Siirry pääsisältöön
Lastentanssin kehitys3 minuuttia

Kuinka tanssi vahvistaa levottomien lasten keskittymiskykyä

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Tanssi tarjoaa levottomille lapsille jäsennellyn tavan purkaa ylimääräistä energiaa hallitusti ja ilman suorituspaineita.
  • Rytmin ja liikkeen kiinteä yhteys terävöittää keskittymiskykyä ja rauhoittaa mieltä leikkisällä tavalla.
  • Tanssipedagogiset lähestymistavat hyödyntävät luonnollista liikkumisen tarvetta sen sijaan, että ne tukahduttaisivat sen koulupäivän tapaan.
  • Tietoinen itsensä väsyttäminen tanssitunneilla johtaa tutkitusti syvempään fyysiseen ja henkiseen rentoutumiseen arjessa.

Löydä sopiva tanssikurssi lapsellesi

udansa-palvelusta löydät helposti lähelläsi olevat lasten tanssikurssit, jotka auttavat lastasi purkamaan energiaa ja kasvattamaan itsevarmuutta.

Liity ilmaiseksi
Löydä sopiva tanssikurssi lapsellesi

Osa laajempaa aihekokonaisuutta

Kuinka tanssipedagogiikka ohjaa luonnollista liikkumisen tarvetta

Lapset, joilla on voimakas liikkumisen tarve, joutuvat arjessa usein vaikeuksiin. Paikallaan istuminen koulussa tai ruokailun aikana on heille vaikeaa, ja patoutunut fyysinen energia purkautuu usein turhautumisena tai hallitsemattomina purkauksina. Tässä kohtaa moderni tanssipedagogiikka astuu kuvaan: sen sijaan, että liikkumisen impulssi tukahdutettaisiin, strukturoitu tanssi tarjoaa levottomille lapsille keinon kanavoida tätä tarvetta tuottavasti. Musiikin ja liikkeen selkeän yhteyden avulla lapset oppivat käyttämään voimiaan tavoitteellisesti sen sijaan, että antaisivat niiden haihtua hallitsemattomasti.

Toisin kuin pelkät kestävyyslajit, tanssi haastaa myös mielen. Lapsen ei tarvitse vain juosta, vaan hänen on sovitettava askeleita, vaihdettava suuntaa ja reagoitava musiikin signaaleihin. Tämä yhdistelmä tuo tuntuvaa rentoutumista tanssiville lapsille, sillä mieli on täysin keskittynyt kyseiseen hetkeen. Liike pysäyttää ajatusten kehän ja vähentää stressihormoneja. Kun lapsi purkaa energiaansa tanssistudiolla, hänen on helpompi rauhoittua arjessa. Tärkeää opastusta studion aloitukseen tarjoaa myös opas aiheesta oikeanlaiset vaatteet lasten tanssikurssille.

Lukuja liikkeestä lastentanssissa

minuuttia yhtäjaksoista liikettä vähentää stressiä
45
Tanssityylit, jotka sopivat erityisen hyvin
3
prosenttia lapsista hyötyy rakenteesta
100 %

Löydä lasten tanssikurssit läheltäsi

Anna lapsellesi tilaa purkaa energiaa luovasti ja löytää uusi tasapaino.

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleSaksa: näytä kurssit
Onko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisiLöydä tanssipari

Neljässä askeleessa sisäiseen rauhaan liikkeen avulla

  1. Valitse oikea ryhmä

    Etsi kokeilutunti, jossa lapsi voi tutustua tanssiin ilman paineita. Vinkkejä valmistautumiseen löydät oppaastamme aiheesta lastentanssin kokeilutunti.

  2. Pura ylimääräistä energiaa villisti

    Tunnin ensimmäisessä osassa lapsi saa purkaa paineita vapaasti liikkumalla ja hyppimällä nopeassa tahdissa, jotta udansa auttaa häntä vapautumaan.

  3. Käytä rytmiä ankkurina

    Yksinkertaisten, rytmisten taputus- ja askelsarjojen avulla lapsen huomio ohjataan asteittain omaan kehoon ja tahtiin.

  4. Anna tunnin päättyä rauhallisesti

    Tunnin lopuksi hitaat venyttelyliikkeet tai lyhyt matolla makaaminen auttavat sykettä laskemaan ja rentoutumisen alkamaan.

Usein kysytyt kysymykset

  1. Luova lastentanssi ja modernit streetdance-muodot sopivat erityisen hyvin. Nämä tyylit sallivat paljon vapaata liikettä, mutta tarjoavat samalla tarpeeksi rakennetta rytmin ja yksinkertaisten ryhmäsääntöjen avulla, jotta keskittyminen säilyy.

Sopivia aiheita

Lue lisää