דלג לתוכן העיקרי
תרגול ריקודים סלוניים6 דקות

לסיים ריקוד ואלס: לעצור בבטחה בלי תנוחת ראווה

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • בצליל האקורד האחרון, השלם את העברת המשקל שהתחלת, ותן לתנועה לדעוך בצעדים קטנים ומוכרים.
  • על תו סיום ממושך, עצור במקום, במקום להוסיף לספירה עוד תיבות של ואלס (Waltz).
  • אם המוזיקה נפסקת באופן בלתי צפוי, קודם כול התייצב, גם אם לשם כך נחוץ עוד צעד קטן.
  • שמור על החיבור ביניכם עד לעצירה המשותפת, והימנע ממשיכה או מתנועת סיום ספונטנית.

סיום נקי של ריקוד יכול להיראות פשוט ולא דרמטי. דווקא כשהמוזיקה מסתיימת אחרת מכפי שציפיתם, הרגע החשוב הוא כששניכם עומדים שוב בכוחות עצמכם, בלי להתנדנד.

מה דרוש לך לריקוד הסיום

  • שלב בסיסי של ואלס (Walzer) שבשליטה טובה
  • בן או בת זוג לריקוד שמכירים את אחיזת הריקוד
  • נעלי ריקוד מתאימות עם אחיזה טובה
  • משטח פנוי לתרגול, ללא מכשולים
  • מוזיקת ואלס עם סיום נשמע ואפשרות להשהיה

הצליל האחרון אינו פקודה לקפוא במקום

המוזיקה יכולה להשתתק מיד, אבל לפעמים הגוף שלך זקוק לעוד רגע קצר. אם כף הרגל הפנויה שלך כבר בתנועה, עצירה פתאומית תשאיר את המשקל בין הרגליים. בסיבוב, גם פלג הגוף העליון יכול להמשיך להסתובב, אף שכבר עצרת את הרגליים. לכן, סיום בטוח נוצר מהשלמת העברת המשקל, ולא מעמידה קפואה בכוח.

כשמדברים כאן על צעדים מוכרים, הכוונה לתנועות שאתה יכול לבצע בלי הסבר חדש. אין צורך לסיים רצף שלם של צעדים, וגם לא חייבים להצמיד בדיוק את שתי כפות הרגליים. העיקר שהמשקל שלך נתמך ושאינך תלוי בבן או בת הזוג. זה נכון לגבי ואלס איטי (Langsamer Walzer) ואלס וינאי (Wiener Walzer), אם כי בסיבובים מהירים יותר קל במיוחד להרגיש את התנופה שנותרה.

הזרועות יכולות לשמור על החיבור ביניכם בלי לשמש כבלם. אם הידיים והרגליים פועלות זו נגד זו בזמן העצירה, יעזור לכם לתרגל בנפרד את הזרועות והרגליים בריקוד. בהמשך, די בהערה קצרה לאימון שלכם: סוף המוזיקה, כף הרגל האחרונה שנשאה משקל, עמידה בטוחה. הערה ברורה על צעדי הריקוד מתעדת מה באמת עבד. היא לא מחליפה צעד חדש ולא דורשת תנוחת סיום קבועה.

עדיף לעמוד בפיסוק צר אך יציב מאשר לעמוד ברגליים צמודות ולהמשיך להתנדנד.
עדיף לעמוד בפיסוק צר אך יציב מאשר לעמוד ברגליים צמודות ולהמשיך להתנדנד.

בשבעה צעדים לסיום רגוע

  1. זיהוי סיום המוזיקה

    הקשב אם נשמע אקורד סיום, אם נותר רק צליל ארוך, או אם המוזיקה נפסקת בפתאומיות. הפסקה קצרה באמצע הקטע אינה סימן בטוח לסיום, ובכל זאת אפשר לעצור לרגע במקום לנסות לנחש מתי יגיע הצליל הבא.

  2. וותר על דמויות נוספות

    כשכבר ברור שהריקוד מסתיים, אל תתחיל רצף דמויות חדש. אם כף רגל כבר בדרך, התייחס לנחיתה שלה כאל המשימה הבאה שלך. אין צורך להשלים סיבוב שהתחלת עד לכיוון הסיום שתכננת במקור.

  3. לסיים בבטחה את הצעד שהתחלת

    הנח את כף הרגל שנעה והעבר אליה את משקל גופך באופן מבוקר. אל תנעל את הברכיים. הצעד הושלם כשיכולת להרים את הרגל השנייה בלי למשוך את עצמך למעלה בעזרת בן או בת הזוג שלך.

  4. לשחרר את התנופה שנותרה

    צמצם את צעדי ההמשך הנחוצים ואפשר לסיבוב לדעוך. באקורד הסיום השתמש לשם כך בפעימות שעדיין נשמעות, ככל שהדבר מתאים ובטוח. אם המוזיקה נפסקת בפתאומיות, אפשר לבצע אחר כך צעד איזון קטן בשקט, במקום לעצור את הגוף בבת אחת.

  5. תן לתו הסיום הארוך לדעוך

    אם אחרי הקצב האחרון נשמע רק צליל אחד, עצור אחרי העברת המשקל היציבה שלך. אל תספור לתוך הצליל הזה קבוצות נוספות של שלוש פעימות. בלי תו סיום ארוך, המשך ישירות לעמידה המשותפת.

  6. ליצור עמידה משותפת

    קרב את כף הרגל הפנויה בנוחות, בלי להצמיד את כפות הרגליים זו לזו. שמור על החיבור עד שאף אחד מכם כבר לא מתנדנד. הישאר מעל הרגל התומכת שלך, והרגש אם גם הפרטנר שלך כבר התייצב.

  7. לשחרר את המתח בתנוחה

    קודם שחרר את הלחץ מהידיים ומהזרועות בעמידה במקום. שמור על פלג הגוף העליון זקוף והימנע מהטיה לאחור או מסיבוב נוסף אל תנוחת סיום שנראית כביכול יפה יותר. הצלחת אם כשאתם מרפים את הידיים, אף אחד לא צריך לעשות צעד כדי להתאושש.

החלטות קטנות בצעד האחרון

ככה כן

  • להניח את כף הרגל הפנויה במקום שבו היא יכולה לשאת משקל
  • להשאיר את הברכיים גמישות בזמן הנחיתה
  • כשיש ספק, לומר בקצרה „עצור”
  • לקבל תנוחת כף רגל בטוחה ופתוחה מעט

לא כך

  • להושיט את הרגל הפנויה הרחק החוצה כדי ליצור קו יפה יותר
  • לנעול בבת אחת את הברכיים כדי לבלום
  • לעצור את הפרטנר במשיכה פתאומית של היד
  • להצמיד את כפות הרגליים זו לזו למרות אובדן שיווי המשקל

בדיקת התרגול הקצרה שלך

לפני ההרצה הניסיונית

הכנה

אחרי שהמוזיקה מסתיימת

הרצה

אחרי העצירה

סיכום

שאלות נפוצות

  1. לא, אם הסיום מגיע באופן בלתי צפוי, עמידה יציבה ובטוחה חשובה יותר מספירה מסוימת. אם אפשר לצפות את הסיום, אפשר להתאים אליו את התנועה המוזיקלית. אם העברת המשקל שלך עדיין נמשכת, השלימי אותה בצורה מבוקרת, במקום לעצור את התנועה בפתאומיות כדי להגיע למה שנדמה כמו הפעמה הראשונה הנכונה.

קורסים לריקודים סלוניים לצעדי ואלס בטוחים

בקורס לריקודים סלוניים אפשר לתרגל העברת משקל ושיווי משקל, כדי לשלוט גם בסיום הוואלס (Waltz) שלך.

לצפייה בכל הקורסים המתאימים

לתרגל את הצעד האחרון ביחד

ב-udansa תמצאו שותפים לריקוד, שאיתם תוכלו לתרגל צעדי ואלס מוכרים (Waltz) ואת העצירה המבוקרת. כך תוכלו לנסות את אקורד הסיום ואת ההפסקה המוזיקלית המפתיעה בלי תנוחת סיום מתוכננת מראש.

לתרגל את הצעד האחרון ביחד