דלג לתוכן העיקרי
Schritttechnik6 Minuten

Im Wiener Walzer Wechsel rückwärts geschlossen tanzen

מאת Bernhard De Lucaעודכן

Kurz gesagt
  • Ein geschlossener Rückwärtswechsel im Wiener Walzer umfasst einen Rückwärtsschritt, einen Seitwärtsschritt und einen Fußschluss mit Gewichtsübernahme.
  • Rechts beginnend tanzt du rechts rückwärts, links seitwärts und schließt rechts zu links.
  • Links beginnend tanzt du links rückwärts, rechts seitwärts und schließt links zu rechts.
  • Dein Gegenüber beginnt mit dem anderen Fuß vorwärts und ergänzt Seitwärtsschritt und Fußschluss auf dieselben Zählzeiten.

Zwei Füße können nebeneinander stehen, obwohl dein Gewicht noch auf dem falschen liegt. Genau dieser unsichtbare Unterschied entscheidet, ob nach dem kleinen Wechsel ein weiterer Schritt möglich ist oder du erst umsortieren musst.

Das brauchst du für die Übung

  • Ein Gegenüber für die ergänzende Vorwärtsbewegung
  • Sicherer Stand auf einem Bein ohne Festhalten
  • Ebener, trockener Boden mit Platz für kleine Schritte
  • Gut sitzende Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Vertrautheit mit der Zählfolge eins, zwei, drei

סגירת הרגליים משחררת את הרגל השנייה

המילה „סגור“ מתייחסת כאן לסגירת כפות הרגליים בספירה השלישית. בסוף כפות הרגליים עומדות זו לצד זו, בלי שהן מצטלבות. הדבר החשוב הוא העברת משקל מלאה אל הרגל שסוגרת. רק כך הרגל השנייה משתחררת. אם מתחילים בימין, המשקל נשאר גם בסוף על ימין; אם מתחילים בשמאל, המשקל נשאר בסוף על שמאל. בין לבין, בכל פעם הרגל השנייה מבצעת את צעד הצד.

לצורך התרגיל הזה, נקרא לתפקידים „ריקוד לאחור“ ו„ריקוד קדימה“. הכוונה היא לכיוון התנועה שלהם, ולא בהכרח לתפקיד ההובלה שלהם. בזמן התרגול שניכם יכולים להחליף כיוון. גם בריקוד זוגי, „שמאל“ תמיד מתייחס לצד השמאלי שלך: מכיוון שאתם עומדים זה מול זה, צעד הצד שמאלה של אדם אחד משלים את צעד הצד ימינה של האחר.

תרגלו תחילה את צעד שלושת הפעימות בלי להוסיף סיבוב בכוונה. כך אפשר לראות אם באמת מעבירים את המשקל או רק מניחים רגל ליד הרגל השנייה. שילוב התנועה בסיבובים שייך לחיבור צעדים והחלפות בוואלס וינאי (Wiener Walzer). כדי להבין באופן כללי את ההבדל בין שני סוגי הוואלס, יעזור לך המדריך לתחילת לימוד ואלס. כאן כל וריאציה מסתיימת במכוון אחרי ספירה של שלוש, לפני שתסתדרו מחדש.

אפילו מרווח קטן בין כפות רגליים צמודות עלול לגרום לך להשאיר את המשקל על שתי הרגליים.
אפילו מרווח קטן בין כפות רגליים צמודות עלול לגרום לך להשאיר את המשקל על שתי הרגליים.

Beide Rückwärtswechsel einzeln üben

  1. Die Rollen und den freien Fuß festlegen

    Stell dich deinem Gegenüber in lockerer geschlossener Tanzhaltung gegenüber. Für den rechts beginnenden Rückwärtswechsel stehst du auf links, dein Gegenüber auf rechts. Deine rechte und dessen linke Fußspitze lassen sich ohne Verlagerung des Oberkörpers vom Boden lösen.

  2. Rechts rückwärts auf die Eins setzen

    Setze deinen rechten Fuß klein nach hinten und übernimm das Gewicht. Dein Gegenüber setzt links vorwärts. Lass den Rückwärtsfuß zunächst über den Ballen ankommen und die Ferse anschließend absenken; eure Arme bleiben ruhig, ohne Ziehen.

  3. Links zur Seite und rechts schließen

    Auf zwei setzt du links zur Seite, dein Gegenüber rechts. Auf drei schließt du rechts zu links, dein Gegenüber links zu rechts. Beide übernehmen das Gewicht auf den schließenden Fuß. Halte danach an: Dein linker Fuß ist jetzt unbelastet.

  4. Für den linken Beginn neu aufstellen

    Löse die Haltung kurz und stelle dich wieder am Ausgangspunkt auf. Für die zweite Variante liegt dein Gewicht rechts, das deines Gegenübers links. Die Rückwärtsrichtung bleibt gleich. Das Neuaufstellen gehört zur Übungspause und zählt nicht als weiterer Tanzschritt.

  5. צעד לאחור עם רגל שמאל בספירה הראשונה

    צעד מעט לאחור עם רגל שמאל והעבר אליה את המשקל, בזמן שהצד השני צועד קדימה עם רגל ימין. שמור על פלג הגוף העליון מעל בסיס התנועה, במקום להטות את הכתפיים לאחור. הצעד מצליח כשאחריו רגל ימין שלך חופשית לנוע.

  6. צעד ימינה הצידה וסגירה עם שמאל

    בשתיים, צעד ימינה הצידה, ובן או בת הזוג שלך צועדים שמאלה. בשלוש, סגור את רגל שמאל אל ימין, ובן או בת הזוג שלך סוגרים את רגל ימין אל שמאל. העבר את מלוא המשקל לרגל שמאל. אחר כך אפשר לשחרר את רגל ימין בלי להעביר קודם את הגוף הצידה אל הרגל השנייה.

  7. Die Richtungsrollen tauschen

    Tauscht die Bewegungsrichtungen und übt beide Varianten erneut mit gesprochenen Zählzeiten. Bleibt nach jeder Drei kurz stehen und löst den freien Fuß. Erst wenn das beidseits klappt, tanzt ihr dieselben einzelnen Dreischritte zu langsamer Übungsmusik, weiterhin mit Pausen dazwischen.

So bleibt die Bewegung im Paar zusammen

So ja

  • Mit dem Körper über dem Standbein bleiben
  • Die seitliche Schrittweite aneinander anpassen
  • Die Hände auf gleicher Höhe mitnehmen
  • Nach einem Fehler gemeinsam neu aufstellen

So nicht

  • Den Oberkörper beim Rückwärtsschritt zurückwerfen
  • Seitlich weiter treten, als das Gegenüber mitkommt
  • Mit den Händen auf jeder Zählzeit auf und ab wippen
  • Mit einem zusätzlichen Hüpfer den Fuß korrigieren

Deine Kontrolle vor und nach dem Durchgang

לפני הצעד המשולש הראשון

עמידה

Nach beiden Varianten

Kontrolle

במהלך התרגול עם מוזיקה

יישום

Häufige Fragen

  1. Nein, bei diesen geschlossenen Rückwärtswechseln stellst du die Füße auf drei nebeneinander. Ein gekreuzter Schluss verändert die Figur und erschwert die Kontrolle des freien Fußes. Schau beim ersten Versuch kurz auf die Endstellung, richte den Blick danach wieder auf und halte die Fußspitzen ungefähr parallel.

Standardkurse für deine Walzer-Schritte

Im Standardkurs übst du Fußschluss, Gewichtswechsel und gemeinsame Bewegung mit direkter Rückmeldung zur Technik.

Alle passenden Kurse ansehen

ישראל: אין עדיין קורסים

הירשם לניוזלטר, נעדכן אותךיש לך בית ספר לריקוד? הוסף את הקורסים שלך

גרמניה: לצפייה בקורסים

למצוא בן/בת זוג לריקוד

Den Fußwechsel gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner für ruhiges Techniktraining im Wiener Walzer. Beschreibe, dass du beide Rückwärtswechsel einzeln mit Zählzeiten üben möchtest, damit euer erstes Treffen einen konkreten Anfang hat.

Kostenfrei beitreten
Den Fußwechsel gemeinsam üben

Passend dazu