לסגור רגליים בוואלס: בספירה שלוש, בלי מרווח

מגע קל אפשרי, אבל אין צורך להצמיד את הנעליים זו לזו בלחיצה. העיקר הוא שהן יהיו צמודות זו לצד זו, בלי להשאיר ביניהן מרווח מכוון. השוליים הרחבים של הסוליות עשויים לגעת זה בזה לפני שכפות הרגליים שבתוך הנעליים נוגעות, לכן צורת הנעל לבדה אינה מעידה שהרגליים נסגרו לחלוטין.

הרגליים צריכות להגיע זו לצד זו, במקביל לאורכן, בלי שאחת מהן תהיה בבירור קדימה או אחורה. כשצורות הנעליים שונות, יישור מדויק עד המילימטר של השוליים החיצוניים של הסוליות אינו מדד מועיל. הסתמך על מנח כפות הרגליים המוכר לך ואל תסובב את הברכיים כדי שהנעליים ייראו מיושרות.

ברוב המקרים, המשקל עדיין לא עבר במלואו אל הרגל שהצמדת. נעליים שעומדות זו לצד זו עלולות להסתיר את העובדה שהמשקל עדיין מתחלק בין שתי הרגליים. בדוק את העברת המשקל בתרגיל הסולו, כשאתה עוצר, בעזרת תמיכה יציבה: אתה אמור להיות מסוגל להרים לרגע את הרגל שנשאה קודם את המשקל, בלי לנטות הצדה.

אפשר להסתכל על כפות הרגליים כדי לבדוק את המנח לרגע, כשאתה עומד במקום. אבל מבט ממושך כלפי מטה משנה את מנח הגוף הרגיל שלך ומקשה ליישם את התנועה בריקוד זוגי. לכן הסתכל רק אחרי העצירה, שים לב לתחושה במנח הסופי, ואז חזור על התנועה כשהמבט שלך מופנה קדימה.

כן, במקומות בדמות מוכרת של ואלס וינאי (Wiener Walzer) שבהם סוגרים את הרגליים כרגיל, מתרגלים באותו אופן. מצמידים את הרגל הפנויה לצד הרגל השנייה ומעבירים אליה את המשקל. אבל אל תיישם את התרגיל בצלב הקדמי של הסיבוב שמאלה, כי שם אין מטרה להגיע למנח מקביל וסגור רגיל.

כן, כדי להתמקד בתנועה, אפשר להתחיל לתרגל את סגירת הרגליים בלי עלייה וירידה מכוונות. כך קל יותר להבחין בין מיקום כף הרגל לבין העברת המשקל. זה לא מחליף את הטכניקה המלאה של הדמות שלך: לאחר מכן הוסף שוב את התנועה שכבר למדת, במקום לרקוד לאורך זמן רק את צורת התרגול הפשוטה הזאת.