Siirry pääsisältöön
Country-Choreografien6 Minuten

Tush Push Line Dance: Die 40 Counts sicher tanzen

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Pähkinänkuoressa
  • Jim Ferrazzanon Tush Push sisältää 40 laskua ja neljä seinää, ja se luokitellaan yleensä alkeis- tai keskitasolle.
  • Yhdistät kantapääliikkeitä, lantion aksentteja ja shuffle-askeleita kahteen puolen kierroksen käännökseen ja neljänneskäännökseen vasemmalle.
  • Lantion aksenttien aikana pidät ylävartalon suorana ja siirrät painoa jalalta toiselle.
  • Alan Jacksonin Chattahoochee-kappaleeseen voit aloittaa laulustrofan ensimmäisellä iskulla.

Beim ersten Durchlauf wirken die Fersen leicht, bis plötzlich der falsche Fuß belastet ist. Gerade diese kleinen Übergänge entscheiden, ob du nach den Hüftakzenten weiterkommst oder vor dem ersten Shuffle festhängst.

Das brauchst du zum Üben

  • Flache, gut sitzende Schuhe mit drehfähiger Sohle
  • Rutschfester Boden und Platz für kleine Vorwärtsschritte
  • Grundverständnis von rechts, links und Gewichtswechseln
  • Die Aufnahme Chattahoochee von Alan Jackson
  • Eine feste Blickrichtung als Ausgangswand

Kuormitettu jalka määrää seuraavan askeleen

Tush Pushissa kaikki jalkaliikkeet eivät näytä askeleilta, eivätkä kaikki siirrä painoa. Kantapää koskettaa lattiaa edessä, kun tukijalka kannattelee sinua. Shuffle taas koostuu kolmesta painollisesta askeleesta laskuilla 1 & 2. & tulee kahden kokonaisen laskun väliin, eikä pidennä 40 laskun sarjaa. Alkuun pääset, kun erotat toisistaan Touchin, Heelin ja Hookin ilman painonsiirtoa.

Ensimmäiset kaksitoista laskua valmistelevat sinua porrastettuun jalka-asentoon: oikea jalka hieman edessä, vasen takana. Tästä syntyvät lantion korostukset. Siirrät painoa vinosti oikealle eteen ja vasemmalle taakse ilman, että notkistat selkääsi. Laskun 20 jälkeen painon on oltava vasemmalla jalalla, ja oikean jalan pitää olla vapaa. Muuten seuraava oikean jalan shuffle alkaa ylimääräisellä tasapainottavalla askeleella.

Beginner/Intermediate-tasoluokitus selittyy ennen kaikkea nopeilla välilaskuilla ja useilla käännöksillä, ei suurilla liikkeillä. Et tarvitse näyttäviä lantion liikkeitä tanssiaksesi koreografian oikein. Line Dancen alkeiskurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden harjoitella tällaisia siirtymiä muiden kanssa. Täällä harjoittelet yleistä 40 laskun versiota ilman ylimääräisiä näyttäviä korostuksia.

Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.
Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.

Die 40 Counts zusammensetzen

  1. Die Fersenfolge aufbauen

    Counts 1-4: Rechte Ferse vorn auftippen, rechts neben links tippen, rechte Ferse zweimal vorn auftippen. Auf & rechts schließen und belasten; 5-8 dieselbe Folge links: Ferse, Tipp daneben, Ferse, Ferse. Rechts bleibt danach Standbein.

  2. Die Fersen wechseln und klatschen

    Auf & links schließen; 9 rechte Ferse vorn. Auf & rechts schließen; 10 linke Ferse vorn. Auf & links schließen; 11 rechte Ferse vorn. Auf 12 klatschen, ohne die Füße zu verändern.

  3. Die Hüftakzente zählen

    13-14: Hüfte zweimal rechts vorwärts akzentuieren, 15-16 zweimal links rückwärts. 17-20: rechts vor, links zurück, rechts vor, links zurück. Lass die Knie nachgeben und den Brustkorb ruhig; am Ende trägt links dein Gewicht.

  4. Vorwärts und rückwärts shuffeln

    21 & 22: Shuffle vorwärts rechts, links heran, rechts vor. 23-24: links vor belasten, zurück auf rechts. 25 & 26: Shuffle rückwärts links, rechts heran, links zurück. 27-28: rechts zurück belasten, zurück auf links.

  5. Die beiden halben Drehungen tanzen

    29 & 30: rechter Shuffle vorwärts. 31-32: links vor, auf beiden Fußballen halb rechts drehen, Gewicht rechts. 33 & 34: linker Shuffle vorwärts. 35-36: rechts vor, halb links drehen, Gewicht links. Du blickst wieder zur Ausgangswand.

  6. Zur neuen Wand wechseln

    37-38: rechts vor, eine Vierteldrehung links, Gewicht links. 39: rechts neben links aufstampfen, ohne Gewicht zu übernehmen. 40: klatschen. Deine neue Wand liegt links von der Ausgangswand; der rechte Fuß ist für die nächste Fersenfolge frei.

  7. Mit Chattahoochee einsetzen

    Höre Chattahoochee von Alan Jackson und zähle im Instrumentalintro gleichmäßig 1 bis 8. Beginne die rechte Ferse auf dem ersten Taktschlag der ersten Gesangsstrophe; tanze alle 40 Counts ohne Zusatzpause und starte zur neuen Wand direkt erneut.

Die Übergänge ohne Ausgleichsschritt schaffen

So ja

  • Beim linken Fersentipp das Gewicht rechts lassen
  • Die Hüftakzente mit kleinen Kniebewegungen begleiten
  • Bei den Pivot-Drehungen die Füße auf dem Boden lassen
  • Den Schlussstomp rechts ohne Belastung setzen

So nicht

  • Beim linken Fersentipp bereits links belasten
  • Die Hüftakzente durch ein starkes Hohlkreuz erzwingen
  • Die Pivot-Drehungen als Sprung ausführen
  • Beim Schlussstomp vollständig auf rechts wechseln

Deine Kontrolle für den Übungsdurchlauf

Vor dem ersten Durchlauf

Vorbereitung

Nach der Folge ohne Musik

Kontrolle

Nach dem Durchlauf mit Musik

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Das & bezeichnet einen halben Zählschritt zwischen zwei ganzen Counts. Bei 21 & 22 setzt du deshalb drei Schritte in der Zeit von zwei Schlägen. Sprich die Folge langsam als „einundzwanzig und zweiundzwanzig“. Bei den Fersenwechseln schließt du auf dem & den Fuß, bevor die andere Ferse auf dem nächsten Schlag vorn aufsetzt.

Die nächste Reihe zählt mit

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede dich für einen Durchlauf, bei dem ihr Fersenfolge und Drehungen im gleichen Puls festigt.

Die nächste Reihe zählt mit