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Danse urbaine6 minutes

Apprendre le Shaku Shaku : danser de côté sans dériver

Par Mary De LucaMis à jour le

En bref
  • Tu pratiques une séquence latérale alternant un pas et une touche sans transfert de poids, vers la droite puis vers la gauche.
  • Sur huit temps, tu reviens deux fois au point de départ au lieu de continuer à te déplacer sur le côté à chaque pas.
  • Des genoux souples et des avant-bras croisés sans tension accompagnent les changements d’appui, sans hausser les épaules.
  • L’exercice s’inspire du Shaku Shaku, issu de la scène street et club du Nigeria, sans prétendre proposer un pas de base officiel.

Dans un court clip de danse, on ne voit pas vraiment l’espace dont le mouvement a besoin. Mais dès que tu danses à côté d’autres personnes, il importe de savoir si tu ramènes ton pas de côté ou si tu empiètes sans t’en rendre compte sur leur espace.

Ce qu'il te faut pour l’enchaînement de pas latéraux

  • Une surface plane et sèche, sans aspérités où trébucher
  • Des baskets qui tiennent bien aux pieds et des vêtements du quotidien souples
  • Deux repères plats en dehors de tes trajectoires
  • De la musique avec un rythme régulier et bien audible
  • Une position debout sans douleur, les genoux légèrement fléchis

La séquence latérale est une aide à l’apprentissage, pas un motif fixe

Shaku Shaku s’est fait particulièrement connaître dans la seconde moitié des années 2010, grâce aux scènes de danse de rue et de club de Lagos ainsi qu’aux clips musicaux nigérians. Cette danse s’inscrit dans l’univers des Afrobeats nigérians et de la street pop. Les bras croisés sans tension devant le corps et les mouvements rebondissants des jambes, accentués sur les côtés, comptent parmi ses motifs reconnaissables. Les variantes diffèrent selon les danseuses et danseurs et les situations musicales.

Ce guide se concentre sur un seul élément spatial : se décaler vers la droite, puis revenir par le même chemin vers la gauche. Les huit temps structurent ton exercice, mais ne constituent pas une chorégraphie de Shaku Shaku imposée. Les impulsions supplémentaires des pieds et les variations des bras sont volontairement laissées de côté. Tu peux ainsi commencer par apprendre à maîtriser tes mouvements sur une petite surface.

La différence entre un pas et un tap est essentielle : un pas transfère le poids de ton corps, un tap ne fait que toucher le sol. Si tes deux pieds restent en appui lorsque tu les tapotes, le changement de direction suivant se bloque. Ce principe explique aussi le guide sur le transfert de poids net pendant le Rock Step, même si sa séquence de mouvements est différente. Pour l’exercice latéral, cela signifie que ton pied libre reste disponible, tandis que ta cage thoracique et ta tête peuvent suivre ta jambe d’appui. Tu n’as besoin ni d’incliner le haut du corps sur le côté ni de faire un grand mouvement de hanches.

Une délimitation visible permet de repérer les petits écarts avant qu’ils ne gênent les autres sur une piste de danse bondée.
Une délimitation visible permet de repérer les petits écarts avant qu’ils ne gênent les autres sur une piste de danse bondée.

Pratiquer l’enchaînement latéral sur huit temps

  1. Délimiter l’espace d’entraînement latéral

    Marque à gauche et à droite les limites d’une zone où tu peux faire confortablement un petit pas de côté et revenir. Place-toi entre ces limites et mémorise ton point de départ en repérant un joint au sol ou un point fixe devant toi.

  2. Faire de la jambe gauche ta jambe d'appui

    Place tes pieds à peu près à la largeur des hanches et fléchis légèrement les genoux. Transfère ton poids vers la gauche jusqu'à pouvoir soulever brièvement le pied droit sans pencher sur le côté. Pour l'instant, laisse tes bras détendus devant toi.

  3. Fais un pas à droite et touche avec le pied gauche

    Sur « un », fais un petit pas sur le côté avec le pied droit et transfère tout ton poids dessus. Sur « deux », touche le sol du pied gauche près du pied droit, sans transférer ton poids dessus. Garde les genoux souples et le regard devant toi.

  4. Revenir au point de départ vers la gauche

    Sur « trois », ramène le pied gauche vers le point de départ et transfère le poids dessus. Sur « quatre », le pied droit touche le sol à côté, sans y mettre le poids. Tu te retrouves alors à peu près à l’endroit où tu as commencé et tu peux à nouveau bouger librement le pied droit.

  5. Répète le trajet de retour jusqu’à huit

    Répète pas à droite, tap du pied gauche sur « cinq, six », puis pas à gauche, tap du pied droit sur « sept, huit ». Prononce les directions à voix haute. À huit, tu devrais être au point de départ, sans avoir besoin de faire un pas de correction supplémentaire.

  6. Place tes avant-bras devant toi, sans tension

    Laisse la séquence continuer et croise les avant-bras souplement devant le haut de ton corps, les épaules basses et les mains détendues. Les bras peuvent rebondir avec le corps. Si ton retour manque de précision, réduis d’abord l’amplitude des pas plutôt que de raidir la position des bras.

  7. Déplace-toi au rythme et fais le bilan

    Compte d’abord huit temps avec la musique, puis danse deux séries de huit temps sans pause. Chaque pas ou tap doit tomber sur un temps. Arrête-toi ensuite : es-tu toujours au point de départ, et les deux limites latérales sont-elles restées intactes ?

Changer de côté sans mouvements d’évitement

Comme ça

  • Effectue le pas latéral dans l’espace qui t’est imparti
  • Pour le tap, effleure brièvement le sol avec le pied libre
  • Oriente le genou dans la même direction que la pointe du pied
  • Accompagne le mouvement avec le haut du corps et la jambe d’appui

Pas comme ça

  • Allonger chaque pas latéral au-delà de ta limite
  • Garder le poids entre les deux pieds lors du tap
  • Pousser le genou vers l’intérieur alors que le pied reste en place
  • Laisser tomber le haut du corps et pousser seulement le pied vers l’extérieur

Marque ta courte séance comme terminée

Avant le premier passage

Mise en place

Après le passage lent

Contrôle

Après le passage sur la musique

Résultat

Questions fréquentes

  1. Les morceaux nigérians d’Afrobeats et de pop urbaine avec un rythme régulier bien marqué conviennent pour t’entraîner. Commence par choisir un extrait sans longues pauses ni changements brusques de tempo. Compte les temps, pas les syllabes du chant : une phrase chantée rapide ne demande pas automatiquement des pas plus rapides.

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