Siirry pääsisältöön
Harjoittelu6 minuuttia

Sovi sitovasti yhteisistä harjoituksista tanssiparin kanssa Bonnissa

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Sovi tanssiparisi kanssa Bonnissa jokaiselle tapaamiselle rajattu ja havaittava tavoite.
  • Sopikaa tapaamisille kiinteä kesto ja tasapuoliset harjoitteluosuudet, jotta molemmat voivat suunnitella menonsa.
  • Palaute kuvaa konkreettista havaintoa ja johtaa yhdessä sovittuun muutokseen.
  • Kirjatkaa lopuksi tulos ja seuraava tapaamisaika sekä peruutussääntö.

Kurssin jälkeen kaksi ihmistä muistaa harvoin täsmälleen samat yksityiskohdat. Toimiva harjoittelukumppanuus sallii nämä erot ilman, että jokaisesta toistosta tulee keskustelua siitä, kumpi on oikeassa.

Tätä tarvitsette harjoitteluun

  • Tunnilla jo opittu tanssisarja
  • Yhteiseen käyttöön sopiva, turvallinen harjoittelutila
  • Sopivat kengät ja liikkumavapaus
  • Musiikkia, jossa on tuttu rytmi ja säädettävä äänenvoimakkuus
  • Muistikirja tai yhteinen digitaalinen muistiinpano
  • Valmius pitää taukoja ja antaa toisille palautetta

Harjoittelutavoite tarvitsee näkyvän tuloksen

Kun harjoittelet tanssiparin kanssa Bonnissa, teitä auttaa tehtävä, jonka lopputuloksen voitte molemmat tunnistaa. ”Meistä tulee varmempia” jää epäselväksi. ”Palaamme tämän jakson jälkeen keskeytyksettä perusaskeleeseen” nimeää alun, lopun ja havaittavan tunnusmerkin. Voitte puhua siitä arvioimatta koko tanssitekniikkaa.

Yhdessä harjoittelu vahvistaa jo tuttua, mutta ei korvaa asiantuntevaa ohjausta. Valitkaa siksi opetuksestanne jokin asia, jonka kulku on teille pääpiirteissään tuttu. Puuttuvan siirtymän voi esimerkiksi nimetä tarkemmin Rumba-kuvioiden yhdistämistä käsittelevän artikkelin avulla, työstämättä heti kokonaista sarjaa.

Erottakaa lisäksi yhteinen tavoite henkilökohtaisista tehtävistä. Yksi haluaa tunnistaa aloitusmerkin paremmin, toinen valmistella sen selkeämmin. Molemmat työskentelevät saman hetken parissa, mutta eivät saman liikkeen. Tästä ei synny pysyvää opettajan roolia: kumpikin kertoo omasta havainnostaan. Vakituinen harjoittelukumppanuuskaan ei edellytä parisuhdetta, kuten artikkelissa paritunneista ilman parisuhdetta kerrotaan. Yhteistyönne kannalta ratkaisevaa on, että molemmat voivat vaikuttaa tehtävään ja tahtiin.

Kaunis pari tanssii Bachataa valkoista taustaa vasten
Lyhyt tilannekirjaus auttaa muistamaan myös pienet edistysaskeleet, jotka muuten unohtuvat helposti seuraavaan tapaamiseen mennessä.

Näin järjestätte yhteisen harjoituskerran

  1. Sopikaa puitteista yhdessä

    Sopikaa ennen aloittamista kestosta, tauoista ja pysäytysmerkistä, esimerkiksi sanasta ”Tauko”. Aloitukseksi voi valita esimerkiksi 30 minuuttia, ja se voi riittää. Kun toinen teistä pysäyttää tanssin, irrottakaa tanssiotteesta ja keskeyttäkää keskustelematta.

  2. Tehtävän rajaaminen kirjallisesti

    Kirjatkaa muistiin tuttu kohta ja täsmälleen yksi onnistumiskriteeri. Kirjatkaa lisäksi selvästi, mitä ette käsittele tänään, esimerkiksi käsien käyttöä; tehtävä on riittävän pieni, jos te molemmat pystytte kuvaamaan sen yhdellä lauseella.

  3. Katsokaa lähtötilannetta yhdessä

    Tanssikaa valittu kohta ensin ilman jatkuvia kommentteja ja keskustelkaa sitten siitä, missä kohdassa homma tökkii. Kuvailkaa tiettyä hetkeä sen sijaan, että arvioisitte koko ihmistä; näin teillä on lähtötilanne myöhempää vertailua varten.

  4. Harjoitteluosuuksien reilu jakaminen

    Sopikaa, kumman henkilökohtaiseen tehtävään keskitytään ensin ja milloin keskitytään toiseen. Pitäkää sovitut tanssiroolit ennallaan, ellette harjoittele roolinvaihtoa; reiluus tarkoittaa tässä yhtä paljon sananvaltaa, ei välttämättä samoja liikkeitä.

  5. Palautteen muuttaminen kokeiluksi

    Kysy lyhyesti, sopiiko palaute juuri nyt, ja kuvaile sitten havaintoasi: ”Siirtymän aikana jouduin ottamaan lisäaskeleen.” Sovi sen jälkeen vain yhdestä muutoksesta seuraavaa kokeilua varten; palautteen vastaanottaja kertoo itse, mitä haluaa kokeilla.

  6. Testaa tulos ilman kommentteja

    Tanssikaa kohta uudelleen ensimmäisen yrityksen olosuhteissa ilman huutelua tai lisäapua. Arvioikaa ainoastaan onnistumiskriteerinne; jos se ei vielä onnistu, kirjatkaa ratkaisematta jäänyt kohta sen sijaan, että lisäätte uusia tehtäviä aivan lopussa.

  7. Kirjatkaa ylös yhteenveto ja seuraava tapaamisaika

    Kirjatkaa ylös, mikä sujui paremmin ja mikä jäi vielä kesken, ja vahvistakaa seuraava tapaamisaikanne. Sopikaa selkeästä peruutusajasta ja siitä, mitä kautta ilmoitatte peruutuksesta. Peruutuksen jälkeen uusi aika sovitaan vasta, kun molemmat ovat vahvistaneet sen.

Näin palautteesta tulee hyödyllistä

Näin juuri

  • Nimeä hetki: ”Toisella sisääntulolla olin myöhässä”
  • Kerro omasta kokemuksestasi: ”Tunnen painetta kädessäni”
  • Anna palautteen antajan puhua loppuun ja tee siitä lyhyt yhteenveto
  • Tee tallenne vain suostumuksella ja katsokaa se yhdessä

Ei näin

  • Arvostella henkilöä: ”Olet aina epämusikaalinen”
  • Väittää syyksi: ”Et vain osaa viedä”
  • Vastata palautteeseen heti vastakritiikillä
  • Kuvata pyytämättä tai jakaa tallenne eteenpäin

Nämä asiat rastitatte tapaamisenne yhteydessä

Ennen tapaamista

Valmistautuminen

Tunnin aikana

Tarkistus

Tapaamisen jälkeen

Päätös

Usein kysytyt kysymykset

  1. Valitkaa rytmi, jota kumpikin pystyy noudattamaan ilman erityistä motivointia. Säännöllisiä lyhyitä tapaamisia on usein helpompi jatkaa kuin harvoja pitkiä harjoituskertoja. Olennaista on, että pystytte vielä palauttamaan mieleen edellisen harjoituksen; pidemmän tauon jälkeen aloittakaa tutuista asioista uusien kuvioiden sijaan.

Paritanssikurssit Bonnissa, kun haluat ottaa seuraavan askeleen oppimisessa

udansasta löydät Bonnissa kursseja, joiden opetusta voit syventää myöhemmin yhdessä harjoittelukumppanisi kanssa.

Ei vielä kursseja täällä

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Yhteiset sopimukset auttavat pysymään mukana

udansa connectista löydät Bonnissa tanssikontakteja, joiden kanssa voit kerrata tuttuja kurssisisältöjä säännöllisesti. Kerro samalla seuraava harjoittelutavoitteesi ja se, kuinka paljon haluat sitoutua harjoittelemaan.

Liity maksutta
Yhteiset sopimukset auttavat pysymään mukana

Tähän liittyvää

Tanssiopas

Katso kaikki artikkelit