پرش به محتوای اصلی
مسیرهای دوره۶ دقیقه

دوره سالسا در اشتوتگارت: منظور از مسیر دوره چیست

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای یک دورهٔ سالسا (Salsa) در اشتوتگارت، سبک رقص، شیوهٔ شمارش و میزان تمرین‌های دونفره یا حرکات انفرادی تعیین‌کننده‌اند.
  • سالسای کوبایی (Salsa Cubana) اغلب از مسیرهای چرخشی استفاده می‌کند، در حالی که سبک‌های خطی‌تر بیشتر بر حرکت در امتداد یک مسیر مشترک تکیه دارند.
  • On 1 و On 2 به جایگاه‌های متفاوت در ریتم اشاره دارند، نه به سطح‌های دشواری متفاوت.
  • تمرین دونفره، درک متقابل از هدایت و دنبال‌کردن را آموزش می‌دهد، در حالی که حرکات انفرادی، گام‌های مستقل و هماهنگی بدن را تقویت می‌کنند.

ممکن است نام آشنای یک حرکت در کلاس جدید برایت ناآشنا به نظر برسد. اگر پاهایت با شیوهٔ شمارش قبلی شروع به حرکت کنند، اما گروه تأکید را جای دیگری بگذارد، یادآوری نام حرکت به‌تنهایی کمکی به تو نمی‌کند.

تعریفشاینز

شاینز توالی‌هایی از گام‌های انفرادی در سالسا (Salsa) هستند که بدون اتصال دست‌ها اجرا می‌شوند و حرکات ریتمیک پا، تعادل و اجرای خلاقانهٔ شخصی را در هم می‌آمیزند.

جهت رقص، فضای حرکتی مشترک را تعیین می‌کند

اگر می‌خواهی در اشتوتگارت سالسا (Salsa) یاد بگیری، نام سالسا در ابتدا چیز زیادی دربارهٔ چگونگی حرکت یک زوج در فضا نمی‌گوید. این نام مشترک، سنت‌های گوناگونی را در بر می‌گیرد. تفاوت‌هایشان فقط به شکل‌های رقص محدود نمی‌شود، بلکه مسیرهایی را هم شامل می‌شود که از طریق آن‌ها به هم‌رقصت نزدیک می‌شوی، از کنارش می‌گذری یا با او می‌چرخی.

در سالسای کوبایی (Salsa Cubana) که کازینو (Casino) هم نامیده می‌شود، مسیرهای دایره‌ای و تغییر جهت‌های پی‌درپی رایج هستند. زوج مدام فضای مشترکشان را از نو سازمان می‌دهد. سبک‌های خطی بیشتر بر مسیری فرضی تکیه دارند: برای مثال، یک نفر مسیر را باز می‌کند و دیگری از کنارش می‌گذرد. هر دو شیوه به درک خوبی از فضا نیاز دارند، اما جهت‌یابی در آن‌ها متفاوت است.

نام‌هایی مثل سبک لس‌آنجلس (LA Style) و سبک نیویورک (New York Style) هم سرنخ‌های بیشتری می‌دهند. سبک لس‌آنجلس اغلب با On 1 و سبک نیویورک اغلب با On 2 پیوند دارد. این پیوند به‌تنهایی توضیح کاملی دربارهٔ یک دوره نیست، چون حتی در هر سبک هم تمرکزهای آموزشی متفاوتی وجود دارد.

پس توضیحی روشن، نام سبک را با اصول حرکتی آن پیوند می‌دهد، مثلاً سالسای کوبایی را با شکل‌های زوجی دایره‌ای یا سالسای خطی را با جابه‌جایی در فضا. اگر از سبک دیگری می‌آیی، لزوماً لازم نیست از صفر شروع کنی. انتقال وزن و حفظ تعادل همچنان به کارت می‌آیند، اما باید مسیرهای آشنایت را از نو تنظیم کنی.

پاهای یک مرد و یک زن با کفش‌های رقص، هنگام تمرین رقص‌های ورزشی استاندارد و آمریکای لاتین، از جمله سالسا (Salsa)
قدم‌های کوچک به تو فرصت می‌دهند پیش از جابه‌جا کردن وزنت، ضرب بعدی را بشنوی.

On 1 و On 2 مرجع ریتمیک را تغییر می‌دهند

موسیقی سالسا (Salsa) معمولاً در میزان چهارضربی است؛ در کلاس‌ها اغلب دو میزان را با هم یکی می‌گیرند و هشت ضرب می‌شمارند. در یک ریتم پایهٔ رایج، طی این هشت ضرب شش بار وزن بدن جابه‌جا می‌شود. در On 1، قدم‌ها معمولاً روی ضرب‌های ۱، ۲، ۳ و ۵، ۶، ۷ برداشته می‌شوند. روی ضرب‌های ۴ و ۸ معمولاً جابه‌جایی وزن اضافه‌ای انجام نمی‌شود، هرچند حرکت می‌تواند ادامه پیدا کند.

On 2 به این معنا نیست که کافی است هر قدم On 1 را یک شماره جابه‌جا کنی. در شیوهٔ شمارش رایج نیویورکی، قدم‌ها همچنان می‌توانند روی ضرب‌های ۱، ۲، ۳ و ۵، ۶، ۷ برداشته شوند، درحالی‌که تغییر جهتِ تأکیدی روی ضرب‌های ۲ و ۶ انجام می‌شود. در شیوه‌های دیگر On 2، قدم‌ها به شکل دیگری جای می‌گیرند. بنابراین این اصطلاح به یک مرجع ریتمیک اشاره دارد، اما همهٔ جزئیات روش را مشخص نمی‌کند.

می‌توانی یک آهنگ را با الگوهای متفاوتی برقصی. نکتهٔ مهم این است که هر دو نفر جهت‌گیری موسیقایی یکسانی داشته باشید. اگر زمان‌بندی قدم‌ها با هم نخواند، حتی یک فیگور آشنا هم می‌تواند ناهماهنگ به نظر برسد، با اینکه مسیر حرکت در فضا درست است.

برای بررسی دوره‌های udansa، کافی است به سه مورد توجه کنی: جهت‌گیری رقص، شیوهٔ شمارشی که مشخصاً استفاده می‌شود و تمرکز بر رقص دونفره یا حرکت‌های انفرادی. اگر یکی از این موارد مشخص نباشد، آن بخش از کلاس نامشخص می‌ماند. برای تثبیت زمان‌بندی جدید، یک برنامهٔ تمرینی ساده و قابل‌اجرا بین جلسه‌های کلاس بهت کمک می‌کند.

نام دوره‌ها را درست بخوان

آره، همین‌طور

  • سالسا کوبانا (Cubana) و سالسا خطی (Linie) را به‌عنوان مسیرهای حرکتی متفاوت بشناس
  • آن‌تو (On 2) را به‌عنوان یک نوع ریتم‌پردازی بخوان
  • شاینز (Shines) را به‌عنوان کار مستقل پاها درک کن
  • روئدا (Rueda) را به‌عنوان فرم گروهی‌ای بشناس که با هم حرکاتش را صدا می‌زنند

این‌طور نه

  • سالسا (Salsa) کوبانا (Cubana) و سالسای خطی را با فهرست‌های فیگورهای قابل‌جایگزینی یکی دانستن
  • On 2 را خودبه‌خود معادل سطح پیشرفته دانستن
  • شاینز (Shines) را فقط حرکات تزئینی بازو دانستن
  • روئدا (Rueda) را با هر کلاس سالسا در دایره یکی دانستن

عنوان یک دوره زمانی مفید می‌شود که بتوانی از آن مسیر حرکت، زمان‌بندی موسیقایی و نوع همکاری را تشخیص بدهی.

تحریریهٔ udansa

تمرین دونفره و حرکات انفرادی هرکدام کاربرد متفاوتی دارند

یک کلاس سالسا (Salsa) ممکن است یک قدم پایه را اول به‌تنهایی و بعد دونفره تمرین کند. این تناقضی ندارد: وقتی تنها تمرین می‌کنی، یاد می‌گیری وزنت را کامل منتقل کنی و قدم بعدی را بدون کشیدن طرف مقابل آماده کنی. در تمرین دونفره، هماهنگی با طرف مقابل هم به این‌ها اضافه می‌شود. یک حرکت آماده‌ساز باید به‌موقع منتقل شود تا طرف مقابل بتواند مسیر خودش را طی کند.

پس تمرکز بر تمرین دونفره فقط به فیگورها محدود نمی‌شود. ارتباطی روان، تغییر جهت‌های قابل‌فهم و بازگشت به ریتم پایه‌ای مشترک هم جزو آن هستند. ممکن است یک توالی طولانی از فیگورها به این پایه‌ها نیاز داشته باشد، بی‌آنکه به آن‌ها مفصل بپردازد.

تمرکز بر شاینز (Shines) یا حرکت بدن (Body Movement) از مسیر دیگری پیش می‌رود. کار روی پا، هماهنگی بدن و تأکیدهای موسیقایی، مستقل از ارتباط دونفره پرورش پیدا می‌کنند. چنین مطالبی ممکن است در یک کلاس معمولی رقص دونفره هم مطرح شوند یا بخش عمده‌ای از آموزش را تشکیل دهند. روئدا (Rueda) هم نداهای گروهی و جهت‌یابی در میان گروه را به تمرین اضافه می‌کند.

به این ترتیب روشن می‌شود که چرا دو کلاس با سطحی مشابه می‌توانند تجربه‌های یادگیری متفاوتی فراهم کنند. تمرین انفرادی زیاد به این معنا نیست که آموزش رقص دونفره‌ای وجود ندارد، و تعداد زیاد فیگورهای دونفره هم تمرین فشرده ریتم را تضمین نمی‌کند. هنگام پیوستن به گروهی که کلاسش را شروع کرده، مهم است بدانی آن گروه از قبل چه پایه‌هایی را پیش‌فرض گرفته است. راهنمای پیوستن دیرهنگام به کلاس رقص توضیح می‌دهد که چرا آشنایی با یک الگوی حرکتی هنوز به معنای داشتن پایه‌ای مشترک برای کلاس نیست.

دو رویکرد یادگیری در سالسا

ارتباط

پاسخ‌گویی به حرکت در رقص دونفره

زمان‌بندی میان دو نفر حس می‌شود

تغییری کوچک در ارتباط می‌تواند زمینه را برای تغییر جهت فراهم کند. یاد می‌گیری چنین نشانه‌هایی بدهی یا دریافت کنی، بی‌آنکه طرف مقابل را هل بدهی. این‌جا معلوم می‌شود آیا گام خودت هنوز برای پاسخ‌دادن جا می‌گذارد.

استقلال

به‌تنهایی ریتمت را شکل بده

وقتی تماس دست نیست، زمان‌بندی دست خودت است

وقتی ارتباطی نیست، باید شروع حرکت، تعادل و اندازهٔ گام‌ها را خودت حفظ کنی. می‌توانی با پاهایت ایده‌ای ریتمیک را بپرورانی و حرکت بدنت را مستقل هماهنگ کنی. این کار راهی برای بیان شخصی خودت ایجاد می‌کند که بعداً در رقص دونفره هم جایی برایش هست.

پرسش‌های متداول

  1. نه، سالسا کوبانا (Salsa Cubana) یک سبک رقص است و روئدا دِ کازینو یک رقص گروهی بر پایهٔ آن است. در روئدا، زوج‌ها در یک دایره می‌رقصند و به فرمان‌های مشترک واکنش نشان می‌دهند. کوبانا را می‌توان دونفره و بدون دایره و فرمان‌های رقص هم اجرا کرد.

کلاس‌های سالسا در اشتوتگارت

در فیلتر کلاس‌های این صفحه، کلاس‌ها و زمان‌بندی‌های به‌روز در اشتوتگارت را پیدا می‌کنی تا انتخابت را ادامه بدهی.

ریتم سالسای خودت را پیدا کن

در udansa می‌توانی کلاس‌های سالسا (Salsa) در اشتوتگارت پیدا کنی که با روش شمارش و تمرکز آموزشی دلخواهت هماهنگ باشند. برای تمرین دونفره هم می‌توانی در آنجا دنبال شریک‌های رقص مناسب بگردی.

ریتم سالسای خودت را پیدا کن