Nem szédülnek meg a dervisek a forgástól?

Nem, a dervisek egy speciális technikát alkalmaznak a szédülés elkerülésére. Nem fixálnak egyetlen pontot sem a térben, hanem lágyan és fókuszálatlanul tartják a tekintetüket, miközben a fejüket kissé a válluk felé döntik, ami stabilizálja a belső fület.

Meddig forognak a dervisek egyhuzamban?

Egy klasszikus szema szertartás általában körülbelül 45-60 percig tart. Négy szakaszra, úgynevezett szelámokra van osztva, amelyek mindegyike az istenihez való spirituális közeledés egy-egy különböző fázisát ábrázolja.

Milyen hangszerek kísérik a szema szertartás zenéjét?

A hagyományos zene a náj fuvolára, a kudüm dupla üstdobokra és gyakran egy keretes dobra (def) épül. Néha vonós hangszerek, mint az úd vagy a kánún is csatlakoznak, hogy támogassák a dallamvezetést. További részleteket ezekről a hangszerekről a világzenei hangszerek a táncban című útmutatónkban találsz az udansa oldalán.

Világzene5 perc

Szúfi zene és forgótánc: A hipnotikus ritmusok a Semában

Röviden

A szema szertartás a szufizmus évszázados spirituális rituáléja, amelyben a forgótánc fizikai imaként szolgál az egó legyőzésére.
A hagyományos dervis tánczenét meghatározó módon a náj fuvola és a kudüm dobok hordozzák, amelyek hipnotikus ritmusai transzba ejtik a táncost.
A forgások szédülés nélkül történnek, mivel a táncosok lágy tekintetet használnak, ahelyett, hogy egy fix pontot rögzítenének a térben.
A bal láb szolgál szilárd forgástengelyként a talajon, míg a jobb láb biztosítja a folyamatos lendületet.

A szúfik rituális forgótánca meditatív erejével nyűgöz le. Tudd meg, hogyan hozza összhangba a testet és a lelmet a szema szertartás hipnotikus ritmusa, és milyen technika rejlik a látszólag végtelen forgások mögött.

Meghatározás

Sema: A Sema a szufik hagyományos, spirituális szertartása, amelyben a zene, az ének és a dervisek rituális forgótánca meditatív egységgé olvad össze.

A dervisek spirituális utazása a Szemában

A dervisek rituális tánca, amelyet Szemaként ismernek, sokkal több, mint puszta forgások sorozata. Ez egy fizikai ima, amelyet a 13. században Jalaluddin Rumi misztikus formált meg. A középpontban az az igyekezet áll, hogy az ismétlődő mozgáson keresztül legyőzzük saját egónkat, és spirituális egységet éljünk át az istenivel. A modern show-táncokkal ellentétben itt nem az esztétikáról vagy a közönség szórakoztatásáról van szó. A szufi rituális tánc minden mozdulata mély szimbolikus jelentéssel bír. A sötét köpeny levétele az elején a világi terhek levetését jelképezi, míg a magas nemezsüveg az ego sírkövét ábrázolja.

A testtartás szimbolikája

A forgás közben a dervisek szélesre tárják a karjukat. A jobb tenyér az ég felé nyílik, hogy befogadja az isteni kegyelmet. A bal tenyér lefelé, a föld felé mutat, hogy továbbadja ezt az energiát az emberiségnek. A táncos maga csupán csatornaként funkcionál. Ez a precíz testtartás mély fizikai központosítást igényel, amelyet csak több éves spirituális és fizikai felkészüléssel lehet elérni.

Egy jóképű indiai fuvolás fuvolázik ősszel — A dervisek széles, fehér szoknyái a centrifugális erő hatására kinyílnak, és a kozmosz fényét, valamint spirituális tisztaságát jelképezik.

A ney és a kudüm mint a transz ütemadói

A szema-szertartás zenei kísérete egy szigorú, évszázados struktúrát követ, amely irányítja a táncos pulzusát. A szúfi zene kerengő tánc ritmusa hagyományos közel-keleti ciklusokon, az úgynevezett usulokon alapul. Két hangszer határozza meg jelentősen a szertartást. A ney, egy végén fújt nád fuvola, az isteni leheletet szimbolizálja, és vágyakozva siratja a forrástól való elszakadást. Meleg, enyhén füstös hangzása azonnal meditatív atmoszférát teremt. A ritmikai keretet a kudüm adja, egy kis dupla üstdobpár, amelyet faverőkkel szólaltatnak meg.

A mély pulzustól a transzig

A szertartás egy lassú, szinte lebegő ritmussal kezdődik. A kudüm ütései ritkán követik egymást, sok teret hagyva a ney dallamának. Az idő előrehaladtával a dervis tánczene sűrűbbé válik. A dobütések rendszeresebbek és hajtóbbak lesznek, de mindvégig megőrzik hipnotikus nyugalmukat. A csendből a folyamatos pulzusba való lassú átmenet segíti a táncost abban, hogy maga mögött hagyja a hétköznapi tudatállapotot, és transzba kerüljön anélkül, hogy elveszítené az uralmat a teste felett.

A megfelelő technika a forgáshoz

Helyes

A tekintetedet lágyan és fókuszálatlanul a semmibe irányítsd
A bal lábadat tartsd szilárd tengelyként a talajon
A fejedet döntsd enyhén a bal vállad felé
A karjaidat tartsd lazán, de stabilan kinyújtva

Hibás

Fixálj a szemeddel egy pontot a térben
Mindkét lábaddal egyszerre rugaszkodj el a földtől
A forgás közben rángasd a fejed
Feszítsd be vagy hadonássz vadul a karjaiddal

udansa-tipp

Ha te magad is ki szeretnéd próbálni a forgástechnikát, kezdj egyszerre legfeljebb három-öt fordulattal. Koncentrálj arra, hogy a lélegzeted nyugodtan áramoljon, és a tekintetedet tudatosan ne fókuszáld egyetlen pontra sem.

A forgás nem fizikai teljesítmény, hanem az elme elengedése, hogy teret adjunk az univerzum végtelen ritmusának.

Hagyományos közel-keleti zene oktatója, Isztambul

A forgás művészete szédülés nélkül

Aki megpróbál percekig a saját tengelye körül forogni, az általában hamar elbukik a szédülés és a tájékozódási zavar miatt. A dervisek egy speciális technikát alkalmaznak, amely fiziológiai elveken alapul. A legfontosabb különbség a nyugati forgástechnikákhoz képest, amelyeket például a balettből ismerünk, a szem fókusza. Ahelyett, hogy egy pontot rögzítenének a térben (spotting), a tekintet lágy és összpontosítatlan marad. A szemek enyhén nyitva vannak, de befelé irányulnak, vagy a bal kéz hüvelykujjára szegeződnek, amely együtt forog a testtel.

A fizikai tengely megtalálása

A bal láb szilárd horgonyként a földön marad és a talppárnán forog, miközben a jobb láb adja a lendületet a forgáshoz. A fejet enyhén a bal váll felé döntik, ami stabilizálja az egyensúlyérzéket a belső fülben. A lágy tekintet és a szilárd tengely ezen kombinációja azt az érzést kelti, hogy a világ forog a táncos körül, miközben ő maga abszolút nyugalomban marad. Ez a képesség más táncstílusokra is átültethető, ahol szükség van az egyensúlyra. Aki keresi a saját középpontját, ezekkel az elvekkel tesztelheti ritmusérzékét, és új szintre emelheti saját testkontrollját.

A forgó mozgás két világa

Rituálé

A Sema mint szent szertartás

A dervisek spirituális gyakorlata

A rituális Sema-tánc kizárólag a spirituális elmélyülést és az Istennel való kapcsolatot szolgálja. Minden mozdulatnak és ruhadarabnak határozott szimbolikus jelentése van, amelyet évszázadok óta változatlanul ápolnak.

Show

A forgótánc a színpadon

Akrobatika és vizuális effektek

A modern show-forgótáncok a pörgő szoknyák esztétikáját használják fel a színházi színpadokon megjelenő vizuális effektekhez. Itt a művészi teljesítmény, a sebesség és a közönség szórakoztatása áll az előtérben, amit az udansa is támogat.

Gyakori kérdések

Nem, a dervisek egy speciális technikát alkalmaznak a szédülés elkerülésére. Nem fixálnak egyetlen pontot sem a térben, hanem lágyan és fókuszálatlanul tartják a tekintetüket, miközben a fejüket kissé a válluk felé döntik, ami stabilizálja a belső fület.

udansa közösség

Találd meg a ritmusod közösen

Az udansa oldalon hasonló gondolkodású emberekre találhatsz, akik osztják a világzene ritmusai iránti szenvedélyedet, valamint megtalálhatod a hozzád közel eső tanfolyamokat és eseményeket.

Kapcsolódó cikkek