Siirry pääsisältöön
Yhteinen arki6 minuuttia

Tanssiminen muistisairaiden kanssa: lyhyen tanssituokion järjestäminen yhdessä

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Valitse tuttu kappale ja rauhallinen paikka, jossa on turvallinen lattia ja istumapaikka lähellä.
  • Kutsu läheisesi mukaan muutamalla sanalla ja odota, että hän osoittaa haluavansa osallistua.
  • Ohjaa pieniä, yksinkertaisia liikkeitä vetämättä käsistä tai vaatimatta askelia.
  • Lopeta tanssi, jos läheisesi kieltäytyy, on levoton, tuntee kipua tai turvallisuus heikkenee, vaikka kappale olisi vielä kesken.

Melodia voi luoda läheisyyttä, mutta myös herättää muistoja, joita et tunne. Läheisesi ei tarvitse tunnistaa mitään eikä osallistua sinun vuoksesi viimeiseen säveleen asti.

Tätä tarvitsette lyhyttä kierrosta varten

  • Tuttu kappale ilman automaattisesti alkavaa seuraavaa musiikkia
  • Rauhallinen, selkeä tila ilman kompastumisvaaroja
  • Vakaa istuin aivan lähellä
  • Mukavat vaatteet ja hyvin jalassa pysyvät matalat kengät
  • Tavallinen kävelyn apuväline, jos käytät sitä arjessa
  • Tuttu seuralainen ilman kiirettä

Tuttuus on kutsu, ei velvoite

Dementiassa pitkät selitykset ja useat samanaikaiset kehotukset voivat olla vaikeita ymmärtää. Lyhyt lause ja näkyvä liike tekevät ehdotuksestasi helpommin hahmotettavan. Aiemmat tanssitaidot kertovat vain vähän siitä, mikä tuntuu tänään miellyttävältä tai turvalliselta. Myös aiemmin rakas laulu voi tuntua tänä päivänä häiritsevältä. Tuttuus on siis lähtökohta, ei tae.

Vastustuksen puuttuminen ei ole suostumus. Selkeä kyllä tai aktiivinen osallistuminen kertovat enemmän, esimerkiksi kun läheisesi tarttuu ojentamaasi käteen ja lähtee vapaaehtoisesti mukaan liikkeeseen. Pelkkä hymy ei riitä, jos keho vetäytyy pois. Jos viestit ovat ristiriitaisia, pysähdyt ja annat tilaa. Suostumus koskee vain kyseistä hetkeä, eikä se tarkoita automaattisesti suostumusta kosketukseen, ylös nousemiseen tai uuteen kierrokseen.

Musiikki saa kulkea tunteiden rinnalla ilman, että sinun tarvitsee selittää niitä. Siitä, miten liike voi tarjota tunteille ilmaisukanavan, kertoo kirjoitus Tunteiden ilmaiseminen tanssissa ilman esiintymispaineita. Teidän yhteisestä tanssihetkestänne ei tarvitse tehdä tehtävää. Se on yhteistä vapaa-aikaa, ei muistotesti eikä hoitoa. Jos etsit ammatillista kehystä, kirjoitus aiheesta Tanssiterapia yksin tai ryhmässä käsittelee tätä toisenlaista tukemisen muotoa.

Helposti saavutettava istumapaikka tekee tauosta luontevan sen sijaan, että se tuntuisi keskeytykseltä.
Helposti saavutettava istumapaikka tekee tauosta luontevan sen sijaan, että se tuntuisi keskeytykseltä.

Näin suunnittelet yhteisen tanssikierroksen

  1. Valitse rauhallinen hetki

    Aloita, kun läheisesi on hereillä eikä valmiiksi jännittynyt. Sammuta televisio ja muu musiikki, pidä kulkureitit vapaina ja laita tuoli valmiiksi. Jos läheisesi on väsynyt, hänellä on kipuja tai seisominen vaikuttaa selvästi epävarmalta, tänään vietetään aikaa yhdessä ilman tanssia.

  2. Soita tuttua kappaletta hiljaa

    Valitse äänite, jota läheisesi on mielellään kuunnellut, ja soita siitä ensin vain alku. Musiikki soi riittävän hiljaa, jotta tavallinen puheäänesi kuuluu selvästi. Huomaa, kääntyykö henkilö ääntä kohti, rentoutuuko hän vai säikähtääkö ja kääntyy pois.

  3. Kutsu mukaan yhdellä lauseella

    Sano esimerkiksi: ”Haluaisitko liikkua musiikin tahtiin kanssani?” Ojenna avoin kätesi ja odota esittämättä muita kehotuksia. Jos vastaus on kielteinen, toinen kääntyy pois tai reaktio on epäselvä, vedä kätesi takaisin. Kutsua ei tarvitse toistaa.

  4. Säilytä tuttu asento

    Anna läheisesi pysyä ensin siinä, missä hänen on turvallista istua tai seistä. Ylös nouseminen edellyttää hänen omaa suostumustaan ja tavanomaista tukea. Tarvittavan kävelyn apuvälineen tulee olla saatavilla; kätesi eivät korvaa turvallista liikkumisen apuvälinettä.

  5. Ole mukana pienessä liikkeessä

    Näytä vain yksi yksinkertainen liike, esimerkiksi keinu kevyesti paikallasi, ja mukaudu siihen, osallistuuko toinen vapaaehtoisesti. Vältä pyörähdyksiä, askelia taaksepäin ja käsistä vetämistä. Jos henkilö valitsee toisen pienen liikkeen, seuraa häntä, kunhan se on turvallista.

  6. Reagoi muutoksiin heti

    Tarkkaile kasvojen ilmeitä, käsiä, hengitystä ja asentoa. Rypistyneet kulmat, tiukka ote, vetäytyminen, nopeutunut hengitys tai toistuva poistuminen voivat kertoa siitä, että tilanne käy liian kuormittavaksi. Pysähdy tällaisten muutosten kohdalla, irrota kontakti varovasti ja laske äänenvoimakkuutta tai pysäytä musiikki.

  7. Päätä kierros rauhallisesti

    Lopeta lyhyen osuuden jälkeen, ennen kuin väsymys ehtii iskeä, viimeistään ensimmäisen kappaleen päättyessä. Sano rauhallisesti: „Pidetään tauko.“ Mahdollista turvallinen istuutuminen tutun avun turvin. Anna sen jälkeen tilanteen rauhoittua äläkä vaadi arviota tai esitä muistelukysymyksiä.

Pieniä päätöksiä ilman paineita

Näin kannattaa toimia

  • Tarjoa valittavaksi vain yksi kappale
  • Näytä yksi liike ja odota
  • Ojenna kätesi rennosti, ilman painostusta
  • Hyväksy kieltäytyminen ilman suostuttelua

Älä tee näin

  • Tarjoa useita kappaleita ja kysymyksiä yhtä aikaa
  • Laske jatkuvasti ja korjaa liikkeitä
  • Pidä kädestä kiinni, jotta toinen jatkaa
  • Painosta toista osallistumaan vetoamalla hänen aiempaan tanssiosaamiseensa

Voit rastittaa tämän milloin tahansa

Ennen kutsua

Valmistautuminen

Ensimmäisten liikkeiden jälkeen

Havainnointi

Kierroksen jälkeen

Rauhoittuminen

Usein kysytyt kysymykset

  1. Sopiva kesto määräytyy läheisesi suostumuksen ja voinnin mukaan, ei ennalta määrätyn minuuttimäärän perusteella. Jo lyhyt pätkä laulusta voi riittää. Koko laulun tanssiminen ei ole tavoite, joka pitäisi saavuttaa. Jos keskittyminen tai turvallisuus heikkenee, lopeta tanssihetki aiemmin äläkä kehota läheistäsi sinnittelemään.

Yhdessä tanssiminen saa olla lyhyttä

udansasta löydät tanssitarjontaa yhteiseen liikkumiseen. Läheisellesi sopii vain sellainen ympäristö, jossa osallistuminen on vapaaehtoista, hän saa yksilöllistä tukea ja taukoja voi pitää milloin tahansa.

Liity maksutta
Yhdessä tanssiminen saa olla lyhyttä

Sopivaa tähän