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Tecnica delle figure6 minuti

Valzer lento: cambi chiusi tra le rotazioni

Di Mary De LucaAggiornato il

In breve
  • Un cambio chiuso consiste in un passo avanti, un passo laterale e una chiusura dei piedi con trasferimento del peso.
  • Dopo una rotazione completa verso destra, la persona che guida collega il cambio con il piede sinistro alla rotazione verso sinistra.
  • Dopo una rotazione completa verso sinistra, la persona che guida collega il cambio con il piede destro alla rotazione verso destra.
  • La persona che segue inizia indietro con il piede opposto e chiude anch'essa sul terzo battito.

Tra due giri familiari, il passo successivo può improvvisamente sembrare impossibile. Spesso non manca una nuova tecnica di rotazione, ma solo il piede libero giusto per proseguire.

Cosa ti serve per l'esercizio

  • Spazio libero per piccoli passi in avanti e laterali
  • Scarpe comode che consentano di scivolare in modo controllato
  • Una ripartizione definita dei ruoli di guida e di follower
  • Conoscenza del giro completo a destra e del giro completo a sinistra
  • Un cambio di peso sicuro da un piede all’altro

Il cambio prepara l'altro piede d'inizio

Qui, iniziare con il piede sinistro o destro indica il primo piede della persona che guida. Nel cambio con il piede sinistro, inizia avanzando con il sinistro, mentre nel cambio con il piede destro inizia avanzando con il destro. L'altra persona inizia ogni volta arretrando con il piede opposto. I nomi si riferiscono quindi alla figura eseguita insieme, non allo stesso piede d'inizio per entrambe le persone.

Chiuso significa che, sul terzo passo, il piede in movimento si avvicina a quello d'appoggio e ne assume il peso. Un semplice tocco non preparerebbe il passo successivo. Il piede che prima sosteneva il peso si libera solo con questo trasferimento. Balla un passo per ogni battito: uno, due, tre. Nelle descrizioni dei passi in inglese, la figura si chiama Closed Change.

Per iniziare, esercitati nei cambi senza aggiungere rotazioni. Piccoli aggiustamenti di direzione fanno parte della guida e della gestione dello spazio, non implicano una rotazione forzata dei piedi. I collegamenti descritti qui si riferiscono esplicitamente a giri base completi di sei passi, non a metà giri interrotti a piacere o ad altre uscite.

Le basi per imparare il Valzer presentano entrambi i tipi di Valzer. Per approfondire il collegamento con altre figure, nella panoramica Figure e musica nel Valzer lento trovi le informazioni adatte. Qui l'obiettivo è semplice: ballare un cambio in modo pulito e proseguire con il piede giusto.

Le scarpe della misura giusta ti fanno capire quando il piede scivola all'interno della scarpa invece di scivolare sul pavimento.
Le scarpe della misura giusta ti fanno capire quando il piede scivola all'interno della scarpa invece di scivolare sul pavimento.

Esercitati su entrambi i cambi e collegali nel modo giusto

  1. Assumere la posizione di partenza

    Mettetevi uno di fronte all’altro in una posizione di ballo chiusa e rilassata, restando leggermente sfalsati invece di mettere le punte dei piedi direttamente una davanti all’altra. Per il primo tentativo, chi guida appoggia il piede destro e chi segue il sinistro; gli altri piedi restano liberi.

  2. Eseguire il cambio con il piede sinistro

    Chi guida: piede sinistro avanti sul tempo uno, destro di lato sul due, avvicina il sinistro al destro sul tre. Chi segue: destro indietro, sinistro di lato, avvicina il destro al sinistro. Trasferisci completamente il peso a ogni passo; alla fine chi guida ha il destro libero e chi segue il sinistro.

  3. Eseguire il cambio con il piede destro

    Da questa posizione, la persona che guida avanza con il piede destro, fa un passo laterale con il sinistro e avvicina il destro al sinistro. La persona che segue arretra con il piede sinistro, fa un passo laterale con il destro e avvicina il sinistro al destro. Conta di nuovo uno, due, tre; poi chi guida ha libero il piede sinistro.

  4. Test visibile del piede libero

    Fermatevi brevemente dopo il secondo cambio e sollevate il piede libero di pochi millimetri, senza spostare lateralmente la parte superiore del corpo. Se riuscite entrambi a farlo, il peso è chiaramente sul piede di chiusura; altrimenti ripetete la chiusura con un passo laterale più piccolo.

  5. Passare da destra a sinistra

    Iniziate una nuova sequenza con la vostra consueta rotazione completa a destra. Poi chi guida ha libero il piede sinistro: eseguite il cambio sul piede sinistro e iniziate la rotazione a sinistra avanzando con il sinistro. Poi inizia il cambio all’indietro con il destro; per la rotazione a sinistra, dopo è libero il destro.

  6. Passare da sinistra a destra

    Esegui poi la tua rotazione completa verso sinistra. Dopodiché, il leader ha libero il piede destro: inserisci il cambio con il piede destro e inizia la rotazione verso destra avanzando con il destro. Poi inizia il cambio arretrando con il sinistro; a quel punto, il sinistro è libero per iniziare all’indietro la rotazione verso destra.

  7. Balla la transizione senza fermarti

    Scegli uno dei due collegamenti e ballalo fino in fondo con musica lenta di Waltz. Il cambio occupa un'intera battuta, la rotazione successiva inizia sul successivo primo battito. Accorcia piuttosto i tuoi passi, invece di cercare di chiudere i piedi in fretta tra due tempi.

Piccole correzioni per una transizione chiara

Così sì

  • Mantieni il passo laterale entro il tuo equilibrio
  • Mantieni tranquilla la posizione di danza durante il cambio
  • Appoggia il piede senza fare rumore
  • Muovete insieme i vostri corpi in avanti e indietro

Così no

  • Afferrare di lato fino a inclinare il busto
  • Anticipare la rotazione successiva tirando con le braccia
  • Segnare il ritmo battendo forte i piedi
  • Spingere indietro il partner con le mani

Segna come completata la tua sessione di pratica

Prima del primo giro

Inizio

Dopo i cambi singoli

Controllo

Dopo i collegamenti

Collegamento

Domande frequenti

  1. No, un cambio chiuso comprende tre passi, mentre un Box Step di solito indica una sequenza a scatola di sei passi. I movimenti possono assomigliarsi, ma qui hanno funzioni diverse. Per il cambio non ti serve una metà all'indietro aggiuntiva prima di iniziare la rotazione successiva.

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