דלג לתוכן העיקרי
כוריאוגרפיות6 דקות

ליין דאנס לשיר A Bar Song: ללמוד את הצעדים של בן מרפי

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • ליין דאנס (Line Dance) למתחילים לצלילי A Bar Song של בן מרפי כולל 32 ספירות וארבעה כיווני ריקוד.
  • מתחילים לרקוד לפי ההקלטה המקורית של A Bar Song (Tipsy) מאת Shaboozey, אחרי 16 ספירות.
  • בכל סבב יש רבע סיבוב שמאלה, שמוביל לקיר הבא.
  • אחרי הסבב העשירי מוסיפים ארבע ספירות עם צעדי צד ונגיעות קלות ברגל שאינה נושאת משקל.

בפעם הראשונה שאתה מתרגל, לעיתים קרובות הקושי אינו בקצב, אלא ברגל החופשית בסוף רצף צעדים. ברגע שתבין מה התפקיד שלה, תוכל להמשיך לספור גם אחרי הסיבוב, בלי להסתמך על אדם שעומד לפניך.

מה צריך כדי להתאמן

  • ההקלטה המקורית של A Bar Song (Tipsy) מאת Shaboozey
  • נעליים שטוחות ונוחות עם אחיזה טובה
  • שטח פנוי לצעדים לצדדים, קדימה ואחורה
  • ארבעה כיווני מרחב ברורים להתמצאות
  • עמדת מוצא עם משקל על רגל שמאל ורגל ימין חופשית

הרגל החופשית מחברת בין ארבעת הרצפים בני שמונה הספירות

ההדרכה הזאת מתייחסת לכוריאוגרפיה של בן מרפי לשיר A Bar Song משנת 2024. שם השיר לבדו לא מאפשר לזהות ריקוד ליין דאנס (Line Dance) באופן אמין: לאותו שיר יכולות להיות רצפי צעדים שונים. בשביל הריקוד הזה לא צריך להחזיק בן או בת זוג, ולא צריך להוביל או לעקוב. כולם נעים לאותו כיוון לפי אותו רצף.

ההבדל המכריע הוא בין צעד לבין נגיעה. בצעד, המשקל עובר לרגל החדשה. בנגיעה, הרגל נוגעת ברצפה לרגע בלבד ונשארת חופשית לתנועה הבאה. אם בטעות תעבירו את המשקל לרגל הנוגעת, תצטרכו להוסיף אחר כך צעד ולפספס ספירה.

לכן כדאי להתחיל לתרגל עם ספירה בקול וצעדים קטנים. פלג הגוף העליון נשאר זקוף והברכיים נשארות משוחררות. בצעד ההצלבה מספיק להניח את הרגל מעט מאחורי הרגל הנושאת את המשקל. הצלבה רחבה תקשה שלא לצורך על הצעד הצדי שאחריה. גם הצעדים לאחור לא צריכים לתפוס הרבה מקום.

לתרגול עצמאי, קורס ליין דאנס אונליין עם מבנה שיעור ברור יכול לעזור, במיוחד אם הוא כולל צילום מאחור וספירות בקול. אם בהמשך תרצו לרקוד את הרצף בקבוצה קיימת, ההדרכה על הצטרפות לקורס ליין דאנס למי שכבר התחילו ללמוד תעזור לכם ללמוד יחד.

הפסקה קצרה נותנת לריכוז שלך לנוח, לפני שמחברים שוב בין רצף הצעדים למוזיקה.
הפסקה קצרה נותנת לריכוז שלך לנוח, לפני שמחברים שוב בין רצף הצעדים למוזיקה.

רצף הצעדים ל־A Bar Song, צעד אחר צעד

  1. לספור את כניסת המוזיקה

    הפעל את ההקלטה המקורית וספור את הפתיח בשתי קבוצות של שמונה, 16 ספירות בסך הכול. התחל בספירת האחת הבאה ברגל ימין; השאר את המשקל על רגל שמאל בזמן ההמתנה, ובתחילה בצע תנועות קטנות יותר מאשר בלי מוזיקה.

  2. לצעוד הצידה ימינה

    ספירות 1 עד 4: צעד הצידה ימינה, נגיעה ברצפה עם שמאל ליד ימין, צעד הצידה שמאלה, נגיעה ברצפה עם ימין. ספירות 5 עד 8: צעד הצידה ימינה, הצלבת שמאל מאחור, צעד הצידה ימינה, נגיעה ברצפה עם שמאל. המגע האחרון נשאר ללא העברת משקל.

  3. להסתובב שמאלה אל הקיר החדש

    ספירות 9 עד 12: צעד שמאלה הצידה, נגיעה ברצפה עם ימין, צעד ימינה הצידה, נגיעה ברצפה עם שמאל. ספירות 13 עד 16: צעד שמאלה הצידה, להצליב את ימין מאחורי שמאל, צעד שמאלה קדימה תוך רבע סיבוב שמאלה, להעביר את ימין קדימה בהברשה על הרצפה, בלי להעביר אליה משקל.

  4. לבצע את צעד הקיי בכיוון החדש

    ספירות 17 עד 24: ימינה באלכסון קדימה, נגיעה ברגל שמאל; שמאלה באלכסון לאחור, נגיעה ברגל ימין; ימינה באלכסון לאחור, נגיעה ברגל שמאל; שמאלה באלכסון קדימה, נגיעה ברגל ימין. את נשארת עם הפנים אל הקיר החדש ומסיימת בערך בנקודת ההתחלה שלך.

  5. להתקדם קדימה ולחזור לאחור

    בספירות 25 עד 28: ימין, שמאל, ימין קדימה, בעיטה נמוכה של רגל שמאל קדימה. בספירות 29 עד 32: שמאל, ימין, שמאל לאחור, נגיעה עם רגל ימין לצד שמאל. לאחר מכן רגל ימין פנויה לתחילת הסיבוב הבא הצידה.

  6. לבסס את רצף הכיוונים בלי מוזיקה

    חזור על הרצף המלא ארבע פעמים: התחל כשאתה פונה קדימה, ואז פנה שמאלה, אחורה וימינה. אחרי ארבעה רבעי סיבוב תפנה שוב קדימה; סמן לעצמך בדמיון את הכיוונים בשעות 12, 9, 6 ו־3.

  7. הוספת קטע התוספת אחרי הסיבוב העשירי

    רקוד עם המוזיקה וספור את הסיבובים שהשלמת. אחרי הסיבוב העשירי, כשאתה פונה לשעה 6, הוסף: צעד ימינה, נגיעה עם שמאל, צעד שמאלה, נגיעה עם ימין. לאחר מכן התחל את הסיבוב האחד עשר כרגיל ברגל ימין, אין לבצע התחלה מחדש.

כך שומרים על שליטה בכפות הרגליים ובגוף

כן, ככה

  • כשמצליבים, העבירו את כפות הרגליים זו לצד זו במרווח קטן
  • בצעו את הבעיטה נמוך, מתוך ברך רפויה
  • בצעו את רבע הסיבוב עם כף הרגל והגוף יחד
  • תנו לזרועות להתנדנד ברפיון לצד הגוף

לא כך

  • בעת הצלבת הרגליים, להניף אותה הרחק מאחורי הרגל התומכת
  • להרים את רגל הבעיטה כשהברך נעולה
  • לסובב את פלג הגוף העליון מול כף רגל נטועה
  • להושיט ידיים בתנועות גדולות אל השורה השכנה

רשימת הבדיקה שלך להרצה הראשונה עם המוזיקה

לפני שמתחילים

הכנה

אחרי ארבעה סבבי תרגול

התמצאות במרחב

אחרי מעבר על המוזיקה

סיכום

שאלות נפוצות

  1. כן, רוקדים את הכוריאוגרפיה הזאת לבד בתוך שורה או בבית. אין אחיזת ידיים ואין החלפת תפקידים. בקבוצה עוזרים כיוון מבט משותף ומרווחים אחידים, אבל לא צריך מישהו שיוביל אותך ברבע הסיבוב.

לרקוד את הסיבוב הבא ביחד

ב-udansa תמצאו אנשים שאיתם תוכלו לתרגל את A Bar Song. תתאמו חזרה עם ספירות עדכניות, לפני שתרקדו את ההקלטה ברצף.

לרקוד את הסיבוב הבא ביחד