La chiusura del piede con il peso libera la gamba successiva
Nel passo di marcia appoggi un piede e vi trasferisci il peso. Poi puoi sollevare l’altro piede. Inizialmente, la chiusura dei piedi indica solo che i piedi si avvicinano. Il fatto che il piede che chiude assuma il peso o rimanga scarico dipende dalla sequenza. In questo esercizio, sul quattro la chiusura del piede è esplicitamente con trasferimento del peso. È importante, perché dopo dovrai poter sollevare il ginocchio destro.
Questi otto tempi formano una semplice sequenza didattica, non una coreografia vincolante da competizione. Le denominazioni e le posizioni esatte dei piedi possono variare da una compagnia di danza all’altra. Ti eserciti con piccoli passi sul posto, il busto eretto e le braccia rilassate. Quando sollevi il ginocchio, tienilo piegato: non devi raggiungere un’altezza precisa. Scegli un’altezza che ti permetta di non inclinarti all’indietro e di non saltellare sul piede d’appoggio. Questa sequenza non prevede slanci ampi delle gambe né rotazioni.
Se vuoi conoscere la danza delle majorette e gli altri elementi dell’allenamento, qui trovi un quadro più ampio. Per prepararti a entrare in un gruppo stabile, la guida su ballare in un’associazione carnevalesca spiega come iniziare. Qui il tuo compito rimane semplice: impari a trasferire il peso al momento giusto, così il piede successivo può davvero muoversi liberamente.
