דלג לתוכן העיקרי
ריקודים מסרטים5 דקות

ללמוד את הריקוד דולה רה דולה: קטע קצר מתוך דבדאס

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • אפשר לתרגל בזוג קטע מפושט של Dola-Re-Dola באמצעות צעדי צד, הדגשות בכפות הרגליים ותנועות זרועות משותפות.
  • רצף הלמידה כולל ארבע קבוצות של שמונה ספירות, ובתוכו החלפת מקום במסלולים נפרדים.
  • תחילה מתרגלים את הרצף לאט בלי מוזיקה, ולאחר מכן מחברים אותו לפזמון.
  • גרסת התרגול הזאת אינה תחליף לכוריאוגרפיה המקורית של Devdas או ללימוד טכניקות מחול הודיות קלאסיות.

בסרט שתי רקדניות נראות כאילו הן יוצרות קשת תנועה משותפת, אף שכל אחת מהן משתמשת במרחב משלה. כשמנסים לחקות את זה, כאן בדיוק מתחיל הקושי: הידיים שלך צריכות זמן, בזמן שכפות הרגליים שלך כבר מסמנות את ההדגשה הבאה.

מה תצטרכו לחזרה המשותפת

  • שני רקדנים עם זרועות חופשיות לתנועה
  • רצפה ישרה ופנויה, עם מקום לשני מסלולי תנועה נפרדים
  • בגדי אימון נוחים ונעליים שטוחות וגמישות
  • הקלטה של Dola Re Dola מתוך Devdas
  • שני סימוני רצפה שטוחים מחוץ למסלולי הצעדים

גרסת הלימוד מאמצת את הדינמיקה של הדואט

בסרט דבדאס רוקדות מאדהורי דיקסיט ואיישווריה ראי לצלילי Dola Re Dola. בתרגיל הזה תתרגלו את העיקרון של קטע פזמון משותף: מתחילים זה לצד זו, מסיימים את תנועות הידיים בו־זמנית ומשנים את הסידור במרחב. 32 הספירות הבאות הן רצף תרגול פשוט במכוון, ולא שחזור מדויק של צעדי הסרט. הן מתאימות כחלק קצר לשיר, אך אינן משקפות כל קישוט מוזיקלי.

הדגשת כף רגל פירושה כאן נגיעה קלה בלי להעביר משקל. הרגל שעליה אתם עומדים ממשיכה לשאת אתכם, והרגל הפנויה נוגעת לרגע ברצפה. כך נוצרת הדגשה שנראית לעין, בלי צורך לרקוע או לקפוץ. הברכיים נשארות רפויות, הכתפיים יורדות והידיים נשארות נינוחות. איננו מייחסים לצורות הידיים משמעות מסורתית.

בהתחלה שניכם רוקדים לאותו כיוון, ולא זה מול זה בתנועות מראה. כך קל יותר לשמור על הקצב המשותף. בחילוף המקומות, לכל אחד ואחת מכם יש מסלול קשת משלו. הפרדת תנועות הרגליים והידיים כשיטת לימוד מופיעה גם בדחפי כף הרגל ותיאום הידיים בשאקו שאקו (Shaku Shaku). על תרגול קטעים קצרים מסרט במקום ריקוד שלם אפשר ללמוד גם בגרסת הלימוד של ג'ייב הידיים מגריז (Grease Hand Jive).

סימונים על הרצפה מבהירים אם אחרי כמה חזרות מסלולי התנועה שלכם מתארכים או נעשים צרים יותר בלי שתשימו לב.
סימונים על הרצפה מבהירים אם אחרי כמה חזרות מסלולי התנועה שלכם מתארכים או נעשים צרים יותר בלי שתשימו לב.

לתרגל את גרסת הפזמון בשישה שלבים

  1. קביעת עמדות התחלה וכניסה

    עמדו זה לצד זה, A משמאל ו-B מימין, כשאתם פונים קדימה ומשאירים מרווח לזרועות פתוחות. סמנו את שתי עמדות ההתחלה, חממו את כפות הרגליים והכתפיים, ובפזמון ספרו שמונה פעימות קבועות לפני הכניסה המשותפת שלכם.

  2. בצעו את הרצף הראשון בן שמונה הספירות לצדדים

    בצעו צעד ימינה הצידה בספירה 1, ובספירה 2 הקישו ברגל שמאל ליד רגל ימין. בספירה 3 בצעו צעד שמאלה הצידה, ובספירה 4 הקישו ברגל ימין. חזרו על כך בספירות 5 עד 8; בכל צעד הצידה העבירו משקל, וכל הקשה נשארת קלה. בתחילה, הידיים מונחות ברפיון סמוך למותניים.

  3. הוסיפו תנועות ידיים לרצף שמונה הספירות השני

    חזרו על רצף הצעדים. הובילו את שתי הידיים מהמרכז לצדדים עד לגובה הכתפיים בספירות 1 ו-2, ובספירות 3 ו-4 החזירו אותן למרכז; חזרו על כך בספירות 5 עד 8, כשהמרפקים רפויים ובלי להרים את הכתפיים.

  4. החליפו מקומות בקשתות נפרדות

    בצעו ארבעה צעדים קטנים בספירות 1 עד 4, החל ברגל שמאל, אל מקום ההתחלה השני: A בקשת הקדמית, B בקשת האחורית, בלי לחצות. פנו שוב קדימה בספירה 5, צעדו בצעידת מארש ברגל שמאל, ימין, שמאל בספירות 5 עד 7, ובספירה 8 הקישו קלות ברגל ימין.

  5. לסיים יחד את קבוצת שמונה הספירות הרביעית

    רקדו שוב את רצף הנגיעות הצדה: ימין, שמאל, ימין, שמאל. פתחו את הידיים בספירות 1 ו־2, אספו אותן בספירות 3 ו־4; פתחו שוב בספירות 5 ו־6, הורידו אותן בספירות 7 ו־8 וסיימו את הנגיעה הימנית האחרונה במבט רגוע קדימה.

  6. חברו את כל ארבעת הרצפים בני שמונה הספירות למוזיקה

    רקדו תחילה את 32 הספירות לאט, תוך ספירה בקול, ואז לצלילי הפזמון. תנו אות כניסה רק לפני ההתחלה; אם הרצף נתקע, סיימו את הביצוע והתחילו מחדש, במקום לנסות להדביק את הקצב בצעדים מהירים נוספים.

כך אפשר לשמור על שליטה בהדגשים ובמסלולי התנועה

כך כן

  • לגעת ברצפה בעדינות בזמן נקישה עם כף הרגל
  • להניע את הידיים רק בטווח שאינו גורם לכאב
  • לסובב את הראש לכיוון היעד בלי להעמיס על הצוואר
  • אם טעית בסוף הקטע, להתחיל אותו מחדש

לא כך

  • לרקוע בעקב כדי ליצור הדגשה בולטת
  • להניף את הידיים גבוה ככל האפשר, למרות תחושת המתיחה
  • להטיח את הראש בתנועה חדה לכיוון החדש
  • להוסיף צעדים מהירים ותזזיתיים כדי להדביק את הקצב

סמנו וי על החזרה שלכם לפי נקודות זמן

לפני ההרצה הראשונה

הכנה

אחרי החזרה האיטית

בדיקה

לאחר הרצה עם המוזיקה

סיכום

שאלות נפוצות

  1. לא צריך ניסיון קודם בריקוד הודי קלאסי כדי ללמוד את רצף התרגול הפשוט הזה. תנוחות הידיים נשארות ניטרליות במכוון. עבודת רגליים קלאסית מדויקת, הבעה ומחוות ידיים בעלות משמעות שייכות לשיעורים עם מורה מוסמך, ולא מחליפים אותן כאן בכמה תנוחות מסרט שמחקים.

דואט צריך פרטנר

ב-udansa אפשר למצוא פרטנרים לריקוד שאיתם אפשר לתרגל כוריאוגרפיות קצרות מתוך סרטים. בתיאור שלך אפשר לציין שהמטרה היא לתרגל לאט את הקטע המפושט של דולה-רה-דולה (Dola-Re-Dola), בלי ידע קודם במחול קלאסי.

הצטרפות בחינם
דואט צריך פרטנר

מתאים לכך