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Chorégraphies6 minutes

Stroll Along Cha Cha Line Dance : pas avec contact des mains

Par Bernhard De LucaMis à jour le

En bref
  • Stroll Along Cha Cha de John et Janette Sandham est une danse en ligne pour débutants de 32 comptes et quatre murs.
  • Tu danses des pas croisés avec transfert de poids, des pas balancés vers l’avant et vers l’arrière, des pas de Cha-Cha sur place et deux tours.
  • Pour les pas croisés, tu peux tenir la main de tes voisins immédiats, sans former de couple fixe.
  • Sur One Night at a Time de George Strait, tu commences du pied gauche après un décompte introductif de 32 temps.

Quand toute une rangée croise les pieds en même temps, la séquence semble plus compliquée qu’elle ne l’est. Le véritable apprentissage vient plus tard : après les tours, tes pieds doivent de nouveau savoir sur quel pied transférer le poids au pas suivant.

Ce qu'il te faut pour le premier tour

  • Des chaussures plates et confortables avec une semelle pivotante
  • Un espace dégagé pour effectuer de petits pas croisés et des rotations
  • L’enregistrement One Night at a Time de George Strait
  • Un mur de départ clairement identifiable comme direction de 12 heures
  • Des voisins alignés pour le passage avec contact des mains

Les pas de Cha-Cha restent sur place

Le nom désigne une chorégraphie de line dance définie, pas un cours de Cha Cha en couple. Tout le monde commence avec le même pied et dans la même direction. Les contacts des mains relient temporairement les voisins en une rangée, personne ne guide une figure de couple. Tu peux aussi travailler la séquence de pas seul et ajouter les mains seulement lors du passage en groupe.

Dans ces instructions, un Cha-Cha sur place signifie toujours trois transferts complets du poids sur deux temps : gauche, droite, gauche sur « 3 et 4 », puis droite, gauche, droite sur « 7 et 8 ». Le « et » se place entre les deux temps entiers. Tes pieds restent sous toi, tu ne te déplaces pas dans la pièce à chaque pas de trois temps. La chorégraphie convient ainsi aussi à une rangée bien remplie. Un pas shuffle de line dance qui avance n’est donc pas l’exécution recherchée ici.

Lors d’un rock, tu transfères le poids sur le pied indiqué, puis tu reviens sur l’autre. Une simple touche du pied ne suffit pas : ensuite, ce serait le mauvais pied qui serait libre. Comme les contacts des mains demandent une attention supplémentaire, le principe de coordonner d’abord séparément les bras et les jambes peut t’aider. Les quatre murs sont créés par le changement de direction à la fin de chaque tour complet.

Le bas du corps de femmes dans un studio de danse
Une pause pour boire entre deux passages est préférable à une sortie improvisée en plein milieu d'une ligne enchaînée.

Danser les 32 temps pas à pas

  1. Décompte avant l’enregistrement

    Utilise One Night at a Time de George Strait dans la version de l’album Carrying Your Love with Me. À partir du rythme régulier, compte quatre séries de huit temps, soit 32 temps au total. La séquence de pas commence du pied gauche sur le temps suivant.

  2. Croiser à gauche et à droite en transférant le poids

    Comptes 1-8 : 1 croise le pied gauche devant le droit et transfère le poids, 2 revient sur le pied droit, 3&4 Cha-Cha sur place, gauche, droite, gauche ; 5 transfère le poids sur le pied droit croisé devant le gauche, 6 revient sur le pied gauche, 7&8 droite, gauche, droite. Garde les mains de tes voisins détendues et basses.

  3. Répéter les pas de rock croisé

    Comptes 9-16 : répète la même séquence de huit temps : rock croisé à gauche, revenir, gauche, droite, gauche ; rock croisé à droite, revenir, droite, gauche, droite. Reste orienté vers le mur de départ ; après le compte 16, ton poids est sur le pied droit et tu lâches les mains de tes voisins.

  4. Balancer vers l’avant et vers l’arrière

    Comptes 17-24 : 17 avancer en transférant le poids sur le pied gauche, 18 revenir sur le pied droit, 19&20 Cha-Cha sur place, gauche, droite, gauche. 21 reculer en transférant le poids sur le pied droit, 22 revenir sur le pied gauche, 23&24 droite, gauche, droite ; ton orientation reste inchangée.

  5. Effectuer un demi-tour à droite

    Comptes 25-28 : 25 avancer le pied gauche, 26 effectuer un demi-tour vers la droite et terminer sur le pied droit. 27&28 Cha-Cha sur place, gauche, droite, gauche ; en partant de 12 heures, tu regardes maintenant vers 6 heures.

  6. Effectuer un quart de tour à gauche

    Comptes 29-32 : 29 avancer le pied droit, 30 effectuer un quart de tour à gauche et transférer le poids sur le pied gauche. 31&32 Cha-Cha sur place, pied droit, gauche, droit ; tu fais maintenant face à 3 heures, le pied gauche est libre pour reprendre la danse.

  7. Repartir face au nouveau mur

    Reprends sans pause avec le pas croisé avec balancement à gauche. Entraîne-toi d’abord sur quatre tours sans contact des mains : tu démarres en regardant successivement vers 12 h, 3 h, 6 h et 9 h. Après le quatrième tour, tu regardes de nouveau vers le mur de départ.

Ces différences rendent l’enchaînement plus propre

Comme ça

  • Lors du pas croisé, ne croise que jusqu’où tu peux rester stable
  • Sur le « et », fais un petit pas complet
  • Lors du pivot, garde le talon mobile pour pouvoir tourner
  • Danse les pas de Cha-Cha avec les genoux souples, sous le corps

Pas comme ça

  • Allonger le pas croisé jusqu'à tordre les genoux
  • Sur le « et », toucher le sol du pied sans transfert de poids
  • Forcer le genou à tourner en gardant la semelle collée au sol
  • Pousser les pas de Cha-Cha vers l'extérieur, genoux tendus

Coche ton entraînement

Avant la musique

Orientation

Après la répétition à vide

Contrôle

Après le passage en musique

Consolidation

Questions fréquentes

  1. Non, tu n’as pas besoin d’un partenaire fixe et tu peux rejoindre le groupe seul(e). Les contacts se font avec tes voisins directs dans la rangée, et non au sein d’un couple permanent. Quand tu t’entraînes chez toi, ne joins pas les mains, la séquence de pas reste exactement la même.

Pour le prochain tour, danse ensemble

Sur udansa, tu trouves des partenaires de danse avec qui pratiquer régulièrement les pas de bascule croisés et les changements de mur. Organise une répétition sur un morceau de George Strait, d’abord sans les mains, puis en ligne.

Pour le prochain tour, danse ensemble