Lantion äärettömyyssilmukan taika
Makaava kahdeksikko, joka tunnetaan itämaisessa tanssissa myös äärettömyyssilmukkana, kiehtoo virtaavalla, lähes painottomalla ulkonäöllään. Jotta opit tämän pehmeän lantion kahdeksikon vatsatanssissa, sinun on ymmärrettävä jalkojesi, polviesi ja lantiosi välinen yhteys. Kyseessä ei ole pelkkä lantion liike, vaan hienovaraisesti yhteen sovitettu painonsiirron ja pehmeän kierron yhteispeli. Monet aloittelijat yrittävät piirtää muodon ilmaan väkisin, mikä johtaa usein alaselän kramppeihin. Jos haluat oppia vatsatanssitekniikkaa, aloita siksi aina vakaasta, pystystä asennosta ja tunne, kuinka liikkeen voima johdetaan suoraan lattiasta jalkojen kautta ylöspäin.
Makaava kahdeksikko jakautuu kahteen suuntaan: ulkokahdeksikkoon, jossa lantio työntyy sisältä ulospäin, ja sisäkahdeksikkoon, joka kulkee päinvastaiseen suuntaan. Molemmat versiot perustuvat lantion tarkkaan eristämiseen ylävartalosta. Sillä välin kun lantiosi piirtää laajoja silmukoita, rintakehäsi pysyy rauhallisena ja keskitettynä. Tämä erottelu luo itämaisen tanssin tyypillisen, hypnoottisen vaikutelman. Varaa riittävästi aikaa peruspainonsiirron sisäistämiseen, ennen kuin yhdistät silmukat toisiinsa. Kun liike alkaa virrata, se tuntuu meditatiiviselta matkalta oman kehon läpi.
