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Balli in video6 minuti

Impara il ballo Say So: combina i gesti delle mani con i passi laterali

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • Impara prima separatamente i gesti delle mani e i passi laterali, poi uniscili seguendo gli stessi tempi.
  • Un piccolo passo laterale sostiene il tuo peso, mentre l’altro piede si limita a toccare leggermente il pavimento accanto.
  • Usa una sequenza di esercizi semplificata prima di riprodurre la Say So Challenge completa di Haley Sharpe.
  • La coreografia successiva del video musicale e gli altri balli sulle canzoni di Doja Cat non fanno parte di questa guida.

Sullo schermo, i rapidi cambi di mano sembrano spesso semplici, mentre al primo tentativo i tuoi piedi restano immobili. Una breve sequenza ripetuta ti dà il tempo di sentire davvero le transizioni, invece di limitarti a eseguire singole pose.

Cosa ti serve per la sequenza di esercizi

  • Abbigliamento comodo che lasci libertà di movimento alle braccia
  • Sneaker e uno spazio libero e pianeggiante, senza bordi di tappeti
  • La canzone Say So di Doja Cat per esercitarti insieme più tardi
  • Un video della challenge di Haley Sharpe come modello per i movimenti
  • Spazio per fare un piccolo passo a destra e uno a sinistra

Una sequenza di apprendimento non è ancora l'intera challenge

Haley Sharpe ha ideato la coreografia diffusa su TikTok per Say So di Doja Cat. La challenge combina gesti delle braccia con movimenti ritmici del corpo. La successiva versione del video musicale ufficiale è un altro punto di riferimento: per questa guida la lasciamo da parte. Anche un qualsiasi altro ballo sulla stessa canzone non è automaticamente la sequenza di Sharpe.

La sequenza che segue è un esercizio di coordinazione semplificato, non una trascrizione completa dell'originale fedele ai tempi musicali. Ti eserciterai in un gesto del parlare, con le mani aperte e un piccolo cerchio degli avambracci, mentre sposti il peso lateralmente. Questa riduzione omette intenzionalmente alcuni movimenti. Per l'esatta sequenza, direzione e collocazione musicale dei gesti originali, il riferimento resta il video di Sharpe.

La differenza tra passo e tocco è fondamentale: con il passo, il peso del corpo si sposta sulla nuova gamba d'appoggio. Con il tocco, il piede libero sfiora il pavimento senza sostenerti. Se sposti il peso anche durante il tocco, non avrai la gamba libera per tornare indietro. Perciò tieni il busto sopra la gamba d'appoggio e le ginocchia rilassate.

Puoi esercitare separatamente le mani e il ritmo anche con il Grease Hand Jive a blocchi. Un'altra combinazione di impulsi dei piedi e movimenti delle braccia è mostrata nella guida a Shaku Shaku, la cui sequenza di movimenti è però del tutto diversa.

Un telefono riposto in modo sicuro ti lascia le mani libere e impedisce al tuo sguardo di rivolgersi continuamente verso il basso.
Un telefono riposto in modo sicuro ti lascia le mani libere e impedisce al tuo sguardo di rivolgersi continuamente verso il basso.

Comporre il breve ciclo di apprendimento

  1. Assumere la posizione di partenza

    Mettiti in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi, tieni le ginocchia morbide e le mani davanti al petto. Sposta il peso a sinistra, così il piede destro si libera; dovresti poterlo sollevare brevemente senza inclinare lateralmente il busto.

  2. Esercitare quattro tempi con i piedi

    Fai un piccolo passo laterale con il piede destro sull'uno e tocca con il sinistro accanto al destro sul due. Fai un passo indietro con il sinistro sul tre e tocca con il destro accanto al sinistro sul quattro; durante ogni tocco, il peso resta sul piede dell'ultimo passo.

  3. Eseguire separatamente il gesto del parlare

    Tieni fermi i piedi e, sull’uno, porta la mano destra rilassata davanti alla bocca, senza toccarla. Sul due, apri entrambe le mani in avanti, con i palmi inclinati verso l’alto; sul tre e sul quattro abbassa le braccia.

  4. Esercitati in un piccolo cerchio con gli avambracci

    Tieni gli avambracci piegati davanti al petto e falli ruotare una volta l'uno intorno all'altro contando uno e due. Sul tre apri le mani lateralmente e lasciale scendere sul quattro; le spalle restano basse e le mani non si urtano.

  5. Unire gesti e passi

    Per prima cosa, danza per quattro tempi con un gesto di conteggio e le mani aperte sopra la sequenza di passi. Poi ripeti gli stessi passi con un cerchio degli avambracci e un’apertura laterale; i due blocchi da quattro formano il tuo ciclo di conteggio di otto tempi, non di otto battute musicali.

  6. Ripetere la sequenza senza pause

    Dopo il tap con il piede destro sull’otto, ricomincia subito con il passo destro sull’uno. Esercitati per più ripetizioni a un ritmo di conteggio regolare; il collegamento riesce se prima di ricominciare non appoggi il peso su entrambi i piedi e non hai bisogno di un passo in più.

  7. Trasferire l’esercizio sulla canzone

    Fai partire Say So, ascolta prima il battito regolare e conta un otto insieme alla musica. Poi inizia il tuo loop di apprendimento sul successivo uno; solo quando resta stabile, riprendi singoli gesti originali insieme al relativo attacco dal video di Sharpe, senza mescolarli alla versione del videoclip.

Così le transizioni restano chiare

Così va bene

  • Tieni inizialmente i gesti sotto il livello degli occhi
  • Fai il passo laterale largo circa un piede
  • Quando apri, lascia i gomiti morbidi
  • Quando salti un gesto, continua a muovere i piedi a ritmo

Non così

  • Coprirsi la vista con le mani
  • Allungarsi molto nello spazio a ogni passo laterale
  • Bloccare bruscamente i gomiti quando ci si apre
  • Fermarsi del tutto dopo aver dimenticato un gesto

Segna come completata la tua sessione di pratica

Prima del primo passaggio

Preparazione

Dopo aver messo insieme

Connessione

Dopo esserti esercitato con la musica

Musica

Domande frequenti

  1. No, puoi esercitarti nel ballo senza cantare. Nel video potrebbero esserci movimenti delle labbra, ma non sono necessari per la coordinazione. Mentre impari, mantieni un respiro regolare; concentrati prima sul ritmo, così non accelererai involontariamente quando arriva una parte del testo che risalta.

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