למה המוח שלך חושב בתמונות במקום בשרירים
המוח שלנו מעדיף לשלוט בתנועות באמצעות תמונות הוליסטיות במקום פקודות שרירים מבודדות. אם בשיעור את/ה כל הזמן אומר/ת לעצמך שצריך לכווץ את שריר העכוז הגדול, להפעיל את השכמות ולכווץ את שריר הבטן הרוחבי, את/ה חוסם/ת את זרימת התנועה הטבעית שלך. המוח ננעל במצב של קיפאון מול פקודות אנטומיות בלבד.
אם תשתמש/י במקום זאת ב-עזרי ויזואליזציה ליציבת בלט, מערכת העצבים שלך תתרגם את התמונה מיד למתח השרירי הנכון. הזקיפות מתרחשת ללא מאמץ ובאופן אורגני. הגוף שלך מוצא דרך אימון מנטלי יציבות ושיווי משקל בבלט, מבלי להרגיש נוקשה או עצי. הוויזואליזציות האלו עוזרות לך להטמיע את הנוכחות הגאה של רקדן או רקדנית עמוק בתוך תחושת הגוף שלך.
