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Technique des figures6 minutes

Valse lente : changements fermés entre les tours

Par Mary De LucaMis à jour le

En bref
  • Un changement fermé se compose d’un pas en avant, d’un pas de côté et d’un assemblé avec transfert du poids.
  • Après un tour complet à droite, la personne qui guide enchaîne avec le changement du pied gauche pour amorcer un tour à gauche.
  • Après un tour complet à gauche, la personne qui guide enchaîne avec le changement du pied droit pour amorcer un tour à droite.
  • La personne qui suit commence en reculant avec le pied opposé et ferme également sur le troisième temps.

Entre deux tours familiers, le pas suivant peut soudain sembler impossible. Souvent, il ne manque pas une nouvelle technique de rotation, mais seulement le bon pied libre pour enchaîner.

Ce dont tu as besoin pour l’exercice

  • Un espace libre pour effectuer de petits pas en avant et sur les côtés
  • Des chaussures confortables qui permettent de glisser de manière contrôlée
  • Une répartition fixe entre le rôle de guide et celui de suiveur
  • Des tours complets à droite et à gauche bien maîtrisés
  • Un transfert de poids sûr d’un pied à l’autre

Le changement prépare l'autre pied de départ

Ici, pied gauche ou pied droit désigne le premier pied de la personne qui guide. Dans le changement du pied gauche, elle commence en avançant le pied gauche, et dans celui du pied droit, le pied droit. La personne qui suit commence à chaque fois en reculant avec le pied opposé. Les noms désignent donc la figure dansée à deux, et non le même pied de départ pour les deux personnes.

Fermé signifie qu'au troisième pas, le pied en mouvement vient à côté du pied d'appui et prend le poids du corps. Un simple effleurement du sol ne préparerait pas l'enchaînement. Le pied qui supportait le poids ne se libère qu'une fois celui-ci transféré. Tu danses un pas par temps : un, deux, trois. Dans les descriptions de pas en anglais, la figure s'appelle Closed Change.

Pour commencer, entraîne-toi aux changements sans ajouter de rotation. De petits ajustements de direction font ensuite partie de la conduite et de la gestion de l'espace, et ne consistent pas à forcer les pieds à pivoter. Les enchaînements présentés ici se rapportent explicitement à des tours de base complets en six pas, et non à des demi-tours interrompus arbitrairement ni à d'autres sorties.

Les bases pour apprendre la valse présentent les deux valses. Pour découvrir le lien avec d'autres figures, consulte l'aperçu correspondant dans Figures et musique dans la valse lente. Ici, l'objectif reste simple : danser un changement proprement et continuer avec le bon pied.

Des chaussures bien ajustées te font sentir quand ton pied glisse à l’intérieur au lieu de glisser sur le sol.
Des chaussures bien ajustées te font sentir quand ton pied glisse à l’intérieur au lieu de glisser sur le sol.

Pratique les deux changements et enchaîne-les de manière adaptée

  1. Prendre la position de départ

    Mettez-vous face à face en position fermée, de façon détendue, et restez légèrement décalés l'un par rapport à l'autre, au lieu de placer vos pointes de pieds directement l'une en face de l'autre. Pour le premier essai, la personne qui guide est en appui sur le pied droit, et celle qui suit sur le pied gauche ; les autres pieds sont libres.

  2. Danser le changement en partant du pied gauche

    Leader : pied gauche en avant sur le un, pied droit de côté sur le deux, pied gauche rejoint le pied droit sur le trois. Follower : pied droit en arrière, pied gauche de côté, pied droit rejoint le pied gauche. Transfère complètement ton poids à chaque pas ; à la fin, le leader a le pied droit libre et le follower le pied gauche.

  3. Danser le changement du pied droit

    Depuis cette position, la personne qui mène avance du pied droit, se déplace sur le côté avec le pied gauche, puis rapproche le pied droit du pied gauche. La personne qui suit recule du pied gauche, se déplace sur le côté avec le pied droit, puis rapproche le pied gauche du pied droit. Compte à nouveau un, deux, trois ; ensuite, le pied gauche de la personne qui mène est libre.

  4. Tester le pied libre en le soulevant

    Arrêtez-vous brièvement après le deuxième transfert et soulevez le pied libre de quelques millimètres, sans déplacer le haut du corps sur le côté. Si vous y arrivez tous les deux, le poids repose clairement sur le pied de fermeture. Sinon, répétez la fermeture avec un pas latéral plus petit.

  5. Passer de droite à gauche

    Commence un nouveau passage avec le tour complet à droite que tu connais. Ensuite, le pied gauche est libre pour la personne qui mène : exécute le changement de pied en partant du pied gauche et commence le tour à gauche en avançant du pied gauche. La personne qui suit commence ensuite le changement de pied en arrière avec le pied droit ; après cela, le pied droit est libre pour le tour à gauche.

  6. Passer de gauche à droite

    Danse ensuite un tour complet à gauche. Puis, le pied droit est libre : ajoute le changement du pied droit et commence le tour à droite en avançant du pied droit. Ensuite, commence le changement en reculant du pied gauche ; le pied gauche est alors libre pour commencer le tour à droite en reculant.

  7. Enchaîner sans pause

    Choisis l’un des deux enchaînements et danse-le jusqu’au bout sur une musique de valse lente. Le changement prend une mesure entière, le tour suivant commence sur le premier temps suivant. Raccourcis plutôt tes déplacements que de caser précipitamment la fermeture des pieds entre deux temps.

Petites corrections pour un changement clair

Comme ça

  • Garde le pas latéral dans ton propre équilibre
  • Garde la posture de danse calme pendant le changement
  • Pose le pied sans le faire claquer
  • Fais avancer et reculer les deux corps ensemble

Pas comme ça

  • Tendre le bras sur le côté au point de faire basculer le haut du corps
  • Anticiper le prochain tour avec les bras
  • Marquer le rythme en frappant fortement le sol
  • Pousser ton ou ta partenaire vers l’arrière avec les mains

Marquer ta session d’entraînement comme terminée

Avant le premier passage

Départ

Après les changements individuels

Vérification

Après les connexions

Connexion

Questions fréquentes

  1. Non, un changement fermé comprend trois pas, tandis qu'un Box Step désigne généralement une figure carrée de six pas. Les mouvements peuvent se ressembler, mais ils remplissent ici des fonctions différentes. Tu n'as pas besoin d'ajouter une moitié arrière avant de commencer le tour suivant.

Cours de danse standard pour tes figures de valse

Dans le cours de danse standard, tu t’exerces aux changements fermés avec un partenaire et tu reçois des retours sur tes transferts de poids.

Voir tous les cours correspondants

Pratiquer la connexion ensemble

Sur udansa, tu trouveras des partenaires de danse avec qui répéter les deux changements et leurs connexions. Décris le rôle que tu danses et précise que tu connais déjà les tours de base complets.

Pratiquer la connexion ensemble