Varmistaminen kuuluu tiettyyn liikesuunnitelmaan
Varmistamisella tarkoitetaan tässä välitöntä avustamista tankoliikkeessä. Tarvittava tuki riippuu liikkeen kulusta, omasta hallinnastasi ja mahdollisesta hallinnan menettämisestä. Siksi lupaus ”Seison vieressä” ei riitä. Opettajasi täytyy tietää, minkä version aloitat, missä kohdassa tukea on tarkoitus antaa ja miten yritys päättyy. Ohjattu helpompi vaihe on järkevämpi kuin kokonainen liike, josta et vielä osaa poistua hallitusti.
Sopikaa myös, onko kehollista kosketusta tarkoitus käyttää ja missä kohdassa. Voit kieltäytyä kosketuksesta, jolloin tarvitsette toisenlaisen harjoittelutavan tai jätätte liikkeen tekemättä. Tämä suostumus ei ole ohje tarttumiseen tai kiinni ottamiseen. Käsin tehtävät varmistustekniikat kuuluvat käytännön harjoitteluun, eivät tekstin pohjalta tehtävään omatoimiseen kokeiluun.
Putoamismatto vaimentaa mahdollista iskua, mutta ei estä putoamista eikä kaikkia vammoja. Maton rakenteen ja sijainnin täytyy sopia harjoitukseen ja valmistajan ohjeisiin. Tyhjä lattianauha maton vieressä ei ole riittävä putoamistila, jos keho tai jalat voivat ulottua sen ulkopuolelle. Jos suunniteltu liikerata muuttuu, aiempi varmistus ei välttämättä enää sovellu tilanteeseen.
Epävarma ote ei myöskään ole ongelma, jonka varmistaminen yksin ratkaisee. Käsittele tangolla liukumisen syitä erikseen ja lähellä lattiaa ennen kuin aloitat ylempänä tehtävän yrityksen.




