Siirry pääsisältöön
Zumba-maailmanmatka3 minuuttia

Zumba kansainväliset rytmit: Maailma treeninä

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Kansainväliset rytmit, kuten Bollywood ja Flamenco, laajentavat klassista Zumba-treeniä uusilla, ilmeikkäillä liike-elementeillä.
  • Zumba Bollywood -musiikki tuo treeniin intialaisesta elokuvateollisuudesta tuttuja nopeita, leikkisiä hyppyjä ja ilmeikkäitä käsieleitä.
  • Zumba Flamenco -rytmi vaatii ylpeää, ryhdikästä asentoa sekä voimakkaita käsien liikkeitä ja kehittää koordinaatiota.
  • Maailmanmusiikin integroiminen takaa maksimaalisen vaihtelun ja treenaa lihasryhmiä, jotka jäävät usein huomiotta klassisissa fitness-koreografioissa.

Koe maailma yhdessä tanssin kautta

Löydä udansa-palvelusta parhaat Zumba-kurssit lähelläsi ja löydä samanhenkisiä ihmisiä, jotka jakavat innostuksesi kansainvälisiin rytmeihin.

Liity ilmaiseksi
Koe maailma yhdessä tanssin kautta

Osa laajempaa aihetta

Kuinka kansanperinne ja kuntoilu sulautuvat yhteen kurssilla

Zumba on jo kauan sitten kehittynyt pelkästä kuntoilutreenistä maailmanlaajuiseksi tanssiliikkeeksi. Vaikka ohjelman juuret ovat syvällä latinalaisamerikkalaisessa musiikissa, nykyään kiehtovat äänet ympäri maailmaa rikastuttavat kursseja. Kansanperinteen ja perinteisten rytmien integroiminen luo ainutlaatuisen dynamiikan. Erityisesti kaksi tyyliä on noussut viime vuosina soittolistojen todellisiksi kohokohdiksi: energinen Zumba Bollywood -musiikki ja ylpeä, rytmisesti monimutkainen Zumba Flamenco -rytmi. Nämä tyylit tuovat treeniin kulttuurisen monimuotoisuuden lisäksi myös täysin uusia liikesarjoja.

Intialaisen popin ja espanjalaisen perinteen sulautuminen moderniin kuntoilukoreografiaan osoittaa, kuinka mukautuva konsepti on. Intialaisessa elokuvatanssimusiikissa korostuvat ilmeikkäät käsieleet, nopeat hypyt ja hillitön elämänilo. Espanjalainen vaikutus puolestaan vaatii ylpeää ryhtiä, voimakkaita käsien liikkeitä ja tarkkaa jalkojen staccatoa. Molemmat tyylit täydentävät klassisia latinalaisamerikkalaisia rytmejä täydellisesti ja takaavat monipuolisen koko kehon treenin. Jos haluat syventyä musiikilliseen rakenteeseen tarkemmin, löydät arvokasta taustatietoa oppaasta Zumba-musiikki: Treenin takana olevat rytmit.

Zumba lukuina ja faktoina

Zumba-kursseja ympäri maailmaa
200 000+
maata, joissa on Zumba-kursseja
180+
Tärkeimmät musiikkityylit miksauksessa
4

Zumba-kurssit lähelläsi

Löydä sopiva studio nyt ja tanssi tiesi ympäri maailmaa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Näin hallitset uudet rytmit kurssilla

  1. Kuuntele uusi rytmi

    Keskity ensin musiikkiin ja yritä kuunnella taustalta tyypillisiä soittimia, kuten intialaista Dhol-rumpua tai espanjalaisia kastanjetteja.

  2. Säädä ryhtiäsi

    Ota Flamenco-tanssille ominainen ylpeä ja ryhdikäs asento tai heittäydy Bollywoodin leikkisään keveyteen, jotta suoritat liikkeet aidolla tavalla.

  3. Jalkojen ja käsien koordinointi

    Keskity jalkoihin ja perusaskeliin, ennen kuin lisäät mukaan kyseiselle kansantanssille tyypilliset käsien eleet tai voimakkaat käsien liikkeet.

  4. Anna energian virrata

    Anna ryhmän energian viedä mukanaan ja nauti musiikillisesta maailmanmatkasta ilman huolta täydellisyydestä.

rekisteröidy nyt ilmaiseksi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Zumba Bollywood -musiikille on ominaista nopeat, eteenpäin vievät rytmit, iloiset melodiat ja perinteisten intialaisten soittimien, kuten dhol-rummun, käyttö. Treenissä tämä tyyli nostaa sykkeen erittäin korkealle ja tuo ryhmään paljon leikkisää energiaa.

Sopii tähän

Lue lisää