מצא את הזרימה שלך ב-ריקוד זוגות
ב-udansa תמצא אנשים שחולקים איתך את התשוקה לתנועה זורמת. הירשם וגלה בני זוג לריקוד וסדנאות מיוחדות בסביבתך.
מאת Mary De Lucaעודכן
ב-udansa תמצא אנשים שחולקים איתך את התשוקה לתנועה זורמת. הירשם וגלה בני זוג לריקוד וסדנאות מיוחדות בסביבתך.
סגנון ה-Bachata Sensual המודרני כבש את רחבות הריקודים ברחבי העולם. סגנון זה, שמקורו בספרד, מתאפיין בתנועות רכות וגליות ובתקשורת לא מילולית אינטנסיבית במיוחד. בניגוד ל-Bachata Dominicana המסורתי, שבו הדגש הוא על עבודת רגליים מהירה ומסונקפת, ה-סגנון הספרדי של ה-Bachata מתמקד בעבודת פלג גוף עליון ואגן. המוזיקה מושפעת לעיתים קרובות ממוזיקת פופ מודרנית, מה שהופך את הריקוד לנגיש ומרגש במיוחד. כדי לרקוד את הסגנון הזה בביטחון, דרושים הובלה מדויקת ותחושה עדינה כלפי בן או בת הזוג.
יצירת חיבור הדוק בריקוד זוגות מוצלח דורשת משני בני הזוג מתח גוף פעיל, המכונה גם "קונקשן". ללא המתח הבסיסי הזה, האותות של המוביל מתפוגגים והתנועות נראות לא מבוקרות. ב-Bachata Sensual לא הידיים מובילות, אלא הגוף כולו. כל תנועה מתחילה דרך לחיצה ומשיכה עדינות בנקודות המגע כמו הכתפיים, האגן והגב. מי ששולט ב-יסודות ה-sensual bachata יודע שביטחון וכבוד הדדי תמיד עומדים בראש סדר העדיפויות: כל מתיחה וכל גל מבוצעים רק במידה שנוחה לשני הרוקדים.

מצא את בית הספר למחול המתאים ולמד את היסודות של Bachata Sensual ממש כאן באזורך.
ישראל: אין עדיין קורסים
בני חיבור יציב דרך נקודות המגע בידיים ובגב. הרגישי את מתח הגוף של הפרטנר שלך, כדי להיות מוכנה לאותות הראשונים.
הניעי את עמוד השדרה החזי שלך בבידוד קדימה, למעלה, אחורה ולמטה. כשהתנועה הזו מרגישה זורמת, הנחת את הבסיס לגלים אנכיים ב-udansa.
הובילי את התנועה מהברכיים דרך האגן ועד לבית החזה. הגל מוצלח כאשר הוא זורם כמו דחף עדין דרך כל הגוף שלך.
בצעי את הגלים והבידודים בעמידה בלבד, ללא העברת משקל פתאומית. תדעי שזה עובד כשהפרטנר שלך יכול לעקוב אחרי התנועות ללא מאמץ.
כדי להתחיל, את/ה צריך/ה בגדים נוחים שמאפשרים חופש תנועה מלא, ונעלי ריקוד עם סוליה חלקה. מכיוון שהריקוד דורש קרבה גופנית, חשוב להקפיד על היגיינה אישית טובה ועל נשימה רעננה.
כן, מתח שרירים יציב הוא הבסיס לסגנון ריקוד זה. רק באמצעות מתח שרירי פעיל בליבה ניתן להעביר את האותות העדינים לגלים ובידודים בין בני הזוג ללא עיכוב.
לא, ב-Bachata Sensual מדובר בהרמוניה ריקודית ובדיוק טכני, לא ברומנטיקה. במסיבות רוקדים עם בני זוג רבים ושונים, כאשר תמיד הדגש הוא על התנהגות מכבדת.