Siirry pääsisältöön
Käsien tekniikka6 minuuttia

Flamenco-käsiliikkeiden opettelu: ympyrät ja sormisarjat

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Opit Flamenco-käsiliikkeitä harjoittelemalla ensin pieniä ranteen ympyräliikkeitä ja yksittäisiä sormien liikkeitä erikseen.
  • Yhdistä sitten hidas ympyräliike sormisarjaan ja pidä kyynärpää mahdollisimman paikallaan.
  • Sormien liikkeiden järjestys ja käden muoto voivat vaihdella koulukunnan ja koreografian mukaan.
  • Harjoittele pakottamatta kättä ääriasentoihin ja keskeytä liike, jos tunnet kipua, pistelyä tai puutumista.

Videolla liikkuva käsi näyttää usein vaivattomalta, mutta kun yrität tehdä saman, kaikki sormet jäykistyvät yhtäkkiä. Hidas yritys näyttää tarkemmin, missä et vielä pysty hallitsemaan sormien liikkeitä erikseen.

Tätä tarvitset käsiharjoituksiin

  • Kivuttomasti liikkuvat kädet ja ranteet
  • Tilaa rennosti pidetyille kyynärvarsille
  • Mukavat vaatteet, jotka jättävät ranteet vapaiksi
  • Peili tai lyhyt videotallenne
  • Muutama rauhallinen minuutti ilman välineitä

Floreo yhdistää liikkeitä, ei jäykkää käden asentoa

Flamencossa Floreo tarkoittaa usein käsien ja sormien hallittuja liikkeitä. Kämmenen suunta, sormien avautuminen ja ranteen asento muuttuvat liikkeen aikana. Tuloksena ei ole yksittäinen asento, jota pidät paikallaan mahdollisimman pitkään. Ei myöskään ole yhtä sormisarjaa, joka olisi sitova kaikissa kouluissa, opettajien opetuksessa ja koreografioissa.

Tässä harjoituksessa erotat kaksi tehtävää: Ranteen ympyräliikkeessä käsi piirtää pienen ympyrän kyynärvarteen nähden. Sormia avattaessa ja suljettaessa ne liikkuvat eri aikaan. Koko kyynärvarren kierto voi myös kääntää kämmentä, mutta se ei automaattisesti korvaa ranteen ympyräliikettä. Pidä siksi kyynärvarsi aluksi mahdollisimman paikallaan, mutta älä jännitä sitä lukkoon.

Liikkeen tulee pysyä oman liikelaajuutesi rajoissa. Suurempi ympyrä ei ole automaattisesti parempi, eikä käden voimakkaampi taivuttaminen taakse tee liikkeestä ilmeikkäämpää, vaikka käsi heilahtaisi pidemmälle. Artikkelissa Liikkuvuutta tanssimalla kerrotaan, miksi hallitulla liikkeellä ja erillisellä venyttelyllä on eri tehtävät.

Tässä käytetty sormisarja on oppimisen apuväline: sen ajoitusta on helppo seurata. Laajemmat käsivarren liikkeet kuuluvat Braceoon, joten ne jätetään tässä harjoituksessa tietoisesti pois. Näin huomaat, liikkuuko käsi itsenäisesti vai peittääkö koko käsivarsi sen liikkeen.

Peilissä pyörimissuunta näyttää päinvastaiselta; seuraa siksi omaa kättäsi ja sen liikerataa.
Peilissä pyörimissuunta näyttää päinvastaiselta; seuraa siksi omaa kättäsi ja sen liikerataa.

Seitsemässä vaiheessa kohti yhteistä liikettä

  1. Valmistele kädet kevyesti

    Avaa ja sulje molemmat kädet muutaman kerran käyttämättä voimaa. Liikuta sen jälkeen ranteita kevyesti edestakaisin pakottamatta niitä ääriasentoihin. Aloita pyöritykset vasta, kun liike tuntuu vapaalta etkä tunne kipua.

  2. Löydä rauhallinen lähtöasento

    Pidä yhtä kyynärvartta edessäsi, kyynärpää rennosti hartiatason alapuolella. Pidä sormet kevyesti koukussa ja peukalo rentona. Käytä aluksi vain yhtä kättä: sinun pitäisi pystyä tarkkailemaan sitä kiertämättä ylävartaloasi tai nostamatta olkapäätäsi.

  3. Piirrä pieniä ympyröitä molempiin suuntiin

    Piirrä kädellä pieni ympyrä kyynärvarren edessä hitaasti ja ilman teräviä kulmia. Vaihda suuntaa muutaman toiston jälkeen. Liike onnistuu, kun kyynärpää ei lähde mukaan ympyrään ja liikerata pysyy pienenä ja hallittuna myös vaikeimmassa kohdassaan.

  4. Avaa sormet yksi kerrallaan

    Aloita sormet rennosti koukistettuina. Avaa harjoitusmuunnelmana pikkusormi, nimetön, keskisormi ja etusormi yksi kerrallaan. Peukalo pysyy aluksi rentona. Älä pakota sormia täysin erilleen: erityisesti nimetön ja keskisormi saavat liikkua hieman mukana, kunhan järjestys erottuu.

  5. Sormien palauttaminen järjestyksessä

    Koukista nyt etusormi, keskisormi, nimetön ja pikkusormi vuorotellen pehmeästi kaarelle. Älä purista kättä nyrkkiin äläkä aseta peukaloa tiukasti niiden päälle. Palautus onnistuu, kun kokoat sormet yhteen puristamatta samalla kämmentä voimakkaasti.

  6. Yhdistä ympyräliike ja sormisarja

    Tee avaus hitaalla ranteen ympyräliikkeellä ja sulje seuraavalla ympyräliikkeellä. Valitse helpompi kiertosuunta ja pidä tempo hitaana. Jos sormisarja katkeaa, pienennä ympyrää. Älä kiihdytä ohittaaksesi vaikean kohdan.

  7. Ota toinen käsi mukaan

    Harjoittele samaa sarjaa ensin erikseen toisella kädellä. Anna sitten molempien käsien työskennellä samanaikaisesti, kumpikin itselleen luontevaan kiertosuuntaan. Laske tasaisesti ja lopeta muutaman rauhallisen kierroksen jälkeen, ennen kuin otteesi kiristyy tai kyynärvarret väsyvät selvästi.

Korjaa tyypilliset väistöliikkeet

Näin se tehdään

  • Jos ympyrästä tulee kulmikas, pienennä liikkeen laajuutta
  • Pidä peukalo rentona sormien vieressä
  • Jos sormisarja takeltelee, hidasta tahtia
  • Harjoittele aluksi heikompaa kättä erikseen

Ei näin

  • Vedä ympyrä vauhdilla vaikean kohdan yli
  • Paina peukalo tiukasti kämmentä vasten
  • Levitä kaikki sormet yhtä aikaa, jotta pysyt mukana
  • Anna heikomman käden vain seurata mukana

Pikainen harjoittelun tarkistus

Ennen yhdistämistä

Yksinharjoittelu

Yhdistämisen jälkeen

Yhteispeli

Harjoituskerran jälkeen

Lopetus

Usein kysytyt kysymykset

  1. Sinun ei tarvitse valita käsien liikkeitä tietyn sukupuolisäännön mukaan. Joissakin opetustraditioissa tiettyjä liikkeitä opetetaan eri tavoin, kun taas toisissa käytetään yhteisiä teknisiä perusteita. Tässä harjoituksessa tehtävät ovat samat: hallittu ympyrä, selkeästi erottuva sormien liikesarja ja rento peukalo. Myöhemmin liikkeiden tyyli määräytyy opetuksen ja koreografian mukaan.

Kätesi harjoittelevat kärsivällisesti

udansa connectista löydät tanssikontakteja, joiden kanssa voit sopia lyhyestä tekniikkaharjoituksesta. Toinen harjoittelee, toinen tarkkailee, erottuvatko ympyrä ja sormien liikesarja myös ulkopuolelta.

Liity maksutta
Kätesi harjoittelevat kärsivällisesti

Sopii tähän