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Challenges de danse6 minutes

Apprendre la danse Jerusalema : enchaîner les pas et le tour

Par Bernhard De LucaMis à jour le

En bref
  • Un enchaînement Jerusalema courant associe des impulsions des talons, des changements rapides de pied et des pas marchés sur 32 temps.
  • Après les changements de pied, tu effectues un quart de tour à gauche et tu danses à nouveau l’enchaînement.
  • Un pied libre touche simplement le sol, tandis qu’un pied en appui porte ton corps pour le pas suivant.
  • Le groupe angolais Fenómenos do Semba a contribué à la diffusion internationale du challenge grâce à sa vidéo de danse.

En regardant, les pieds semblent souvent bouger plus vite qu’en réalité. Dès que tu distingues le tapotement du pas posé, tu peux aussi travailler le moment où toute la ligne se tourne soudain dans une autre direction.

Ce qu’il te faut pour la séquence d’entraînement

  • Des chaussures plates et bien ajustées, avec une adhérence au sol maîtrisable
  • Un sol plat et assez d’espace pour faire trois pas dans chaque direction
  • La chanson « Jerusalema » de Master KG avec Nomcebo Zikode
  • Un mur de départ imaginaire ou marqué pour te repérer
  • De petits pas et des transferts de poids sans douleur

Une séquence répandue, pas une version originale faisant autorité

« Jerusalema » est une chanson sud-africaine de Master KG, interprétée par Nomcebo Zikode. Le groupe angolais Fenómenos do Semba a publié en 2020 une vidéo de danse dans laquelle les participants tenaient aussi des assiettes de nourriture en dansant. Cette vidéo a largement contribué à faire reprendre la séquence dans le monde entier. Le pays d’origine de la chanson et le lieu de cette étape importante de sa diffusion ne sont donc pas les mêmes.

La Jerusalema Challenge a donné naissance à différentes versions : certains groupes sautillent davantage, d’autres modifient les transitions ou commencent en miroir. Ici, tu apprends une version répandue en 32 temps, avec un quart de tour vers la gauche et de petits mouvements plutôt que de grands sauts. C’est une version pédagogique facile à suivre, qui ne prétend pas être la seule chorégraphie correcte. Pour découvrir comment des modèles connus peuvent être adaptés pour danser soi-même, consulte aussi l’aperçu des danses du cinéma et de la télévision.

Dans les instructions, « tap » signifie que ton pied touche le sol sans porter ton poids. « Pas » signifie que tu transfères ton poids sur ce pied. Un « et » se place entre deux temps comptés. Ce sont justement ces courts intervalles qui maintiennent la séquence ensemble. Pendant l’entraînement, compte sans t’arrêter de 1 à 32. Au début, tu peux laisser tes bras accompagner le mouvement librement afin de concentrer ton attention sur tes pieds.

Les petits pas prennent moins de place et peuvent être dansés proprement jusqu’au bout, même dans une ligne serrée.
Les petits pas prennent moins de place et peuvent être dansés proprement jusqu’au bout, même dans une ligne serrée.

S’entraîner aux 32 temps pas à pas

  1. Mettre le poids sur le pied droit

    Place-toi face au mur de départ, les genoux souples, et transfère ton poids vers la droite. Soulève brièvement le pied gauche : si tu restes stable, il est libre pour commencer. Entraîne-toi d’abord sans musique.

  2. À gauche, marque quatre impulsions du talon

    Pose le pied gauche légèrement devant toi, puis soulève et abaisse le talon gauche sur 1, 2, 3, 4. Le poids reste principalement sur le pied droit. Sur le « et » après 4, ramène le pied gauche sous ton corps et transfère le poids dessus.

  3. Marque quatre impulsions du talon droit

    Avance légèrement le pied droit et répète les impulsions du talon sur 5, 6, 7, 8, tandis que le pied gauche reste en appui. Sur le « et » après le 8, ramène le pied droit en arrière et prends appui dessus. Le pied gauche doit alors être libre.

  4. Tapoter les talons alternativement vers l’avant

    Touche le sol avec le talon gauche vers l’avant sur 9, puis repose le pied gauche en y transférant le poids sur « et ». Répète avec le pied droit sur 10, le pied gauche sur 11, puis le pied droit sur 12, en transférant chaque fois le poids sur le pied qui revient sur « et ». Après « 12 et », tu es en appui sur le pied droit.

  5. Tourne à gauche et continue de croiser

    Sur le compte 13, tourne d’un quart de tour vers la gauche et pose le pied gauche. Croise le pied droit devant le gauche sur 14, fais un pas latéral à gauche sur 15 et croise de nouveau le pied droit devant sur 16. La poitrine et les pieds sont orientés vers le nouveau mur.

  6. Va à gauche, puis avance

    Fais un pas latéral à gauche sur 17, marque une pause sur 18 et ferme avec le pied droit en transférant le poids sur « 18 et ». Fais un pas latéral à gauche sur 19, touche du pied droit sur 20. Avance pied droit, pied gauche, pied droit sur 21 à 23 ; touche du pied gauche sur 24.

  7. Reculer et terminer le tour

    Recule à gauche, à droite, à gauche sur les temps 25 à 27, touche du pied droit sur le temps 28. Déplace-toi latéralement vers la droite sur le temps 29, marque une pause sur le temps 30, puis ferme avec le pied gauche en y transférant le poids sur « 30 et ». Déplace-toi latéralement vers la droite avec le pied droit sur le temps 31, touche du pied gauche sur le temps 32. Recommence avec le pied gauche.

Ces différences donnent sa cohérence à la séquence

Comme ça

  • Lors du croisement, fais passer le pied juste devant l’autre
  • Sur le « et » après 12, mets vraiment le poids sur le pied droit
  • Répartis la rotation en petits pas sur le sol
  • Au début, garde les bras détendus sous la hauteur des épaules et accompagne le mouvement

Pas comme ça

  • Lors d’un croisement, enrouler étroitement les jambes l’une autour de l’autre
  • Après le 12, rester bloqué avec le poids entre les deux pieds
  • Se tordre le genou en gardant le pied d’appui fixé au sol
  • Répéter de grands mouvements de bras alors que l’enchaînement de pas est encore hésitant

Ta séance d’entraînement à cocher

Avant le premier passage

Préparation

Après l'entraînement sans musique

Connexion

Après l’enchaînement en musique

Contrôle

Questions fréquentes

  1. La challenge se danse en plusieurs variantes, c’est pourquoi les accents de pieds, les transitions et parfois le sens de rotation diffèrent. De plus, les vidéos inversées peuvent permuter la gauche et la droite. Pour apprendre, reste sur une seule version au lieu de combiner le début d’une vidéo avec la fin d’une autre.

Le prochain tour, tu le danses ensemble

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