Harjoittele Collegiate Shagin perusaskelta kuuden iskun tahtiin

Ei, tähän perusharjoitukseen riittää hyvin matala ja pehmeä jousto. Hopissa tukijalka voi hetkeksi irrota maasta, mutta korkeus ei ole harjoituksen tavoite. Jos laskeudut kovaa tai nostat hartioitasi, pienennä liikettä ja hidasta tahtia sen sijaan, että ponnistaisit voimakkaammin.

Aloitteluun sopii swing-musiikki, jossa on selkeä, tasainen isku ja sinulle rauhallinen tempo. Nopeat kappaleet eivät ole tarpeen ensimmäisellä harjoituskerralla. Sinun pitäisi pystyä laskemaan tanssiessasi ja tietää selvästi, kummalla jalalla painosi on iskuilla kaksi ja neljä.

Kuuden iskun sarja on pidempi kuin yksi tahti tavallisessa 4/4-tahtilajissa. Siksi sen aloituskohta siirtyy tahtien mukana tanssin jatkuessa. Jatka kuuden iskun jälkeen ilman taukoa, vaikka askellaskusi seuraava ykkönen ei osuisikaan musiikkitahdin alkuun.

Kyllä, voit harjoitella rytmiä ja painonsiirtoja kokonaan yksin. Aloita vasemmalla ja harjoittele sitten myös oikealla aloittamista, jotta molemmat roolit tulevat tutuiksi. Parin kanssa mukaan tulevat yhteinen välimatka ja joustavan liikkeen yhteensovittaminen, ja niihin tarvitset toisen henkilön.

Vähennä ensin jouston korkeutta ja pidä harjoittelussa tauko. Jatkuvasti korkealle nostetut kantapäät ja suuret hypyt voivat rasittaa pohkeita lisää. Pidä nilkat liikkuvina ja maakosketus pehmeänä. Jos tunnet kipua, lopeta sen sijaan, että jatkaisit sarjaa muuttuneella asennolla.

Ei, tässä alkeisharjoituksessa ei tarvita ennalta määrättyä peruutussuuntaa. Voitte tehdä pienet painonsiirrot paikallanne, kunhan molemmilla on tarpeeksi tilaa jaloilleen. Vievä tanssija aloittaa vasemmalla ja seuraava oikealla, mutta nämä aloitusjalat eivät vielä määritä kulkusuuntaa. Suuremmat liikkeet toisivat tähän vain lisätehtävän.