דלג לתוכן העיקרי
תרגול עצמאי6 דקות

לרקוד בלי לספור: כך אפשר להחליף את ההנחיות בשיעור

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • תרגל רצף צעדים מוכר עם מוזיקה, שאתה מזהה בוודאות את נקודת הכניסה שלה.
  • צמצם את ההנחיה מספירה מלאה לאותות התחלה בודדים ולתזכורות קצרות.
  • תן תחילה לקטע מוכר להתנגן בלי קול, ולאחר מכן הארך את הקטעים השקטים.
  • במידת הצורך, חזור לזמן קצר לספור כדי להיעזר בכך, במקום להמשיך לרקוד בדממה רצף שאינך בטוח בו.

כשהקול שמנחה את השיעור משתתק, רצף מוכר יכול פתאום להרגיש זר. זו הזדמנות טובה לצמצם את התמיכה, במקום להוסיף לעצמך לחץ באמצעות איסור נוקשה לספור.

מה צריך בשביל התרגיל

  • רצף צעדים קצר ומוכר
  • קטע מוזיקה מוכר עם התחלה בטוחה
  • שטח פנוי מספיק לרצף שבחרת
  • בגדים נוחים ונעליים שמתאימות לרצפה
  • השמעת מוזיקה בלי הנחיות של הקורס שנאמרות מעליה

הנחיה אחת ממלאת כמה תפקידים בו־זמנית

הקול של מדריך או מדריכת הקורס מעביר לעיתים קרובות שלושה פרטי מידע בו־זמנית: מתי להתחיל, איזו תנועה באה אחר כך וכמה זמן היא נמשכת. כשהקול נעלם, אולי חסרה לך רק התזכורת לגבי הקטע הבא. זה לא אומר בהכרח שאת או אתה לא שומעים את הקצב. המדריך הזה מניח שכבר למדת להתחיל בבטחה עם המוזיקה שבחרת. מציאת הקצב בפעם הראשונה וטעויות כלליות בקצב הן תרגולים אחרים.

שנה רק את העזרה המילולית, ולא במקביל גם את המוזיקה, את הקצב ואת רצף הצעדים. בחר רצף קצר וברור עם סיום שקל לזהות. אם כבר למדת אותן, אפשר למשל לבחור בדמויות הפוקסטרוט (Foxtrott) המחוברות או באחת מהשילובים הקצרים של דמויות הצ'ה-צ'ה-צ'ה (Cha-Cha-Cha). בתרגול הזה לא לומדים דמות נוספת.

בנוסף, כדאי להבחין בין מספרים למילים שמתארות תנועות. אם את או אתה נתקעים רק ב״להסתובב״, המעבר הזה זקוק לרמז זמני, ולא כל צעד זקוק למספר. אם הרצף מצליח, אבל רק הפה שלך ממשיך לספור, סימן שהעזרה כבר הצטמצמה. שקט מוחלט אינו מדד לאיכות הריקוד; מה שחשוב הוא שתוכלו להמשיך בלי הנחיה מתמשכת של מישהו אחר.

מקור מוזיקה נפרד מאפשר להשתיק את ההכרזה, בלי להחליף בו בזמן את הקטע המוכר.
מקור מוזיקה נפרד מאפשר להשתיק את ההכרזה, בלי להחליף בו בזמן את הקטע המוכר.

להחזיר לעצמך את הקול בשבעה צעדים

  1. לרקוד סבב בסיס תוך ספירה בקול

    רקוד את הרצף המוכר לצלילי המוזיקה המוכרת, וספור כמו בשיעור. שים לב אם אתה מלווה במילים בעיקר את ההתחלה, מעבר מסוים או כל צעד וצעד. הסבב הזה משמש נקודת השוואה לניסיונות הבאים.

  2. לתת את ההנחיות בעצמך

    דלג על קול ההנחיה של השיעור ואמור בעצמך את המספרים המוכרים או את מילות התנועה. היצמד לאותו רצף ולאותה מוזיקה; אם הרצף מצליח, סימן שאתה כבר יכול להנחות בעצמך, במקום לחכות למורה.

  3. אמור רק את הרמזים הנחוצים

    מחק מילים במקומות שבהם הכול כבר מתנהל בבטחה, והשאר בינתיים את ההתחלה ואת המעברים הקשים. בין הרמזים האלה הרגליים שלך ממשיכות לנוע. אם זה לא מצליח, הוסף רמז ממוקד לפני המקום שבו אתה נתקע.

  4. להשאיר קטע אחד שקט לגמרי

    בחר את הקטע הבטוח ביותר, ואל תגיד בו גם מספרים. תן את אות ההתחלה שלך לפניו, ורק במעבר הבא תן שוב סימן; הסבב נחשב מוצלח אם לא נוצרת הפסקה ולא מתווסף צעד.

  5. להאריך את הקטע ללא הנחיה

    בתרגול הבא, אפשר גם למקטע המוכר הבא להתנגן ללא הנחיה. אפשר להמשיך לספור בלב; ברגע שהמעבר מצליח בלי סימן קולי, התמיכה הנוכחית מספיקה למקטע ארוך יותר.

  6. סמן בקצרה רק את ההתחלה

    השתמש עכשיו רק בסימן פתיחה קצר ורקוד עד לסיום המוכר בלי הנחיות נוספות. הפנה את תשומת לבך למוזיקה ולרצף התנועות; אם עולה ספק, בפעם הבאה שלב שם שוב רמז יחיד.

  7. לרקוד את סבב הסיום בלי קול

    התחל בנקודת הכניסה המוזיקלית המוכרת לך, והשמט גם את מילת הפתיחה. השווה לסבב הבסיס: אם הסדר, המעברים והסיום נשארים כפי שהם, החלפת את ההנחיה בקורס לרצף הזה, גם אם מדי פעם עדיין צצים לך מספרים בראש.

כך התרגול נשאר משמעותי

כך כן

  • הוסיפו הנחיות רק בנקודות שבהן באמת יש חוסר ביטחון
  • אם הרצף נתקע, השתמשו ברמת התמיכה הבטוחה האחרונה
  • עצרו לרגע בין החזרות והתחילו מחדש

לא כך

  • להעיר שוב בקול על כל צעד מתוך הרגל
  • להמשיך לרקוד בדממה בכל מחיר, גם אחרי שאיבדת את הרצף
  • להתחיל מההתחלה בלחץ במהלך חזרה על הרצף

התוצאה שלך אחרי כל שלב תרגול

לפני הצמצום

נקודת מוצא

אחרי הקטעים השקטים

מצב ביניים

אחרי הסבב המסכם

תוצאה

שאלות נפוצות

  1. לא, ספירה בראש היא כלי עזר לגיטימי ולא טעות. אפשר לשלוט ברצף בלי הנחיה של מישהו אחר, ועדיין לחשוב על מספרים בחלקים ממנו. זה נעשה בעייתי רק כשהספירה תופסת כל כך הרבה מתשומת הלב שלך, שכמעט לא נשאר לך מקום להבחין במוזיקה, במרחב או בחיבור עם בן או בת הזוג.

לרקוד רצפים מוכרים באופן עצמאי

ב-udansa תמצא שותפים לריקוד, שאיתם תוכל לחזור על החומר המוכר מהשיעור בלי הנחיה רצופה. בתיאור שלך, ציין את הרצף שכבר מוכר לך ואת הרצון שלך לסבבי תרגול רגועים.

לרקוד רצפים מוכרים באופן עצמאי