דלג לתוכן העיקרי
Swing lernen6 Minuten

Boogie Woogie Grundschritt: Sicher durch sechs Counts

מאת Bernhard De Lucaעודכן

בקצרה
  • את הגרסה הנפוצה הזו, עם צעד לאחור ושני צעדי טריפל, סופרים כך: „1, 2, 3 ו-4, 5 ו-6“.
  • בתפקיד המוביל, הרצף שלך הוא שמאל, ימין, שמאל ימין שמאל, ימין שמאל ימין. בתפקיד העוקב, הרצף הוא בדיוק הפוך.
  • בכל אחד משמונת הצעדים מעבירים משקל, כולל בשני צעדי הביניים הקצרים שסופרים על „ו“.
  • אחרי ספירה 6, אותו הרצף מתחיל שוב, בלי קשר לתחילת התיבה המוזיקלית הבאה.

אם כף הרגל שלך כבר רוצה להתקדם, אבל הגוף שלך עדיין עומד על הרגל השנייה, הרצף נתקע. בזמן התרגול יש לך מדד פשוט: אחרי כל צעד את יכולה להרים את כף הרגל שאינה נושאת משקל.

מה צריך לתרגול הראשון

  • Ebene, trockene Fläche mit Platz für kleine Rückschritte
  • Bequeme Kleidung und flache, gut sitzende Schuhe
  • Musik mit gut hörbarem, ruhigem Puls
  • Ein sicherer Stand ohne Festhalten
  • Optional eine Person für die gemeinsame Wiederholung

שש ספירות אינן שישה מגעי רגליים

כאן, ספירה היא פעמה מוזיקלית שסופרים. הצעד לאחור תופס שתי ספירות, וגם כל צעד משולש תופס שתי ספירות. מכיוון שצעד משולש מכיל שלושה צעדים נושאי משקל, בסך הכול יש לך שמונה העברות משקל בתוך שש ספירות. רצף הרגליים מתחלף ברציפות בין שמאל לימין. נקישה ללא העברת משקל אינה מחליפה אף אחד מהצעדים האלה.

ה״וְ״ שאומרים בקול הופכת את צעד הביניים הקצר לנשמע. במוזיקה בסווינג (Swing), שלושת הצעדים אינם מונחים זה לצד זה כחלקים שווים באורכם: הצעד האמצעי מגיע מאוחר יותר מנקודת האמצע החשבונית שבין שתי הפעימות העיקריות. בהתחלה, אמור את המספרים בבירור ואת ה״וְ״ בקצרה, בלי להפוך את זה לנוסחת תזמון מדויקת.

בוגי ווגי (Boogie Woogie) נרקד בדרך כלל לצלילי מוזיקה במשקל ארבעה רבעים. רצף שש הספירות שלך עובר בין גבולות התיבות, אין צורך לדחוס אותו לכל תיבה בנפרד. במדריך על צעדי יסוד וטכניקה זוגית בסווינג תמצא הסבר על עקרונות תנועה קשורים. כדי לבחור איך להתחיל, היעזר בסקירה על דרכים שונות ללמוד סווינג. כאן מתרגלים במכוון רק וריאציה נפוצה אחת של צעד בסיסי, בלי דמויות.

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. Die Ausgangsseite festlegen

    Übe zuerst allein. Für die Lead-Fußfolge belastest du rechts und lässt links frei; für die Follow-Fußfolge umgekehrt. Halte die Knie locker und den Oberkörper aufgerichtet. Du stehst richtig, wenn du den Startfuß ohne Ausweichen anheben kannst.

  2. Den Rückplatz auf 1 und 2 setzen

    Als Lead setzt du links einen kleinen Schritt zurück und übernimmst auf 1 Gewicht. Auf 2 wechselst du zurück auf den vorderen rechten Fuß. Als Follow beginnst du rechts rückwärts und kehrst auf links zurück. Kein zusätzlicher Tipp folgt.

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Den zweiten Triple Step ergänzen

    Tanze als Lead rechts etwas seitwärts auf 5, links nahe dazu auf „und“ und rechts auf 6. Als Follow gilt links, rechts, links. Die zweite Dreiergruppe führt ungefähr zum Ausgangsplatz zurück. Halte die Schritte so klein, dass dein Oberkörper nicht nachpendelt.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. להוסיף את פעמת המוזיקה

    קודם הקשב לפעמה הקבועה וספור יחד איתה. אחר כך התחל את הרצף שכבר תרגלת, ושמור את הספירות העיקריות על הפעמה; צעדי ה״ו״ נופלים ביניהן. המשך לספור גם מעבר לגבולות התיבה. אם זה לא מצליח, תרגל שוב את המעבר בלי מוזיקה במקום לצעוד מהר יותר.

  7. לחזור יחד על הרצף

    עמדו זה מול זה ורקדו את רצפי הצעדים ההפוכים תוך אחיזת ידיים רפויה. ספרו בקול יחד במשך כמה חזרות, בלי להיעזר בידיים כדי לשמור על שיווי משקל. זה מצליח כשאחרי 6 שניכם יכולים לעמוד בכוחות עצמכם ולהתחיל שוב בצעד האחורי, בלי צעד נוסף.

Diese Fehler verändern die Fußfolge

כך כן

  • להעביר משקל לרגל לרגע בספירת ״ו״
  • אם המשקל נתקע, להפסיק את התרגיל
  • להניח את הרגל בצעד לאחור בטווח נוח להגעה
  • אחרי 6, להתחיל מחדש עם הרגל הפנויה

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

לסמן וי על סבב התרגול שלך

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach der Einzelübung

Kontrolle

Nach der gemeinsamen Übung

Abschluss

שאלות נפוצות

  1. ״צעד חזרה״ מתאר כאן צעד לאחור ולאחריו העברת משקל בחזרה לרגל הקדמית. הרגל הקדמית נשארת כמעט במקומה. כלומר, לא הולכים לאחור פעמיים וגם לא מקרבים את הרגל האחורית בלי להעביר אליה משקל בספירה 2.

קורסי ריקוד זוגי לצעדים הראשונים שלך

ב-udansa יש קורסי ריקוד זוגי, ואפשר לחפש באופן ממוקד קורסים למתחילים בבוגי ווגי (Boogie Woogie).

לצפייה בכל הקורסים המתאימים

ישראל: אין עדיין קורסים

הירשם לניוזלטר, נעדכן אותךיש לך בית ספר לריקוד? הוסף את הקורסים שלך

גרמניה: לצפייה בקורסים

למצוא בן/בת זוג לריקוד

אירועים קרובים בסגנון הריקוד הזה

Die sechs Counts gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Rückplatz und Triple Steps in Ruhe wiederholen kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du gerade den Boogie Woogie Grundschritt lernst und eine verlässliche Übungsrunde suchst.

Kostenfrei beitreten
Die sechs Counts gemeinsam üben

מתאים לזה