Vai al contenuto principale
Tecnica dei piedi5 minuti

Danzare lateralmente con il Chassé del Jive in poco spazio

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • Il chassé laterale del Jive consiste in tre trasferimenti di peso: fai un passo lateralmente, chiudi l'altro piede e fai di nuovo un passo lateralmente.
  • Quando chiudi, il piede che avvicini sostiene il tuo peso, così il primo piede è libero per l'ultimo passo.
  • Piccoli passi verso l'esterno e il busto eretto limitano lo spostamento laterale, senza saltare il trasferimento di peso centrale.
  • All'inizio esercitati con il chassé lentamente e senza musica, poi inserisci la sequenza di passi nel ritmo del Jive.

In una pista da ballo affollata si nota ogni centimetro sprecato. Se durante il passo di cambio i piedi restano indietro rispetto al corpo, anche un semplice movimento laterale diventa faticoso e all’improvviso inizia a tirare anche la presa delle mani.

Cosa ti serve per l’esercizio

  • Una superficie libera con pavimento piano e asciutto
  • Scarpe basse e flessibili, senza suola con un battistrada molto aderente
  • Riuscire a mantenere l’equilibrio su una gamba alla volta
  • Nastro adesivo rimovibile per segnare il pavimento
  • Per concludere: una persona con cui esercitarti

Il piede che chiude sostiene il passo centrale

Nel passo alternato di Jive, per un attimo i piedi sembrano solo avvicinarsi scivolando. In realtà, la chiusura è un passo a sé, con trasferimento del peso. Per un chassé a sinistra, la sequenza dei piedi è sinistro, destro, sinistro. A destra è destro, sinistro, destro. Se il piede centrale tocca soltanto il pavimento, manca un trasferimento del peso. A quel punto, il primo piede deve eseguire di nuovo l’ultimo passo mantenendo lo stesso appoggio, spesso con uno scatto del busto.

Chiudere significa portare il piede libero accanto a quello d’appoggio, senza incrociarlo né colpirlo. I piedi sono quasi uniti, non serve stringerli. Il corpo si sposta sopra la nuova base d’appoggio, invece di restare sospeso tra le gambe molto divaricate. Il contatto leggero con la parte anteriore del piede aiuta ad appoggiarlo senza fare rumore, ma non sostituisce il trasferimento del peso. Perciò, non restare artificialmente sollevato sulle punte.

Un chassé si sposta lateralmente. Compatto non significa quindi restare nel punto di partenza, ma mantenere consapevolmente breve il percorso. Per capire come si inserisce nel ballo, dai un’occhiata all’introduzione al Jive in coppia. Anche se i nomi dei passi sono simili, non riprendere il movimento senza modificarlo dal Cha-Cha-Cha: la distribuzione temporale dei tre passi è diversa.

Una marcatura sul pavimento rende visibile il tuo percorso effettivo, anche quando i passi ti sembrano già piccoli.
Una marcatura sul pavimento rende visibile il tuo percorso effettivo, anche quando i passi ti sembrano già piccoli.

Esercitare il chassé laterale passo dopo passo

  1. Segna la posizione di partenza

    Applica una striscia corta accanto alla posizione di partenza, non sotto la suola della scarpa. Mettiti in piedi sul piede destro con le ginocchia morbide e lascia il sinistro senza carico; il segno servirà in seguito come riferimento per il tuo spostamento laterale.

  2. Fare il primo passo laterale

    Sposta il piede sinistro un po' verso sinistra e trasferisci il peso. Scegli un'ampiezza che ti permetta di rimanere sopra il piede sinistro senza inclinare il busto verso sinistra né distendere completamente la gamba destra.

  3. Chiudi il piede destro e caricalo

    Porta il piede destro vicino al sinistro, rasoterra, e trasferisci il peso sul destro. Fermati un attimo: dovresti poter alleggerire il sinistro senza prima perdere l’equilibrio; se non ci riesci, il tuo corpo è ancora tra i piedi.

  4. Fai il terzo passo verso sinistra

    Fai di nuovo un piccolo passo laterale a sinistra e trasferisci il peso. Il piede destro resta libero dal peso e pronto; ora fai attenzione alla distanza dal segno, perché due ampi passi verso l'esterno ti fanno spostare parecchio anche se chiudi correttamente.

  5. Rispecchiare la sequenza di passi verso destra

    Partendo dal peso sul piede sinistro, fai un passo laterale a destra, chiudi con il sinistro e fai un passo laterale a destra. Ripeti lentamente in entrambe le direzioni: dopo ogni sequenza di tre passi, il piede giusto per la direzione opposta deve essere libero, senza aggiungere un tocco.

  6. Sostituire le pause con il ritmo

    Collega i tre passi in modo fluido seguendo il ritmo del Jive, per esempio su «3 a 4»: il passo centrale è breve, gli intervalli non sono regolari. Aggiungi la musica solo dopo; rallenta di nuovo non appena la chiusura diventa un semplice tocco.

  7. Concordare il breve percorso in coppia

    Posizionatevi faccia a faccia e iniziate con passi speculari, chi guida verso sinistra e chi segue verso destra. Ballate con un leggero contatto delle mani nella stessa direzione nello spazio; le mani accompagnano il percorso senza tirare nessuno di lato, ed entrambi restate in equilibrio sui vostri piedi.

Piccoli passi senza movimenti di evitamento

Così si fa

  • Porta il piede libero vicino al pavimento, accanto al piede d’appoggio
  • Mantieni le ginocchia morbide e flessibili mentre trasferisci il peso
  • Accompagna il movimento con il busto, mantenendolo sopra i piedi
  • Accompagna con le mani il percorso condiviso

Non così

  • Far passare il piede libero con un arco alto
  • Bloccare le ginocchia prima di ogni passo laterale
  • Lasciarsi cadere di lato con il busto davanti ai piedi
  • Tirare l'altra persona lateralmente con il braccio

Il tuo controllo durante l'esercizio

Prima della prima esecuzione

Preparazione

Dopo la sequenza lenta di passi

Controllo

Dopo l'esecuzione in coppia

Conclusione

Domande frequenti

  1. No, quando chiudi le scarpe non devono toccarsi. Il piede libero arriva quasi accanto a quello d’appoggio, senza premere contro il suo lato interno. Una piccola distanza naturale è preferibile a un accostamento forzato; l’importante è che tu riesca a stare in equilibrio sul piede che chiude e a scaricare l’altro.

Corsi di balli latinoamericani per il tuo passo di cambio del Jive

Nel corso di balli latinoamericani puoi esercitarti nel passo chassé compatto con la guida dell’insegnante e consolidare il cambio di peso anche in coppia.

Scopri tutti i corsi adatti

Un passo breve richiede esercizio

Su udansa trovi partner di ballo con cui puoi ripetere con calma il piccolo passo laterale di cambio del Jive. Mettetevi d'accordo per esercitarvi in entrambe le direzioni, prima di inserirlo nelle figure che conoscete.

Un passo breve richiede esercizio