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Lavoro di piedi6 minuti

Chiudere i piedi nel Waltz: sul tre senza lasciare spazio

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • Nei passi chiusi di valzer, sul tre porti il piede libero completamente accanto al piede d'appoggio.
  • I piedi si trovano poi uno accanto all'altro, senza lasciare deliberatamente uno spazio e senza forzarli a stare premuti insieme.
  • Con la chiusura trasferisci il peso sul piede avvicinato e scarichi l'altro.
  • Prima ti eserciti da solo su una sequenza che conosci, poi trasferisci il passo di chiusura completo nella danza in coppia.

Una distanza residua minima sembra insignificante, ma non chiarisce quale piede sostenga davvero il tuo corpo. Un esercizio semplice rende percepibile questa differenza, senza che tu debba imparare una nuova figura.

Cosa ti serve per l'esercizio

  • Una sequenza di Walzer conosciuta con chiusura dei piedi sul tre
  • Un pavimento piano e asciutto con spazio libero sufficiente
  • Scarpe comode e ben aderenti, senza suole troppo grippanti
  • La sequenza di conteggio uno, due, tre
  • Un appoggio stabile per il primo test del peso

Chiudere significa accostare i piedi e trasferire il peso

Il passo di chiusura è un passo a sé, non un semplice recupero del piede. Dopo il secondo passo, inizialmente è il piede su cui sei arrivato a sostenere il tuo peso. L’altro è libero e può essere avvicinato. Sul tre, questo piede libero si porta accanto al piede d’appoggio e ne assume il peso. Se le scarpe sono una accanto all’altra, ma continui a mantenere il peso sul piede d’appoggio iniziale, il movimento non è ancora completo.

Chiudere completamente significa tenere i piedi uno accanto all’altro, non schiacciarli insieme. Prendi come riferimento il bordo interno del piede d’appoggio. A seconda della forma delle scarpe, queste possono sfiorarsi oppure stare una accanto all’altra. Non forzare il contatto né una posizione ruotata solo per far aderire le suole lungo tutti i bordi. Anche un piede che finisce nettamente dietro all’altro non costituisce una chiusura corretta.

L’esercizio vale solo nei punti in cui la figura che già conosci prevede una normale chiusura dei piedi. Non tutti i terzi passi del valzer prevedono una chiusura. Puoi trovare una panoramica nell’introduzione a entrambi i valzer; altre figure sono descritte nella sezione dedicata al Valzer lento. L’incrocio in alcune parti del Valzer viennese è invece un’altra azione dei piedi e non viene praticato in questo esercizio.

Anche una scarpa dalla calzata morbida può sembrare avvolgente, anche se il piede al suo interno continua a spostarsi lateralmente.
Anche una scarpa dalla calzata morbida può sembrare avvolgente, anche se il piede al suo interno continua a spostarsi lateralmente.

Esercitati nella chiusura completa dei piedi in sette passi

  1. Scegli un punto adatto

    Prendi dalla sequenza che conosci una sola battuta, il cui terzo passo chiude. Decidi quale piede sostiene il peso sul due e quale si avvicina sul tre; all’inizio usa sempre lo stesso lato, così non passi da un esercizio all’altro.

  2. Fermati dopo il secondo passo

    Balla lentamente l’uno e il due, poi fermati dopo il due. Se necessario, tieniti leggermente a un sostegno stabile e alleggerisci per un attimo l’altro piede: deve essere libero di muoversi prima che tu possa avvicinarlo per chiudere.

  3. Portare il piede libero accanto

    Porta il piede libero accanto al piede d'appoggio sul tre immaginario. Non lasciare uno spazio intenzionale e non superare il bordo interno; il piede termina accanto, non davanti, dietro o incrociato.

  4. Dai un'occhiata alla posizione finale

    Rimani fermo per questo controllo e guarda in basso: le due scarpe devono essere affiancate nel senso della lunghezza. Correggi l'eventuale distanza residua durante questa pausa di apprendimento, ma memorizza la posizione finale completa per il prossimo tentativo, senza ulteriori correzioni.

  5. Trasferire completamente il peso

    Carica il piede che hai avvicinato e alleggerisci quello che prima era in appoggio. Con un sostegno, solleva brevemente da terra la pianta di quest’ultimo, senza spostarti lateralmente; se ci riesci, puoi usare questo piede per il passo successivo previsto.

  6. Esercitare separatamente l'altro lato

    Ripeti la stessa sequenza in un punto che conosci, in cui si chiude con l'altro piede. Porta il piede direttamente nella sua posizione finale e trasferisci lì il peso; su entrambi i lati, la chiusura dovrebbe riuscire senza un passo aggiuntivo di assestamento.

  7. Eseguire il passo di chiusura in coppia

    Balla ora il passaggio selezionato con il tuo/la tua partner di ballo, contando lentamente. Ognuno esegue il proprio passo di chiusura; poi fermatevi per controllare, senza tirarvi a vicenda per le mani per spostare il peso sul nuovo piede d'appoggio.

Queste correzioni ti aiutano nel passo di chiusura

Così sì

  • Porta il piede libero accanto al piede d’appoggio
  • Concludi con un leggero contatto o tenendolo molto vicino
  • Dopo averlo posizionato, trasferisci il peso sul piede avvicinato
  • Durante la pausa di apprendimento, controlla, poi torna a ballare in posizione eretta

Non così

  • Lasciare il piede poco prima del piede d'appoggio
  • Premere con forza le scarpe l'una contro l'altra
  • Caricare il peso su entrambi i piedi e non liberare il piede successivo
  • Fissare le scarpe per tutta la sequenza

Ecco come capire a che punto sei con la pratica

Prima del primo tentativo

Selezione

Dopo la pratica individuale

Controllo

Dopo il test di coppia

Trasferimento

Domande frequenti

  1. È possibile un leggero contatto, ma non devi premere una scarpa contro l’altra. L’importante è che i piedi arrivino uno accanto all’altro, senza lasciare intenzionalmente uno spazio. I bordi delle suole più larghi possono toccarsi prima dei piedi all’interno delle scarpe, quindi la forma delle scarpe da sola non dimostra che i piedi siano completamente chiusi.

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