פשוט טוב יותר לרקוד ביחד
ב-udansa תמצא חובבי ריקוד בסביבתך שרוצים ליצור איתך את המסגרת המושלמת. הירשם ומצא את בן/בת הזוג שלך לריקוד לקורס הבא.
מאת Mary De Lucaעודכן
ב-udansa תמצא חובבי ריקוד בסביבתך שרוצים ליצור איתך את המסגרת המושלמת. הירשם ומצא את בן/בת הזוג שלך לריקוד לקורס הבא.
השניות הראשונות קובעות את ההרמוניה של הריקוד כולו. עם העמידה הנכונה כזוג, את/ה נמנע/ת מחבלות בשוקיים ויוצר/ת חיבור מורגש כבר מהתיבה הראשונה ב-udansa.
לפני שהזוג הראשון יוצא לדרך על רחבת הריקודים, הצלחת הריקוד נקבעת כבר בעמידה. היציבה הנכונה בריקודים סלוניים אינה מחוך נוקשה, אלא משחק גומלין דינמי של שיווי משקל, מתח גוף ואמון. מי שמתחיל ללא כיוון נכון, מאבד במהירות את שיווי המשקל או חוסם את בן או בת הזוג בצעדים. למידת יציבה זוגית יציבה משמעותה לתת מרחב לאחר ובו בזמן ליצור חיבור איתן.
הבסיס לכך הוא מגע גוף מתמיד ועדין בריקוד זוגות, שמתרחש לרוב בצד ימין של הגוף של בני הזוג. הסטייה הקלה הזו מבטיחה שהרגליים יוכלו להחליק זו לצד זו בזמן הליכה קדימה, מבלי להתנגש. רק כאשר הגיאומטריה הזו נכונה, שני רקדנים בודדים הופכים ליחידה הרמונית על הפרקט. הקדישו זמן לפני הצעד הראשון כדי להתכוונן במודע אל בן או בת הזוג שלכם.
עמדו במרחק של בערך אורך זרוע זה מזה. הביטו זה בזה ואז צעדו צעד קטן שמאלה, כך שתעמדו מעט בהסטה זה מול זה וצד ימין של הגוף שלכם יהיה מול הצד השני.
חלקו את משקל הגוף שלכם כך ששישים אחוזים ממנו יהיו על כריות כף הרגל. העקבים נוגעים ברצפה בקלילות בלבד, מה שמאפשר לכם להיות מוכנים לכל תנועה וגמישים לצעד הראשון ב-udansa.
התקרבו זה לזו עד שצידי האגן הימניים שלכם ייגעו בעדינות. החיבור הזה בריקוד זוגות צריך להיות יציב, אך ללא דחיפה הדדית או תחושת מחנק.
הרימו את המרפקים לגובה הכתפיים וצרו עם הפרטנר שלכם עיגול רחב ומעוגל. יד שמאל של המוביל מחזיקה את יד ימין של המובלת בגובה העיניים של האדם הנמוך מביניכם.
מצא את הקורס המתאים ולמד את יציבת הריקוד המושלמת מהמקצוענים ב-udansa.
ישראל: אין עדיין קורסים
נכון
לא נכון
הכנה
הגעה
בני הזוג עומדים בהסטה קלה ימינה, כיוון שכך הרגליים יכולות לחלוף זו על פני זו בזמן הליכה קדימה ואחורה. ללא הסטה זו, הברכיים היו מתנגשות בכל צעד, מה שהיה הופך תנועות זורמות לבלתי אפשריות.
המגע הגופני צריך להיות מורגש באזור צד האגן הימני, אך ללא כל לחץ. הוא משמש כחיישן לשינויי כיוון ומבטיח שדחפים יועברו ישירות אל בן או בת הזוג ללא השהיה.
יש להחזיק את הזרועות בצורה יציבה וחצי-עגולה, מבלי להרים את הכתפיים. דמייני שאת מחבקת חבית גדולה כדי לשמור על הרוחב והיציבות הדרושים במסגרת הריקוד.
יציבה בריקודים סלוניים: כך תבנה את המסגרת המושלמת
מתח שרירי בריקוד: בדוק את היציבה שלך
הבנת כיוון הריקוד באולם: ה-Line of Dance
תיקון טעויות יציבה בריקוד: ציר גוף יציב
ריקוד עם הפרשי גובה בריקודים סלוניים: כך תתאימו את היציבה
התמצאות במרחב: הצירים בריקודים סלוניים
יציבה בריקוד: הבדלים בין חמשת ריקודי התקן