דלג לתוכן העיקרי
Zwischen den Stunden6 Minuten

Wie oft tanzen üben? Dein Plan zwischen zwei Kursstunden

מאת Bernhard De Lucaעודכן

Kurz gesagt
  • Als alltagstauglichen Einstieg kannst du zwischen zwei wöchentlichen Tanzstunden zwei bis drei kurze Übungstermine einplanen.
  • Plane pro Termin etwa fünf bis fünfzehn Minuten ausschließlich für bereits erklärten Kursstoff ein.
  • Bei weniger freien Tagen genügt zunächst ein kurzer Termin, ohne ausgefallene Einheiten später nachzuholen.
  • Verteile mehrere Termine über die Kurswoche und verkürze die Einheit, sobald deine Konzentration nachlässt.

Am nächsten Kursabend fühlt sich eine bekannte Folge manchmal wieder fremd an. Ein kleiner Platz im Kalender verhindert, dass die ganze Wiederholung erst beim ersten Lied beginnt und du gleichzeitig schon etwas Neues aufnehmen sollst.

Das brauchst du für deine Übungswoche

  • Eine bereits erklärte kurze Folge aus der letzten Tanzstunde
  • Der Termin deiner nächsten wöchentlichen Kursstunde
  • Ein bis drei freie Zeitfenster im Kalender
  • Freie, ebene Fläche und zum Boden passende Schuhe
  • Die im Kurs verwendete Musik, falls verfügbar

שבוע הקורס הוא שקובע, לא מספר הדקות

שבוע התרגול שלך מתחיל בשיעור האחרון ומסתיים לפני השיעור הבא. לשם כך אין צורך בתוכנית נוקשה מיום שני עד יום ראשון. אם הקורס שלך מתקיים בימי רביעי, למשל, החזרות המתאימות יהיו ביום חמישי, שבת ושני. כך תפגוש את החומר בימים שונים, במקום לעבור עליו שוב רק ממש לפני השיעור.

חלונות הזמן המוצעים הם עזרי תכנון, לא מינון מינימלי שנקבע מדעית. רצף קצר ומוכר דורש פחות זמן מכמה מעברים חדשים. לכן, בהתחלה, הגבל את היקף התרגול למה שהוסבר בפועל בשיעור האחרון. הוספת דמויות ממקורות אחרים תשנה את היעד השבועי שלך ועלולה להכניס ביצועים אחרים.

יחידה היא כאן חזרה מוגדרת, לא אימון סיבולת ולא שיעור ריקוד שלם. לשם כך גם אין צורך בתוכנית נוספת של תיאוריה מוזיקלית, כפי שמוסבר במדריך על ידע מוזיקלי מוקדם בקורס למתחילים. לעומת זאת, אם אופן ביצוע התנועה עדיין לא ברור, הגדלת מספר המפגשים לא תפתור את הבעיה באופן אוטומטי. הסבר ממוקד יעזור יותר מחזרה נוספת מתוך ניחוש. אם תרצה להיעזר לשם כך בשיעורים פרטיים, המדריך על קביעת יעד לשיעורי ריקוד פרטיים יעזור לך למקד את הנקודה שעדיין לא ברורה.

Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.
Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.

להוסיף את לוח הזמנים השבועי שלך כבר היום

  1. Die Kurswoche im Kalender markieren

    Trage die letzte und die nächste Kursstunde als Grenzen ein. Liegen beide am Mittwoch, planst du nur die Tage dazwischen; der neue Mittwoch gehört bereits zum nächsten Lernabschnitt und ist kein zusätzlicher Übungstermin.

  2. Den Wiederholungsstoff begrenzen

    Wähle eine kurze Folge oder einen Übergang aus der letzten Stunde als Wochenziel. Der Umfang passt, wenn du ihn innerhalb eines kurzen Zeitfensters wiederholen kannst, ohne erst weitere Figuren lernen zu müssen. Alles andere bleibt diese Woche außerhalb des Plans.

  3. Die tatsächlich freien Tage auswählen

    Markiere höchstens drei Tage, an denen du wirklich Zeit und Platz hast. Zähle keinen Abend mit, der bereits vollständig belegt ist. Damit steht deine Häufigkeit fest: ein, zwei oder drei Termine, statt eines täglichen Vorsatzes, der nicht zu deinem Kalender passt.

  4. Die Termine über die Woche verteilen

    Bei Mittwochskurs und drei freien Tagen nutze Donnerstag, Samstag und Montag für jeweils acht bis zwölf Minuten. Bei zwei Tagen passen Freitag und Montag mit je zehn Minuten; bei einem Tag beispielsweise Sonntag mit zehn bis fünfzehn Minuten. Das sind austauschbare Beispiele.

  5. לקיים את המפגש הקצר הראשון

    התחל בזמן שנקבע עם חומר הקורס שבחרת, וסיים את המפגש בזמן שתוכנן. אל תאריך את המפגש כדי לפתור מיד את כל אי-הוודאויות. לאחר מכן, רשום רק אם פרק הזמן הספיק לכמות החומר הזו או שהיה קצר מדי.

  6. Die übrigen Zeitfenster passend nutzen

    Bleibe an den weiteren Terminen beim selben Wochenziel. War die erste Einheit zu voll, verkleinere den Stoffumfang, statt jeden Termin zu verlängern. Fällt ein Tag aus, nutze den nächsten vorgesehenen Termin normal, ohne dessen Dauer zu verdoppeln.

  7. לעשות סיכום לפני הקורס הבא

    כדאי לתעד אילו מפגשים התקיימו ואיזה חלק עדיין לא ברור. אם היה קל לעמוד בתוכנית, אפשר לשמור על אותה תדירות גם בשבוע הבא. אם המפגשים היו צפופים מדי באופן קבוע, כדאי להפחית מפגש אחד או להעביר אותם לימים אחרים.

So bleibt die Wiederholung überschaubar

So ja

  • Nach dem geplanten Zeitfenster aufhören
  • Bekannten Kursstoff im Wochenziel behalten
  • Eine unklare Ausführung als offen markieren
  • Kleine Schritte auf ausreichend freier Fläche tanzen

So nicht

  • Wegen eines Fehlers den ganzen Abend weiterüben
  • Zwischendurch neue Figuren zum Wochenziel hinzufügen
  • Eine unklare Ausführung durch viele Wiederholungen festigen
  • Weite Bewegungen zwischen Möbeln erzwingen

Deine Woche zum Abhaken

אחרי השיעור

תכנון

Nach dem ersten Übungstermin

Abgleich

Vor der nächsten Tanzstunde

Rückblick

שאלות נפוצות

  1. לא, אין צורך להתאמן מדי יום לפי התוכנית השבועית הזו. אם ממילא מתחשק לך לרקוד קצת בכל יום, אפשר לעשות זאת כל עוד נעים לך. אבל ימי המנוחה אינם הופכים למשימות חובה: תוכנית שאפשר להתמיד בה באופן קבוע מתאימה יותר לשגרת היומיום שלך מסדרה רציפה ללא הפסקות.

Deine nächste Stunde braucht Platz

Auf udansa findest du Anfängerkurse für den festen Termin deiner Tanzwoche. Dazwischen bleibt Raum für kurze Wiederholungen, die in deinen Alltag passen.

Deine nächste Stunde braucht Platz