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Compás üben6 Minuten

Alegrías tanzen lernen: Auftakt und Marcaje verbinden

מאת Mary De Lucaעודכן

Kurz gesagt
  • Für diese Alegrías-Übung bereitest du auf Zählzeit 11 vor und setzt den ersten Schritt auf 12.
  • Du zählst den Zwölfercompás fortlaufend als 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.
  • Die kurze Marcaje setzt Bewegungsakzente auf 12, 3, 6, 8 und 10.
  • Der Auftakt auf 11 ist eine Übungsentscheidung, keine verbindliche Einstiegsregel für jede Alegrías-Choreografie.

Schon eine kleine Bewegung vor dem ersten Schritt kann sich wie ein zusätzlicher Schlag anfühlen. Gerade beim Üben brauchst du deshalb einen verlässlichen Platz für die Vorbereitung, damit deine Füße nicht schneller werden als die Begleitung.

Das brauchst du für die Übungsphrase

  • Ein sicherer Stand und einfache Gewichtswechsel
  • Geschlossene, fest sitzende Schuhe mit niedrigem Absatz
  • Ein ebener, rutschfester Boden und Platz für Seitwärtsschritte
  • Eine langsame Alegrías-Compás-Schleife mit hörbarem Puls
  • Die Zählfolge von 12 bis 11 auf einem Zettel

הפתיח שייך למחזור הקומפס שכבר מתנגן

פתיח הוא כאן הכנה לפני הצעד הראשון שנושא משקל במשפט התנועה שלך. מחזור הקומפס של אלגריאס (Alegrías) כבר מתנגן: את לא מתחילה את המוזיקה מחדש, אלא משלבת את התנועה שלך במחזור קיים. אנחנו משתמשים בשיטת הספירה 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, עם נקודות ההתמצאות המקובלות 12, 3, 6, 8 ו-10. כל הפעימות הנספרות נשארות באורך זהה, גם אם המרווחים בין הדגשים האלה שונים.

מרקאחה מציין כאן צעדים פשוטים והעברות משקל שמסמנות את הקצב. השילוב הבא הוא תרגיל מפושט במכוון, ולא רצף צעדים קבוע של אלגריאס. בספירה 11 את מתכוננת עם רגל שמאל שאינה נושאת משקל; החל בספירה 12 מגיע מחזור שלם. הדגשה בתנועה לא מחייבת רקיעת רגל חזקה. העברת משקל ברורה מספיקה למטרה הזאת.

שיטות ספירה אחרות עשויות לתאר את אותו מהלך מוזיקלי במילים אחרות. הסבר על כך תמצאי בסגנונות הפלמנקו והקומפס שלהם (Flamenco). בתרגיל הזה היצמדי בעקביות לשיטת ספירה אחת. אם עדיין חשוב לך להרגיש בטוחה בהעברת משקל, הדף על טכניקת פלמנקו לעמידה ולהעברת משקל מספק את הבסיס הגופני. כאן את מתמקדת בתזמון, ולא בתנועות ידיים מורכבות או בזפטאו.

Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.
Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.

Auftakt und Marcaje in sieben Schritten üben

  1. Zwei Zyklen ohne Schritte mitzählen

    Lass die Compás-Schleife laufen und zähle zweimal von 12 bis 11. Sprich 12, 3, 6, 8 und 10 deutlicher, ohne die anderen Zahlen zu verschlucken. Dein Abstand zwischen zwei Zahlen bleibt gleich, auch über den Wechsel von 11 zu 12.

  2. Auf 11 den linken Fuß vorbereiten

    Steh auf dem rechten Bein und berühre auf 11 mit der linken Spitze leicht den Boden neben dir. Links bleibt unbelastet, der Oberkörper ruhig. Diese kleine Vorbereitung ist dein Auftakt; sie darf keinen zusätzlichen Puls zwischen 11 und 12 erzeugen.

  3. Auf 12 nach links beginnen

    Setze links auf 12 einen kleinen Seitwärtsschritt und übernimm das Gewicht. Führe rechts auf 1 heran und belaste rechts; wechsle auf 2 am Platz auf links. Die drei Gewichtswechsel passen in drei gleich lange Pulse, ohne nach der betonten 12 zu hasten.

  4. Auf 3 nach rechts antworten

    Setze rechts auf 3 seitwärts, führe links auf 4 heran und wechsle auf 5 am Platz auf rechts. Markiere die 3 durch klares Ankommen, nicht durch einen größeren Schritt. Du stehst danach auf rechts und hast den linken Fuß für 6 frei.

  5. Auf 6 und 8 die Richtung bündeln

    Setze links auf 6 klein zurück, wechsle auf 7 am Platz auf rechts und führe links auf 8 heran, mit Gewichtsübernahme. Halte auf 9 das Gewicht links. Zähle die Pause hörbar weiter; nach 8 folgt keine zusätzliche Fußaktion auf 9.

  6. להגיע בספירה 10 ולהמתין עד 11

    בצע פנייה ימינה במקום בספירה 10 והישאר שם בעמידה בספירה 11. ספירה 10 היא ההדגשה התנועתית האחרונה ברצף הזה, לא סוף הספירה. המשך לספור גם את ספירה 12 הבאה, ואז תן למחזור שלם לעבור בלי צעדים.

  7. Die Phrase ohne Leerzyklus verbinden

    Ersetze nun das Stillhalten auf 11 durch dieselbe unbelastete linke Spitzenberührung wie beim ersten Auftakt. Darauf folgt wieder links seitwärts auf 12. Tanze mehrere Durchläufe mit kleinen Schritten; die nächste Vorbereitung entsteht aus deinem belasteten rechten Bein auf 10.

ההבדלים האלה מבהירים את מידת המעורבות שלך

So ja

  • Die Vorbereitung klein und unbelastet ausführen
  • Akzente durch klares Ankommen im Gewicht zeigen
  • Pausen mit derselben Sprechgeschwindigkeit zählen
  • Bei Unsicherheit einen leeren Zyklus mitlaufen lassen

So nicht

  • Schon im Auftakt das ganze Gewicht links abgeben
  • Für jeden Akzent einen großen Fußschlag erzwingen
  • Die Zahlen während einer Pause schneller aufsagen
  • Verpasste Schritte hastig zwischen die Pulse schieben

Deine Kontrolle vor, während und nach der Phrase

Vor dem Einsatz

Orientierung

Nach dem ersten Durchlauf

Kontrolle

Nach mehreren Durchläufen

Festigung

Häufige Fragen

  1. Nein, ein Auftakt auf 11 ist nicht für jede Alegrías-Phrase vorgeschrieben. Andere Kombinationen können andere Vorbereitungen und Einsätze haben. Die feste Zuordnung dieser Übung hilft dir, Vorbereitung und tragenden Schritt auseinanderzuhalten. Übertrage sie deshalb nicht automatisch auf eine Choreografie, deren erster Schritt an einer anderen Stelle liegt.

לתרגל יחד את הפתיחה

ב-udansa תמצא שותפים לריקוד שתוכל לחזור איתם על רצפי תרגול קצרים. כשסופרים יחד, קל יותר לשמוע באיזה שלב הכניסה שלך עדיין לא מדויקת.

הצטרפות ללא תשלום
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