Harjoittele taas yhdessä
udansa connectista löydät tanssipartnereita Pariisissa, joiden kanssa voit rauhassa kerrata tuttuja askelia. Kerro aiemmasta tanssityylistäsi ja siitä, mitä haluaisit tauon jälkeen kerrata.
Paluu kursseille6 minuuttia
Tanssi taas: näin palaat tanssin pariin Pariisissa
Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty
- Kun palaat tanssin pariin Pariisissa, sillä, mitkä perusteet hallitset juuri nyt, on enemmän merkitystä kuin aiemmilla kurssitasoillasi.
- Lämmittele ensin lyhyesti ja kokeile sitten perusaskelta, rytmiä ja tuttua tanssikuviota aluksi hitaasti.
- Kirjaa erikseen, mitkä kuviot olet unohtanut ja mitkä liikkeet tuntuvat vielä fyysisesti epävarmoilta.
- Valitse kurssi, jonka edellyttämät perusteet hallitset ja jonka kertaukset paikkaavat aukkojasi.
Pää muistaa koko kuvion, mutta jalat pysähtyvät siirtymässä. Tanssitauon jälkeen tämä aukko voi tulla näkyviin ilman, että sinun tarvitsee vähätellä aiempaa oppimiskokemustasi.
Tätä tarvitset paluutestiäsi varten
- Aiempi kokemus tanssilajista, johon haluat palata
- Vapaata, luistamatonta tilaa ilman esteitä
- Mukavat vaatteet ja lattialle sopivat kengät
- Tuttu musiikkikappale, jossa on selkeä rytmi
- Muistiinpanovälineet muistojen ja havaittujen puutteiden kirjaamiseen
Muisti ja liike voivat erkaantua toisistaan
Jos etsit Parisiissa tanssitunnille pitkän tauon jälkeen, vanha kurssinimesi kertoo aluksi vain menneisyydestäsi. Voit tunnistaa kuvion osaamatta aloittaa sitä itsenäisesti. Vastaavasti kehosi voi vielä suorittaa askelsarjan, vaikka et muistaisi sen nimeä. Ratkaisevaa on se, mitä pystyt toistamaan ilman jatkuvaa mallin näyttämistä. Tämä erottaa toimivat perusteet pelkästä tuttuuden tunteesta.
Erottele testissäsi kolme asiaa: muistatko järjestyksen? Osutko oikeille iskuille? Pysytkö vakaana ja pystytkö samalla hengittämään normaalisti? Pitkä tauko voi vaikuttaa näihin osa-alueisiin eri tavoin. Unohtuneet kuvioiden nimet eivät tarkoita, että kaikki perusteet pitäisi kerrata alusta asti. Toistuva horjahtelu painonsiirrossa taas kertoo, että juuri siihen kannattaa keskittyä, vaikka olisit aiemmin oppinut vaativampiakin sarjoja.
Uudelleen opetellessa kannattaa aluksi tarkkailla jalkoja ja liikkeen suuntaa sen sijaan, että yrittäisit jäljitellä koko kehon asentoa kerralla. Opas tanssiliikkeiden jäljittelyn tyypillisistä virheistä selittää tätä eroa tarkemmin. Paluutesti ei ole koe eikä lupaus tietylle tasolle pääsystä. Se antaa konkreettisen kuvan siitä, mitä sinun kannattaa harjoitella. Yleiskatsaus tanssitunneista ja tanssi-illoista Pariisissa auttaa hahmottamaan paikallista tarjontaa tekemättä aiemmasta kurssinimikkeestäsi mittapuuta.
Selvitä seitsemässä vaiheessa, tarvitsetko kertausta
Kirjaa aiempi tanssiharjoittelusi
Kirjaa ylös tanssityylisi, aiempi tanssiroolisi ja perusteet, joita harjoittelit säännöllisesti ennen taukoa. Kerro myös, tanssitko viimeksi vapaasti musiikin tahtiin vai lähinnä jäljittelitkö ennalta määrättyjä tanssisarjoja, jotta voit arvioida muistiasi konkreettisen harjoittelun perusteella.
Laita keho hitaasti liikkeelle
Kävele ensin rennosti, liikuta niveliä rauhallisesti ilman nykäyksiä ja tee pieniä painonsiirtoja. Lisää liikelaajuutta vasta sen jälkeen. Jos tunnet kipua, huimausta tai selvää epävarmuutta, lopeta testi sen sijaan, että yrittäisit väkisin palauttaa aiemman liikkuvuutesi.
Palauta perusaskel mieleesi ilman mallia
Tanssi ensin tuttu perusaskel ilman musiikkia ja videota. Kiinnitä huomiota siihen, muistatko itse askelten järjestyksen, suunnan ja painonsiirrot kokonaisuudessaan; merkitse havaitsemasi aukko muistiin ennen kuin otat mallin avuksi.
Yhdistä perusaskel musiikkiin
Ota mukaan tuttu musiikkikappale ja etsi ensin pulssi pienin paikallaan tehtävin askelin. Aloita sitten perusaskel ja tarkkaile, pysytkö musiikin tahdissa useamman toiston ajan vai joudutko aloittamaan aina uudelleen jokaisen kierroksen jälkeen.
Toista tuttu kuvio
Täydennä yksinkertainen, aiemmin usein tanssittu kuvio ja palaa tietoisesti perusaskeleeseen. Paritanssissa harjoittelette pienillä impulsseilla vetämättä. Soolokoreografiassa yhdistät kaksi tuttua osuutta äläkä ohita puuttuvia siirtymiä nopeuttamalla.
Pue oppimistarpeesi sanoiksi
Kirjoita yksi lause kustakin: varma perusta, konkreettinen kehityskohde ja tämänhetkinen jaksamisesi. Esimerkiksi: ”Perusaskel pysyy musiikin tahdissa, mutta käännöksen jälkeen putoan kyydistä; lyhyet harjoitussarjat sujuvat hyvin, mutta pidemmät haluan aluksi tanssia taukojen kanssa.”
Arvioi, vastaako tasosi kurssin vaatimuksia
Arvioi oma tasosi nimenomaisesti vaadittujen askelten ja tekniikan perusteella, älä pelkästään tasojen nimien mukaan. Jos nämä tiedot puuttuvat, lähetä kolme lausetta oppimistarpeistasi ja kysy, kerrataanko kurssilla juuri nämä perusteet vai oletetaanko, että hallitset ne jo varmasti.
Tanssikurssit tanssin pariin palaaville Pariisissa
Hyödynnä muistiin merkitsemääsi kertaustarvetta ja rajaa tämän sivun kurssisuodattimella Pariisin ajankohtaisia kursseja ja kurssiaikoja.
Ei vielä kursseja täällä
Näin muistoista tulee käyttökelpoinen perusta
Juuri näin
- Toista onnistunut sarja useita kertoja hallitusti
- Hyödynnä aiempaa tanssirooliasi vertailukohtana
- Lopeta harjoituskerta ja pidä tauko, kun väsyt
- Nimeä puuttuva yhteys konkreettiseksi oppimistavoitteeksi
Älä tee näin
- Yhden sattumalta onnistuneen yrityksen pitäminen varmana perustana
- Uuden tanssiroolin rinnastaminen aiempaan tasoon
- Aiempien pitkien tanssisarjojen pakottaminen väsymyksestä huolimatta
- Kaiken kuittaaminen unohtuneeksi yhden puuttuvan yhteyden vuoksi
Paluuta koskevat muistiinpanosi, jotka voit rastittaa
Ennen käytännön testiä
Muistutus
Käytännön testin jälkeen
Havainnointi
Ennen kurssin valintaa
Sovittaminen
Usein kysytyt kysymykset
Tauon pituus ei yksin ratkaise, pitäisikö sinun aloittaa taas aivan alusta. Jotkin perusteet palautuvat mieleen, toiset kaipaavat kohdennettua kertausta. Jos pystyt toistamaan perusaskeleen musiikin tahtiin vakaasti, sinulla on jo hyödynnettävää aiempaa kokemusta. Voit kerrata puuttuvat siirtymät erikseen sen sijaan, että opettelisit automaattisesti kaiken uudelleen.
Tanssin pariin palaava tarkoittaa ihmistä, jolla on aiempaa tanssikokemusta tauon jälkeen, mutta kyseessä ei ole kaikkialla yhtenäinen kurssitaso. Tällaisella kurssilla voidaan kerrata perusteita ja palauttaa aiemmin opittuja kuvioita mieleen. Valintaasi vaikuttaa ratkaisevasti se, mitä kuvioita sinun oletetaan jo osaavan varmasti. Pelkkä nimitys ei kerro oppimistahdista eikä siitä, kuinka paljon tukea unohdettujen perusteiden kertaamiseen on tarjolla.
Kuvaile liikettä, jos kuvion nimi ei tule mieleesi. Lähtöasento, askelten suunta ja lopetus kertovat osaamisestasi selvemmin kuin epävarmasti muistettu termi. Myös eri opetustavoissa voidaan käyttää eri nimityksiä. Tanssin pariin palaamisen kannalta tärkeintä on se, pystytkö suorittamaan kuvion hallitusti ja jatkamaan sen jälkeen tanssimista, ei se, muistatko heti jokaisen nimen.
Voit testata yksin perusaskeleen, musiikin tahtiin tanssimisen ja yksinkertaiset liikesarjat. Paritanssissa tämä testi ei kuitenkaan vielä kerro, kuinka varma yhteytesi tanssipariin, vientisi tai seuraamisesi on tauon jälkeen. Merkitse tämä osa siis vielä testaamattomaksi. Muistettu askelsarja ei korvaa impulssien ja reaktioiden yhteensovittamista parin kanssa.
Vanha harjoitusvideo auttaa sinua tunnistamaan unohtuneen sarjan, mutta se ei korvaa testaamista ilman mallia. Katso lyhyt osuus, laita video pois ja toista kuvio itse. Jos dokumentoit opetusta myöhemmin, noudata ohjeita, jotka koskevat lyhyttä, selkeästi tunnistettavaa harjoitusvideota tanssikurssilla, mukaan lukien tunnistettavissa olevien henkilöiden suostumus.
Entistä tasoasi ei voi määrittää kiinteän kurssituntimäärän perusteella. Tauon pituus, aiempi harjoittelukokemus ja nykyinen jaksamisesi vaikuttavat asiaan eri tavoin. Aseta ensin seurattavissa oleva välitavoite, esimerkiksi varma jatko tutun pyörähdyksen jälkeen. Kun onnistut siinä toistuvasti, voit lisätä muita kuvioita palaamatta kaikkeen aiemmin opittuun kerralla.
