צעדי ריקוד בלי הדגמה: 5 תרגילים להיזכרות חופשית

1. 01

   להתחיל בעצמך עם אות התחלה

   רצף מוכר, אות התחלה שנאמרת בקול

   • כניסה
   • תנוחת התחלה
   • עזרה קצרה

   עמוד בתנוחת ההתחלה המוכרת ובקש מאדם אחר רק להכריז על תחילת הריקוד, למשל „צעד בסיסי”, ולהישאר לעמוד במקום: התחל בעצמך ורקוד עד לנקודת הסיום שסיכמתם עליה מראש עבור הקטע הקצר, בלי לחפש הדגמה של התנועות. אם כבר חסר לך הצעד הראשון, היעזר ברמז מילולי אחד מהשיעור והתחל מחדש; כדאי שהאדם השני לא ידגים את הכיוון בעזרת הידיים או הרגליים.

2. 02

   להיזכר במעבר אחרי הפסקה

   שני חלקים מוכרים, הפסקה במעבר

   • חיבור
   • החלטה
   • המשכיות

   רקוד קטע מוכר בלי הדגמה, עצור בסופו וציין את שם התנועה הבאה לפני שתמשיך לרקוד: כך תתרגל בדיוק את המקום שבו אתה בדרך כלל מחכה לתנועה הבאה של המורה. בניסיון הבא חבר בין שני החלקים בלי לעצור. אם לא הצלחת לחבר ביניהם, תקבל כרמז לכל היותר את שם החלק הבא, ותנסה שוב את המעבר במקום לקבל הדגמה חוזרת של הרצף כולו.

3. 03

   התחל ישירות עם קטע

   שלושה קטעים מוכרים, נקודות התחלה משתנות

   • כניסה ישירה
   • רצף חלקי
   • תנוחת מוצא

   בחר שלושה קטעים מתוך רצף הקורס שלך והתחל בזה אחר זה ישירות עם האמצעי, האחרון והראשון, בכל פעם מתנוחת המוצא המתאימה: כך שרשרת התנועות שקדמה להם אינה עומדת לרשותך כהכנה אוטומטית. לפני כל התחלה, ארגן את היציבה ואת חלוקת המשקל, ואם צריך גם את עמדת הזוג; אם אתה מצליח למצוא את נקודת הכניסה רק אחרי שאתה רוקד מראש את הדמות הקודמת, חזור למעבר שלה ונסה שוב להתחיל ישירות.

4. 04

   להתחיל מחדש אחרי הפסקה

   רצף מלא, הפסקה קצרה

   • התחלה מחדש
   • רצף שלם
   • בלי חזרה

   רקוד את הרצף המוכר פעם אחת בלי להיעזר בהדגמה, ואז עצור להפסקה קצרה, למשל לך לקצה וחזור. לאחר מכן התחל שוב, בלי לצפות בהדגמה ממש לפני כן ובלי לעבור על התנועות מראש. להפסקה אין משך קבוע, מה שחשוב הוא להתחיל מחדש מעמידה, למצוא בעצמך שוב את עמדת המוצא ואת הצעד הראשון, במקום פשוט להסתמך על התנופה מהביצוע שזה עתה הסתיים.

5. 05

   לרקוד את הרצף המלא עם מוזיקה

   רצף מלא, מוזיקה, בלי הכרזה על התנועה הבאה

   • רצף עצמאי
   • מוזיקה
   • המשך אחרי עצירה

   רקוד את רצף הקורס המוכר לך לצלילי מוזיקה מתאימה, בלי אדם שרוקד לפניך במקביל ובלי הכרזה על התנועה הבאה; אפשר להשאיר ספירה מדוברת, כי כאן מתרגלים שליפה של התנועות ולא ריקוד בלי ספירה. אם נתקעת, השתמש בתנועת בסיס מוכרת או באחיזה בטוחה, וחזור לרצף בחלק שסוכם מראש, תוך כדי ששניכם מגיבים יחד כזוג ולא כופים סיבוב שלא הובהר; גם ההמשך נחשב לחלק מהניסיון, בדיוק כמו ההתחלה.

מבנה התרגול במבט אחד

תרגילים עם פחות עזרה חיצונית

5

קטעים לשליפה במעבר

2

חלקים להתחלה מתחלפת

3