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Rhythmische Folgen5 Minuten

Im Stepptanz Time Step mit Stomp und Break üben

מאת Mary De Lucaעודכן

Kurz gesagt
  • Diese Stomp-Variante des Single Time Step beginnt mit einem unbelasteten Stomp auf der Auftaktzählzeit 8.
  • Die Grundfolge lautet Stomp, Hop, Step, Flap, Step und wechselt anschließend auf die andere Seite.
  • Du zählst 8, 1, und, 2, und, 3; der nächste Stomp folgt auf 4.
  • Der Abschluss-Break verbindet Stomp, Hop, Shuffle, Step zweimal und endet mit einem unbelasteten Stomp auf 6.

Ein einzelner zusätzlicher Schritt kann eine ganze Wiederholung verschieben. Wenn du Klang und Belastung auseinanderhältst, hörst du nicht bloß eine Folge von Schlägen, sondern erkennst, wann der andere Fuß übernehmen kann.

מה צריך בשביל הפרק הזה

  • Steppschuhe und eine feste, rutschfeste, geeignete Steppfläche
  • Bereits bekannte Stomps, Hops, Steps, Flaps und Shuffles
  • Sicheres Stehen auf einem Bein mit lockerem Knie
  • Ein gleichmäßiger Puls im Vierertakt mit Achtelunterteilung
  • Platz für kleine Schritte direkt unter deinem Körper

Die Klangfolge und die Belastung gehören zusammen

Ein Time Step ist eine wiederholbare rhythmische Schrittfolge. Hier übst du ausdrücklich eine Stomp-Variante des Single Time Step, keine allgemeingültige Fassung aller Time Steps. Je nach Unterrichtstradition können Auftakt, Benennung und Abschluss anders aussehen. Für diese Anleitung gilt durchgehend dieselbe Zuordnung: Der Stomp bleibt unbelastet, der Hop landet auf demselben Fuß, der Step übernimmt Gewicht und der Flap endet belastet.

Der erste Stomp rechts liegt auf 8, also vor der folgenden 1. Danach hörst du Hop auf 1, Step auf 1-und, die beiden Flap-Klänge auf 2 und 2-und sowie Step auf 3. Auf 3 stehst du rechts, links ist für den nächsten Stomp auf 4 frei. Die linke Hälfte läuft entsprechend über 4, 5, 5-und, 6, 6-und und 7. Das ergibt sechs Klänge pro Hälfte, nicht sechs gleich lange Abstände.

Im Break ersetzt ein bereits bekannter Shuffle den Flap. Falls dabei unabsichtlich Gewicht auf den Bürstfuß wandert, hilft dir die Anleitung zum Shuffle ohne Gewichtswechsel. Diese Seite setzt die Grundbausteine voraus. Für angeleitetes Zusammensetzen findest du Hinweise zum Stepptanz-Kurs in deiner Nähe.

Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.
Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.

Die Stomp-Variante mit Abschluss üben

  1. להכין את פעימת ההקדמה בספירה 8

    עמוד על רגל שמאל וספור בקצב אחיד עד 8. בספירה 8 תן דריכה חזקה ברגל ימין בלי להעביר אליה משקל, ואז הרם שוב את רגל ימין בלי להעמיס עליה משקל; רגל שמאל נשארת הרגל התומכת. הצליל נשמע לפני הספירה הבאה של 1, לא עליה.

  2. לחבר את החצי הימני

    רקוד הופ שמאלה על 1, צעד ימינה על 1 ו־, פלאפ שמאלה על 2 ועל 2 ו־, צעד ימינה על 3. אמור: „סטומפ, הופ, צעד, פלאפ, צעד“. תשמע שישה צלילים, כולל צליל ההכנה, ובסוף תעמוד על רגל ימין.

  3. תגובה ברגל שמאל

    סטומפ ברגל שמאל בלי להעביר אליה משקל בספירה 4. אחריו קפיצה על רגל ימין בספירה 5, צעד ברגל שמאל ב־5-and, פלאפ ברגל ימין ב־6 וב־6-and, וצעד ברגל שמאל ב־7. עכשיו המשקל שלך על רגל שמאל, ורגל ימין פנויה לספירה 8.

  4. חבר שלושה רצפים מלאים

    חזור על החצי הימני ועל החצי השמאלי שלוש פעמים בלי לעצור את הספירה. כל רקיעה ימנית בספירה 8 כבר שייכת לחצי הימני הבא. אחרי החצי השמאלי השלישי, בספירה 7, התחל בספירה 8 את הברייק במקום רצף בסיסי נוסף.

  5. Den Break rechts beginnen

    Stomp rechts auf 8, Hop links auf 1, Shuffle rechts auf 1-und und 2, Step rechts auf 2-und. Die Klangfolge lautet „Stomp, Hop, Shuffle, Step“. Rechts trägt anschließend dein Gewicht, links bleibt für den nächsten Stomp frei.

  6. Den Break links abschließen

    Stomp links auf 3, Hop rechts auf 4, Shuffle links auf 4-und und 5, Step links auf 5-und. Setze anschließend einen unbelasteten Stomp rechts auf 6. Zähle 7 und 8 still weiter und bleibe links getragen stehen.

  7. להקליט את הרצף המלא

    הקלט שלושה רצפי יסוד, כולל ברייק, והקשב תחילה בלי תמונה. לפלאפס ולשאפלס צריכים להיות שני צלילים נפרדים לכל אחד; אחרי הסטומפ האחרון יש לשמור על שקט. הגבר את הקצב רק כשהחלפת הצד והסיום מצליחים בלי צעד נוסף.

Vier kleine Korrekturen für klare Klänge

So ja

  • Den Stomp mit kleinem Hub und lockerem Knie setzen
  • Den Hop niedrig über dem Standfuß halten
  • Den Flap nah unter dem Körper landen lassen
  • Die Musik leise genug für die eigenen Fußklänge abspielen

לא ככה

  • ללחוץ את הסטומפ אל הרצפה כשהברך ישרה
  • לקפוץ גבוה בהופ ולגלוש הצידה
  • לזרוק את הפלאפ רחוק קדימה ולרוץ אחריו
  • לכסות את צלילי הרגליים במוזיקה רועשת

Deine Übungsphrase abhaken

לפני החזרה המלאה

התחלה

Nach den Grundfolgen

Verbindung

Nach dem Break

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Bei dieser Variante bezeichnet Single die einfache Ausführung mit einem Step zwischen Hop und Flap. Das Wort zählt weder deine Wiederholungen noch sämtliche hörbaren Kontakte. Double und Triple verändern die Ausgestaltung der Folge; ihre zusätzlichen Aktionen gehören nicht in die hier notierte Single-Fassung.

Den nächsten Time Step gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Stepptanz-Üben. Verabrede dich für diese Stomp-Folge und hört gegenseitig auf Auftakt, Seitenwechsel und die Stille nach dem Break.

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