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Technique latine5 minutes

Chassé du Paso Doble : danser en couple avec assurance sur le côté

Par Bernhard De LucaMis à jour le

En bref
  • Pour cet exercice simple de chassé, danse côté, rassemble, côté, rassemble sur quatre temps réguliers.
  • Chaque pas transfère entièrement ton poids, même si tu ne fais que rapprocher les pieds.
  • Quand tu danses en couple, tu te déplaces en miroir, avec une amplitude égale, le long d’une même ligne latérale.
  • Commence sans musique et ajoute le rythme seulement lorsque tu réussis à rapprocher les pieds sans tirer.

Une fermeture des pieds à peine perceptible peut interrompre tout le déplacement latéral. C’est justement dans les petits pas que tu remarques tout de suite si vous arrivez vraiment ensemble ou si l’un doit entraîner l’autre au pas suivant.

Ce qu’il te faut pour l’exercice

  • Des chaussures de danse avec une semelle qui glisse de manière contrôlée
  • Un espace libre et plat pour faire de petits pas de côté
  • Tenir en équilibre sur un pied à la fois
  • Une position de danse à deux familière et confortable
  • Une musique avec un rythme de Paso Doble régulier et bien audible

La fermeture des pieds est un pas à part entière

Le chassé désigne un mouvement où un pied se déplace sur le côté et l’autre vient le rejoindre. Pour débuter, entraîne-toi à enchaîner deux paires de pas de ce type : pas latéral, fermeture, pas latéral, fermeture. Cela fait quatre pas sur quatre temps réguliers. Cet exercice ne comporte ni tour ni accélération supplémentaire entre les temps.

La différence entre toucher le sol et prendre appui est essentielle. Quand ton pied droit vient rejoindre ton pied gauche, il ne suffit pas de poser sa pointe à côté. Ton poids doit arriver au-dessus du pied droit pour que le gauche soit de nouveau libre. Tes pieds sont alors côte à côte, sans se croiser ni se pousser l’un contre l’autre. Garde les genoux souples et le haut du corps droit ; basculer sur le côté ne remplace pas le transfert de poids.

En couple, gauche ne signifie pas la même chose pour les deux : ton pas latéral gauche correspond au pas latéral droit de ton partenaire. Vous vous déplacez ainsi dans la même direction. Si tu as encore du mal à prendre appui sur un seul pied, le guide sur le cours de danse sans connaissances préalables te donnera des repères pour débuter. Pour savoir où se situe le Paso Doble dans les cours collectifs de danses latines, consulte l’aperçu du Cha-Cha-Cha, de la Rumba, du Jive et du Paso Doble.

Un léger espace entre les pieds rapprochés est plus utile que de les serrer de force.
Un léger espace entre les pieds rapprochés est plus utile que de les serrer de force.

S'entraîner au chassé latéral sur quatre temps

  1. Décharger le pied de départ

    Commence en solo, avec le poids du corps sur le pied droit ; le pied gauche reste à côté, sans être chargé. Soulève-le brièvement sans déplacer ton poids : si tu peux le faire sans vaciller, il est libre pour le premier pas de côté. La personne en face de toi commence ensuite en miroir sur le pied gauche.

  2. Faire un pas latéral vers la gauche

    Sur le « un », pose le pied gauche un peu plus à gauche et transfère ton poids dessus. Laisse le pied droit à son emplacement de départ. Tu as terminé lorsque tu peux délester le pied droit sans prendre d’élan et sans incliner le haut du corps sur le côté.

  3. Fermer à droite et transférer le poids

    Amène le pied droit à côté du pied gauche sur « deux » et transfère tout ton poids sur la droite. Tes pieds restent parallèles et rapprochés sans être serrés. Marque une courte pause : ton pied gauche doit maintenant être libre, sans que tu aies à glisser une nouvelle fois vers la droite.

  4. Répéter la paire de pas

    Sur « trois », fais de nouveau un pas latéral à gauche et rassemble le pied droit sur « quatre » en transférant le poids. Termine volontairement les quatre pas à l’arrêt. Tu devrais être de nouveau en appui sur le pied droit et pouvoir continuer avec le pied gauche, sans ajouter de pas de rééquilibrage.

  5. Harmoniser la longueur de vos pas en couple

    Prends votre position de danse habituelle en couple et danse le même bloc de quatre temps sans musique. Ton partenaire commence par un pas latéral à droite, puis rapproche le pied gauche. Choisissez d’abord la plus petite de vos deux longueurs de pas confortables. Le bloc est réussi si la distance entre vos bustes reste constante.

  6. Caler l'enchaînement sur la musique

    Écoute d'abord quatre temps réguliers, puis commence en même temps que les autres en comptant « un, deux, trois, quatre ». Chaque appui du pied correspond à un temps. Répète le bloc uniquement si le passage est libre et termine-le par un dernier appui, plutôt que d'essayer de rattraper le tempo en te précipitant.

Garder le cap ensemble, sereinement

Comme ça, oui

  • Choisir des pas assez petits pour que les deux restent au centre
  • Garder les mains à la même hauteur pendant les quatre pas
  • Aligner les pieds côte à côte en les rapprochant
  • Si vous perdez le compte, recommencer ensemble sur place

Pas comme ça

  • Insister sur un pas plus grand malgré un déséquilibre latéral
  • Faire osciller les mains de haut en bas à chaque fermeture des pieds
  • Croiser le pied qui se ferme derrière le pied d’appui
  • Rattraper son partenaire avec un pas supplémentaire rapide

Ton petit bilan d’entraînement

Avant le premier passage

Départ

Après le passage sans musique

Vérification

Après le passage en musique

Résultat

Questions fréquentes

  1. Non, cet exercice simple de Paso Doble se compte en quatre temps réguliers, sans subdivision de Cha-Cha. Tu poses un pas et transfères ton poids à chaque temps. Ne transpose donc pas automatiquement un « cha-cha-cha » que tu connais déjà à la fermeture des pieds, cela modifierait le rythme régulier travaillé ici.

Cours de danses latines pour tes prochains pas de côté

Dans un cours de danses latines, tu peux travailler les pas de fermeture avec un accompagnement et ajuster la longueur de tes pas avec ton ou ta partenaire.

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