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Compás üben6 Minuten

Alegrías tanzen lernen: Auftakt und Marcaje verbinden

Par Mary De LucaMis à jour le

Kurz gesagt
  • Für diese Alegrías-Übung bereitest du auf Zählzeit 11 vor und setzt den ersten Schritt auf 12.
  • Du zählst den Zwölfercompás fortlaufend als 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.
  • Die kurze Marcaje setzt Bewegungsakzente auf 12, 3, 6, 8 und 10.
  • Der Auftakt auf 11 ist eine Übungsentscheidung, keine verbindliche Einstiegsregel für jede Alegrías-Choreografie.

Schon eine kleine Bewegung vor dem ersten Schritt kann sich wie ein zusätzlicher Schlag anfühlen. Gerade beim Üben brauchst du deshalb einen verlässlichen Platz für die Vorbereitung, damit deine Füße nicht schneller werden als die Begleitung.

Das brauchst du für die Übungsphrase

  • Ein sicherer Stand und einfache Gewichtswechsel
  • Geschlossene, fest sitzende Schuhe mit niedrigem Absatz
  • Ein ebener, rutschfester Boden und Platz für Seitwärtsschritte
  • Eine langsame Alegrías-Compás-Schleife mit hörbarem Puls
  • Die Zählfolge von 12 bis 11 auf einem Zettel

L'entrée appartient au compás déjà en cours

Une levée est ici une préparation avant le premier pas d’appui de ta phrase. Le compás d’Alegrías est déjà en cours : tu ne recommences pas la musique, tu inscris ton mouvement dans un cycle qui a déjà commencé. Nous utilisons la convention de comptage 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, avec les repères habituels 12, 3, 6, 8 et 10. Toutes les pulsations comptées ont la même durée, même si les intervalles entre ces accents sont différents.

Marcaje désigne ici des pas simples et des transferts de poids qui marquent le rythme. La combinaison suivante est un exercice volontairement simplifié, pas une figure d’Alegrías codifiée. À 11, tu te prépares avec le pied gauche déchargé ; à partir de 12, un cycle complet suit. Un accent du mouvement ne nécessite pas de frappe forte du pied. Un transfert de poids net suffit pour cet exercice.

D’autres méthodes de comptage peuvent désigner différemment le même déroulement musical. Tu trouveras des repères dans les palos flamencos et leur compás. Pour cet exercice, tu t’en tiens à une seule méthode de comptage. Si tu as encore du mal à transférer ton poids avec assurance, la page sur la technique flamenca pour l’appui et les transferts de poids t’apporte les bases corporelles nécessaires. Ici, tu te concentres sur le moment, pas sur des mouvements de bras élaborés ni sur le zapateado.

Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.
Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.

Auftakt und Marcaje in sieben Schritten üben

  1. Zwei Zyklen ohne Schritte mitzählen

    Lass die Compás-Schleife laufen und zähle zweimal von 12 bis 11. Sprich 12, 3, 6, 8 und 10 deutlicher, ohne die anderen Zahlen zu verschlucken. Dein Abstand zwischen zwei Zahlen bleibt gleich, auch über den Wechsel von 11 zu 12.

  2. Auf 11 den linken Fuß vorbereiten

    Steh auf dem rechten Bein und berühre auf 11 mit der linken Spitze leicht den Boden neben dir. Links bleibt unbelastet, der Oberkörper ruhig. Diese kleine Vorbereitung ist dein Auftakt; sie darf keinen zusätzlichen Puls zwischen 11 und 12 erzeugen.

  3. Auf 12 nach links beginnen

    Setze links auf 12 einen kleinen Seitwärtsschritt und übernimm das Gewicht. Führe rechts auf 1 heran und belaste rechts; wechsle auf 2 am Platz auf links. Die drei Gewichtswechsel passen in drei gleich lange Pulse, ohne nach der betonten 12 zu hasten.

  4. Répondre vers la droite sur le 3

    Pose le pied droit sur le côté sur le 3, rapproche le pied gauche sur le 4 et transfère ton poids sur le pied droit sur place sur le 5. Marque le 3 en arrivant clairement, pas en faisant un pas plus grand. Tu te retrouves ensuite en appui sur le pied droit et tu as le pied gauche libre pour le 6.

  5. Auf 6 und 8 die Richtung bündeln

    Setze links auf 6 klein zurück, wechsle auf 7 am Platz auf rechts und führe links auf 8 heran, mit Gewichtsübernahme. Halte auf 9 das Gewicht links. Zähle die Pause hörbar weiter; nach 8 folgt keine zusätzliche Fußaktion auf 9.

  6. Arriver sur le 10 et attendre le 11

    Sur le 10, transfère ton poids sur le pied droit sans te déplacer, puis reste ainsi sur le 11. Le 10 est le dernier accent de mouvement de ce motif, ce n’est pas la fin du comptage. Continue aussi à compter jusqu’au 12 suivant, puis laisse passer un cycle complet sans faire de pas.

  7. Die Phrase ohne Leerzyklus verbinden

    Ersetze nun das Stillhalten auf 11 durch dieselbe unbelastete linke Spitzenberührung wie beim ersten Auftakt. Darauf folgt wieder links seitwärts auf 12. Tanze mehrere Durchläufe mit kleinen Schritten; die nächste Vorbereitung entsteht aus deinem belasteten rechten Bein auf 10.

Ces différences rendent ton engagement plus clair

So ja

  • Die Vorbereitung klein und unbelastet ausführen
  • Akzente durch klares Ankommen im Gewicht zeigen
  • Pausen mit derselben Sprechgeschwindigkeit zählen
  • Bei Unsicherheit einen leeren Zyklus mitlaufen lassen

So nicht

  • Schon im Auftakt das ganze Gewicht links abgeben
  • Für jeden Akzent einen großen Fußschlag erzwingen
  • Die Zahlen während einer Pause schneller aufsagen
  • Verpasste Schritte hastig zwischen die Pulse schieben

Deine Kontrolle vor, während und nach der Phrase

Vor dem Einsatz

Orientierung

Nach dem ersten Durchlauf

Kontrolle

Nach mehreren Durchläufen

Festigung

Häufige Fragen

  1. Nein, ein Auftakt auf 11 ist nicht für jede Alegrías-Phrase vorgeschrieben. Andere Kombinationen können andere Vorbereitungen und Einsätze haben. Die feste Zuordnung dieser Übung hilft dir, Vorbereitung und tragenden Schritt auseinanderzuhalten. Übertrage sie deshalb nicht automatisch auf eine Choreografie, deren erster Schritt an einer anderen Stelle liegt.

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