Siirry pääsisältöön
Katutanssi6 minuuttia

Opi Shaku Shakua: tanssi sivuttain ajautumatta pois paikalta

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Harjoittelet sivuttaista askelkuviota, jossa otat askeleen ja napautat sitten jalalla lattiaa siirtämättä sille painoa, vuorotellen oikealle ja vasemmalle.
  • Kahdeksan laskun aikana palaat takaisin kahdesti sen sijaan, että etenisit sivulle jokaisella askeleella.
  • Pehmeät polvet ja rennosti ristissä olevat kyynärvarret rytmittävät painonsiirtoja ilman, että nostat hartioitasi.
  • Harjoitus ammentaa Shaku Shakusta, joka on peräisin Nigerian katu- ja klubitanssikulttuurista, väittämättä, että sillä olisi yksi ehdoton perusaskel.

Lyhyessä tanssivideossa ei näy, kuinka paljon tilaa liike oikeasti vaatii. Kun tanssit muiden vieressä, on kuitenkin merkitystä sillä, vedätkö sivuaskeleesi takaisin vai ajaudutko huomaamattasi heidän tilaansa.

Tätä tarvitset sivuttaissarjaan

  • Tasainen, kuiva alusta ilman kompastumista aiheuttavia reunoja
  • Tukevasti jalassa pysyvät lenkkarit ja liikkumiseen sopivat arkivaatteet
  • Kaksi matalaa merkkiä jalkojesi kulkureittien ulkopuolelle
  • Musiikki, jossa on tasaisesti kuuluva rytmi
  • Kivuton seisoma-asento, polvet hieman koukussa

Sivuttaissarja on harjoittelun apuväline, ei kiinteä kuvio

Shaku Shaku tuli erityisen tunnetuksi 2010-luvun jälkipuoliskolla Lagosin katu- ja klubitanssipiireissä sekä nigerialaisissa musiikkivideoissa. Tanssi kuuluu nigerialaisen Afrobeats- ja street pop -musiikin piiriin. Rentoina vartalon edessä ristikkäin pidetyt käsivarret ja joustavat, sivusuuntaa korostavat jalkaliikkeet ovat sen tunnistettavia piirteitä. Tanssijoiden ja musiikillisten tilanteiden mukaan tanssin ilmaisutavat vaihtelevat.

Tämä ohje keskittyy yhteen tilalliseen perusosaan: väistä oikealle ja palaa samaa reittiä vasemmalle. Kahdeksan laskua rytmittävät harjoitteluasi, ne eivät ole ennalta määrätty Shaku Shaku -koreografia. Ylimääräiset jalkojen rytmikorostukset ja käsivarsien variaatiot jätetään tarkoituksella pois. Näin voit ensin opetella pitämään liikkeesi pienellä alueella.

Ratkaiseva ero on askeleen ja napautuksen välillä: askel ottaa kehosi painon kannettavakseen, kun taas napautus vain koskettaa lattiaa. Jos paino jää napautuksen aikana molemmille jaloille, seuraava suunnanvaihto takkuilee. Tämä periaate selittää myös ohjeen selkeään painonsiirtoon Rock Stepissä, vaikka sen liikesarja on erilainen. Sivusuunnassa harjoitellessasi tämä tarkoittaa, että vapaa jalka pysyy valmiina liikkumaan, samalla kun rintakehä ja pää saavat seurata tukijalkaa. Et tarvitse vartalon sivutaivutusta tai suurta lantion liikettä.

Näkyvä raja auttaa huomaamaan pienet poikkeamat ennen kuin ne häiritsevät muita täydellä tanssilattialla.
Näkyvä raja auttaa huomaamaan pienet poikkeamat ennen kuin ne häiritsevät muita täydellä tanssilattialla.

Harjoittele sivuttaissarjaa kahdeksan laskua

  1. Merkitse sivuttaisliikkeiden harjoittelutilan rajat

    Merkitse vasemmalle ja oikealle rajat alueelle, jossa pieni sivuaskel ja paluu mahtuvat vaivatta. Asetu niiden väliin ja paina mieleesi lähtökohtasi lattiasauman tai edessäsi olevan kiintopisteen avulla.

  2. Tee vasemmasta jalasta tukijalka

    Aseta jalat noin lantion levyiseen asentoon ja koukista polvia hieman. Siirrä painosi vasemmalle, kunnes voit nostaa oikean jalan hetkeksi ilmaan kallistumatta sivulle. Pidä käsivarret toistaiseksi rentoina.

  3. Astu oikealle ja napauta vasemmalla

    Astu ykkösellä oikealla jalalla pieni askel sivulle ja siirrä paino kokonaan oikealle jalalle. Napauta kakkosella vasemmalla jalalla lähellä oikeaa jalkaa kuormittamatta vasenta jalkaa. Pidä samalla polvet pehmeinä ja katse eteenpäin.

  4. Palaa vasemmalle lähtöpisteeseen

    Laske ”kolmella” vasen jalka takaisin kohti lähtökohtaa ja siirrä paino vasemmalle jalalle. ”Neljällä” oikea jalka koskettaa kevyesti maata vasemman jalan vieressä, ilman painonsiirtoa. Olet nyt suunnilleen siellä, mistä aloitit, ja voit liikuttaa oikeaa jalkaa jälleen vapaasti.

  5. Toista paluumatka kahdeksaan asti

    Toista oikea askel, vasen napautus lukuihin ”viisi, kuusi” ja vasen askel, oikea napautus lukuihin ”seitsemän, kahdeksan”. Sano suunnat ääneen mukana. Kahdeksan jälkeen sinun pitäisi olla aloituspisteessä ilman ylimääräistä korjausaskelta.

  6. Aseta kyynärvarret rennosti eteesi

    Anna liikkeen jatkua ja risti kyynärvarret rennosti ylävartalosi eteen. Pidä hartiat alhaalla ja kädet rentoina. Kädet saavat joustaa kehon liikkeiden mukana. Jos paluuaskelista tulee epätarkkoja, pienennä ensin askelia sen sijaan, että jännittäisit käsivarsien asentoa.

  7. Tanssi musiikin tahtiin ja arvioi

    Laske musiikin soidessa ensin kahdeksan iskua ja tanssi sitten kaksi kahdeksan iskun sarjaa ilman taukoa. Jokainen askel tai napautus osuu yhdelle iskulle. Pysähdy sitten: oletko yhä lähtöpaikassa, ja ovatko molemmat sivurajat jääneet koskemattomiksi?

Vaihda puolta sivusuunnassa ilman väistöliikkeitä

Tee näin

  • Ota sivuaskel oman liikerajasi sisällä
  • Kosketa tapissa maata vapaalla jalalla vain lyhyesti
  • Liikuta polvea samaan suuntaan kuin varpaita
  • Liikuta ylävartaloa tukijalan mukana

Älä tee näin

  • Venytä jokainen sivuaskel liikerajasi yli
  • Jätä paino molempien jalkojen varaan tapin aikana
  • Paina polvea sisäänpäin, kun jalka pysyy paikallaan
  • Anna ylävartalon roikkua ja työnnä vain jalkaa ulospäin

Merkitse lyhyt harjoituksesi tehdyksi

Ennen ensimmäistä läpimenoa

Valmistelu

Hitaan läpikäynnin jälkeen

Hallinta

Musiikin tahtiin tehdyn läpimenon jälkeen

Tulokset

Usein kysytyt kysymykset

  1. Nigerialaiset Afrobeats- ja street pop -kappaleet, joissa on selkeä ja tasainen rytmi, sopivat harjoitteluun. Valitse aluksi kohta, jossa ei ole pitkiä taukoja tai äkillisiä temponvaihdoksia. Laske iskuja, älä laulun yksittäisiä tavuja: nopea laulufraasi ei automaattisesti tarkoita, että askelten pitäisi olla nopeampia.

Katutanssikursseja jatkoharjoitteluun

udansasta löydät katutanssitunteja, joilla voit harjoitella lisää painonsiirtoja ja rytmistä koordinaatiota.

Näytä kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Harjoittele sivunvaihtoa yhdessä

udansa connectissa löydät ihmisiä yhteiseen harjoitteluun. Sovi lyhyistä Shaku-Shaku-harjoituskierroksista, joissa tanssitte vierekkäin ja annatte toisillenne palautetta sivusuunnassa tarvittavasta tilasta.

Liity maksutta
Harjoittele sivunvaihtoa yhdessä

Tähän liittyvää