Siirry pääsisältöön
Kehotekniikka6 minuuttia

Flamenco: katseen suuntaaminen, pään ja käsivarren tietoinen yhdistäminen

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Tässä harjoitusfraasissa katseesi seuraa ensin kättä oikealle.
  • Ennen kuin käsi palaa takaisin, katseesi suuntautuu jo eteenpäin.
  • Käännät päätäsi vain sen verran kuin pystyt pitämään rintakehäsi eteenpäin suunnattuna.
  • Kahdeksan hidasta harjoitusiskua yhdistää käden liikkeen, katseen suunnanvaihdoksen ja lopetuksen ilman jalkatyötä.

Pieni pään liike voi muuttaa käsien liikesarjaa huomattavasti. Kun silmät, pää ja käsi eivät lähde jatkuvasti liikkeelle samaan aikaan, niiden omat liikeradat erottuvat ilman suurta elettä tai jännittynyttä ilmettä.

Tätä tarvitset käsifraasiin

  • Vapaata tilaa sivulle avautuvalle käsivarrelle
  • Ennalta tuttu, hidas käsivarren liikerata ilman välineitä
  • Mukavat treenivaatteet ja tukevasti jalassa pysyvät kengät
  • Kivuttomasti liikkuva pää ja niska
  • Kiinteä katseenkohdistuspiste suunnilleen silmien korkeudella

Katseella on oma ajoituksensa

Tässä harjoituksessa käytät tuttua pientä käsivarren liikettä: oikea käsi aloittaa alhaalla vartalosi edessä, avautuu oikealle noin hartiatasolle ja palaa takaisin. Vasen käsi pysyy rentona alhaalla. Et opettele tässä uutta käsivarsitekniikkaa, vaan ajoitat katseen eri tavoin samaan liikkeeseen.

Seuraaminen ja ennakointi ovat kaksi tietoisesti valittua tapaa ajoittaa katse suhteessa käteen. Kun seuraat, katseesi kulkee avautuvan käden mukana. Kun ennakoit, valitset jo seuraavan kohteen, kun käsi on vielä sivulla päätepisteessään. Näin syntyy selkeä järjestys yhtäaikaisen nykäyksen sijaan. Katse voi aloittaa kohteen vaihtamisen, ja pää seuraa sitä pienellä, rauhallisella liikkeellä. Leuka pysyy suunnilleen entisellä korkeudellaan.

Tämä Flamenco-katseen käyttö on harjoitusvalinta, ei sääntö jokaiseen koreografiaan. Myös pienellä Tablao-lavalla tietoisesti valittu katseen kohde voi tehdä eleestä selkeän ilman, että sinun tarvitsee tehdä suurempaa liikettä.

Kahdeksan pulssia toimivat aluksi vain tasaisena ajoituskehyksenä. Ne eivät selitä Compásia. Musiikkiin yhdistämistä varten Flamenco Tangosin marcaje kahdessa neljän iskun ryhmässä tarjoaa erillisen harjoituksen. Tässä jalkasi pysyvät paikallaan, jotta huomaat katseen vaihtumisen siitä riippumatta.

Peili auttaa oman tekemisen tarkkailussa, mutta siitä voi itsestään tulla ei-toivottu katseen kohde.
Peili auttaa oman tekemisen tarkkailussa, mutta siitä voi itsestään tulla ei-toivottu katseen kohde.

Harjoittele katsefraasia kahdeksan pulssin ajan

  1. Määritä edessä oleva katseen kohde

    Valitse piste suunnilleen silmien korkeudelta suoraan edestäsi. Seiso mukavasti, anna molempien käsien riippua rentoina alhaalla ja suuntaa rintakehäsi tätä pistettä kohti; jalat pysyvät paikallaan koko fraasin ajan.

  2. Kokeile pään liikettä erikseen

    Käännä päätä hitaasti hieman oikealle ja takaisin samalla, kun käsivarret pysyvät alhaalla. Rajoita liikettä siihen kohtaan, jossa olkapääsi alkaa seurata mukana. Liike onnistuu, kun rintakehäsi ja jalkasi pysyvät samassa suunnassa.

  3. Seuraa kättä ykkösellä ja kakkosella

    Avaa oikea käsi iskuilla yksi ja kaksi hitaasti vinosti oikealle, noin olkapään korkeudelle. Pidä kyynärpää rentona ja hieman koukussa. Seuraa kättä katseellasi ja käännä samalla päätäsi hieman, painamatta leukaa olkapäätä vasten.

  4. Ennakoi katseella kolmosella

    Jätä käsi sivuttaiseen päätepisteeseen ja suuntaa kolmosella ensin katseesi etummaiseen katsepisteeseen. Käsi odottaa tietoisesti. Huomaat eron seuraamiseen siitä, ettei katseesi enää suuntaudu käteen.

  5. Tuo pää mukaan neljännellä iskulla

    Palauta pää neljännellä iskulla rauhallisesti eteen suuntautuvaan katseeseen samalla, kun oikea käsi pysyy edelleen sivulla. Pidä kasvot samalla korkeudella. Olkapää ei saa nousta eikä vetää rintakehää eteenpäin.

  6. Palauta käsivarsi laskuilla viisi ja kuusi

    Vie oikea käsi laskuilla viisi ja kuusi takaisin tuttua reittiään alas lähtöasentoon. Katse ja pää pysyvät edessä, jotta käsi palaa jo valittuun katseen suuntaan sen sijaan, että se veisi pään mukanaan.

  7. Lopeta laskuilla seitsemän ja kahdeksan

    Anna liikkeen päättyä rauhallisesti laskuilla seitsemän ja kahdeksan, äläkä lisää ylimääräistä pään nyökkäystä. Toista sitten sama liikesarja vasemmalle; katse seuraa nyt vasenta kättä ja palaa eteenpäin suuntautuvaan pisteeseen ennen kättä.

Pieniä korjauksia selkeämpään vaihtoon

Juuri noin

  • Pienennä katseen sivuttaissiirtymää olkapään vedon aikana
  • Suuntaa katse kohteeseen kurtistamatta otsaa
  • Pidä käsivarren päätepiste paikallaan katseen vaihtuessa
  • Virheen jälkeen aloita uudelleen vasta seuraavalla kierroksella

Ei näin

  • Olkapään nykäiseminen taakse vielä yhden vilkaisun saamiseksi
  • Katseen tehostaminen silmiä siristämällä
  • Käden huomaamaton laskeminen katsetta vaihdettaessa
  • Korjaaminen kesken liikkeen hätäisillä lisäliikkeillä

Lyhyt harjoituskatsauksesi

Ennen ensimmäistä kierrosta

Aloitus

Oikean puolen jälkeen

Hallinta

Kummankin puolen jälkeen

Lopetus

Usein kysytyt kysymykset

  1. Tässä harjoituksessa sinun ei tarvitse pitää mitään tiettyä ilmettä. Pidä leuka ja otsa rentoina ja keskity valitsemaasi kohteeseen. Flamencossa ilme syntyy tässä katseen ajoituksesta ja suunnasta. Jännittyneet kasvot pikemminkin peittäisivät liikkeen kuin tekisivät siitä selkeämmän.

Harjoittele katseen vaihtamista yhdessä

udansa connectista löydät ihmisiä yhteisiin Flamenco-harjoitushetkiin. Voitte vuorotellen tanssia lyhyen fraasin ja tarkkailla, saapuuko pää ennen kättä.

Liity maksutta
Harjoittele katseen vaihtamista yhdessä

Aiheeseen liittyvää