Le mouvement vient du transfert de poids
Se balancer consiste à transférer son poids d’un côté à l’autre de façon répétée. En position debout, le poids passe d’un pied à l’autre, et ton buste suit ce petit mouvement. Tes deux pieds peuvent rester au sol. Si tu bouges seulement la tête ou les épaules d’un côté à l’autre alors que ton poids reste au centre, tu risques plutôt de plier le haut du corps. Garde la tête à peu près au-dessus du bassin et les genoux souples.
Un balancement d’un côté ne correspond pas automatiquement à une mesure entière. Le rythme que tu entends et le tempo du groupe déterminent la durée de chaque côté. Quand la musique est rapide, il peut être agréable de répartir un changement de côté sur deux temps de base. C’est une aide pour t’exercer, pas une règle absolue pour chaque chanson. L’essentiel, c’est de changer de côté en même temps que les personnes juste à côté de toi, plutôt que de vouloir danser frénétiquement sur chaque temps.
Contrairement aux danses collectives en déplacement pour le carnaval, tu gardes ta place. Il n’y a pas de rôle de partenaire imposé ni besoin de vous accrocher. Si tu as généralement du mal à entendre le rythme, les exercices rythmiques du guide sur le cours de danse pour débutants sans connaissances préalables t’aideront aussi à changer de côté.
