Siirry pääsisältöön
Harjoittelun suunnittelu6 minuuttia

Valmistautumisesi Wienin tanssiaisiin: harjoitussuunnitelmasta kenraaliharjoitukseen

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Wienissä tanssiaisiin valmistautuessasi suunnittelet harjoittelun tanssiaispäivästä taaksepäin ja huomioit nykyisen taitotasosi.
  • Harjoitussuunnitelmasi etenee pienestä tanssiohjelmistosta kohdennettuihin toistoihin, kokonaisiin läpivienteihin ja kenraaliharjoitukseen.
  • Seuraava harjoitteluvaihe alkaa, kun valitsemasi ohjelma onnistuu toistuvasti ilman jatkuvaa apua.
  • Kiinteä tuntimäärä ei takaa tanssiaisvalmiutta. Jätä ennen tanssiaisia aikaa epävarmojen tanssikokonaisuuksien harjoitteluun.

Kun tanssiaiset lähestyvät, jokainen pieni haparointi alkaa helposti tuntua ongelmalta, joka pitää korjata. Selkeä ja rajattu suunnitelma estää sinua opettelemasta jatkuvasti uusia kuvioita ja jättämästä juuri yksinkertaisia askelsarjoja viime tinkaan.

Tätä tarvitset harjoitussuunnitelmaasi

  • Tanssiaisten ajankohta tai henkilökohtainen tavoitepäivä
  • Luettelo tansseista, jotka olet jo oppinut
  • Kalenteri, johon merkitset realistisesti vapaat harjoitteluajat
  • Valittujen tanssien musiikki
  • Vapaa tanssitila ja tutut tanssikengät
  • Harjoittelukumppani yhteisiä harjoituskertoja varten

Tavoitteesi määrittää, mitä harjoitussuunnitelmaan mahtuu

Tanssiaisiin valmistautuminen Wienissä alkaa rajatusta kysymyksestä: mitä tansseja haluat osata tanssia suunnitellussa tilaisuudessa? Pienen ohjelmiston vahvistaminen onnistuu kohdennetummin kuin pitkän kuviosarjan. Wienin valssilla on konkreettinen yhteys tanssiaiskulttuuriin: se lisättiin vuonna 2017 Itävallan aineettoman kulttuuriperinnön luetteloon. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinulla olisi velvollisuus noudattaa tiettyä henkilökohtaista oppimisohjelmaa. Suunnittele ohjelmasi niiden tanssien pohjalta, joita aiot tanssia tilaisuudessa.

Erota suunnittelussa toisistaan osaaminen, avustettuna suorittaminen ja itsenäinen muistaminen. Selityksen jälkeen onnistuva tanssisarja ei vielä tarkoita, että se sujuisi seuraavan kerran musiikin alkaessa. Siksi kalenterissasi tarvitaan sekä tapaamisia vaikean kohdan harjoitteluun että myöhempiä läpimenoja ilman jatkuvaa korjaamista. Jos olet vasta alussa, tutustuminen molempiin valsseihin auttaa tanssin perusteissa. Tässä keskitytään niiden ajoittamiseen.

Älä myöskään suunnittele jokaista vapaata hetkeä täyteen. Peruuntunut tapaaminen tai hankala siirtymä ei saisi heti syrjäyttää kenraaliharjoitusta. Yksittäisten oppimistavoitteiden harjoitteluun voit etsiä udansasta tanssikursseja Wienissä. Suunnitelmassasi tärkeintä on se, mitä pystyt luotettavasti kertaamaan tapaamisten välillä.

Miehen ja naisen muodostaman tanssiparin jalat ja kengät harjoituksissa, joissa tanssitaan vakio- ja latinalaistansseja, esimerkiksi Salsa.
Kenraaliharjoitus paljastaa myös pienet kengistä tai vaatteista johtuvat ongelmat ennen kuin ne yllättävät tanssiaisissa.

Seitsemän askelta kenraaliharjoitukseen

  1. Tarkenna tavoitettasi tanssiaisia varten

    Kirjaa ylös tanssiaisten päivämäärä ja tanssit, joita haluat tanssia siellä. Aseta jokaiselle tanssille maltillinen tavoite, esimerkiksi tutun kuvion tanssiminen musiikin tahtiin, älä epämääräistä vaatimusta, kuten ”osata tanssia hyvin”.

  2. Kirjaa lähtötasosi ylös

    Tanssi jokaista valitsemaasi tanssilajia musiikin kanssa ilman jatkuvaa ohjeistusta. Merkitse erikseen, onnistuvatko aloittaminen, tutun kuvion tanssiminen ja jatkaminen virheen jälkeen. Näin yleisestä epävarmuuden tunteesta muodostuu konkreettinen tehtävälista.

  3. Merkitse harjoittelujaksot takaperin

    Varaa ennen tanssiaisia ensin kenraaliharjoitus ja sitä ennen kokonaisia läpimenoja; aiemmat ajankohdat kuuluvat yksittäisten vaikeuksien harjoitteluun. Jätä viimeisen opetteluvaiheen ja kenraaliharjoituksen väliin yksi vapaa kerta kiinni kuromiseen, jotta peruuntuminen ei siirrä kaikkia seuraavia tehtäviä.

  4. Keskity yhteen haasteeseen harjoituskertaa kohden

    Valitse harjoituslistastasi selkeästi rajattu sarja ja toista se ensin rauhallisesti ja selkeästi, sitten musiikin kanssa. Sarja on tällä harjoituskerralla hallussa, kun se onnistuu useita kertoja ilman sanallista kehotusta. Jätä muut uudet sisällöt tämän harjoituskerran ulkopuolelle.

  5. Palauta myöhemmin mieleen oppimasi

    Aloita seuraava harjoittelukerta viimeksi harjoitellulla sarjalla ilman sitä edeltävää näyttöä. Jos se onnistuu jälleen, yhdistä se nykyiseen ohjelmistoosi. Jos tarvitset siihen edelleen jatkuvaa apua, pidä se harjoittelun tavoitteena äläkä korvaa sitä uusilla kuvioilla.

  6. Tanssi kokonaiset tanssit läpi ilman korjailua

    Tanssi valitsemiasi tansseja kokonaisen musiikkikappaleen ajan ja kerää havaintoja vasta sen jälkeen. Jos mokaat, käytä tuttua yksinkertaista kuviota päästäksesi takaisin tanssiin; tavoitteena on tanssi, jota pystyt jatkamaan, ei virheetön esitys.

  7. Hyödynnä kenraaliharjoitus ja varoaika

    Harjoittele suunnitelluilla kengillä ja vaatteissa, jotka sallivat liikkumisen mahdollisimman samalla tavalla kuin juhla-asu. Käy suunnittelemasi tanssivalikoima läpi ja käytä jäljellä oleva varoaika ainoastaan toistuviin kompastuskiviin. Jätä epävarmat lisäykset pois sen sijaan, että ottaisit mukaan uutta juuri ennen tanssiaisia.

Näin harjoitteluaika pysyy kohtuullisena

Näin kannattaa toimia

  • Aseta harjoituskerralle kiinteä päättymisaika
  • Kirjaa havainnot asiallisesti läpimenon jälkeen
  • Poista tarvittaessa vaativat osat tanssiaisohjelmistosta
  • Korvaa peruuntuneet harjoituskerrat aikavarannosta

Ei näin

  • Harjoitella samaa kohtaa uupumukseen asti
  • Ruotia jokaista virhettä kesken tanssin läpimenon
  • Haluta ehdottomasti näyttää kaikki oppimansa kuviot tanssiaisissa
  • Ahtaa kaikki jäljellä olevat tunnit täyteen yhden väliin jääneen tunnin jälkeen

Ruksaa suunnitelmasi kolmessa eri ajankohdassa

Ensimmäisen kokeilun jälkeen

Lähtötilanne

Ennen kokonaisia läpimenoharjoituksia

Siirtymä

Kenraaliharjoituksen jälkeen

Päätös

Usein kysytyt kysymykset

  1. Kyllä, voit aloittaa valmistautumisen muutamalla yksinkertaisella peruskuviolla. Tavoitteena kannattaa ensin olla musiikin tahdissa tanssimisen perusteiden oppiminen, ei pitkän kuviosarjan harjoittelu. Erota ensimmäinen opettelu myöhemmästä itsenäisestä kertaamisesta ja ota kokonaiset tanssit mukaan vasta, kun helpot kuviot sujuvat.

Paritanssikursseja valmistautumiseesi Wienissä

udansasta löydät Wienissä kursseja, joilla voit harjoitella harjoitussuunnitelmasi vielä epävarmoja tansseja.

Harjoittele yhdessä kohti selkeää tavoitetta

udansa connectista löydät tanssiparin Wienissä järjestettäviin tanssiaisiin valmistautumista varten. Kerro tanssiohjelmistosi ja tavoitepäivämääräsi, jotta voitte suunnitella yhteiset harjoitukset konkreettisesti.

Harjoittele yhdessä kohti selkeää tavoitetta