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Coreografie6 minuti

Stroll Along Cha Cha Line Dance: passi con contatto delle mani

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • Stroll Along Cha Cha di John e Janette Sandham è un line dance per principianti di 32 count e quattro pareti.
  • Balli passi incrociati con oscillazione del peso, passi con oscillazione del peso avanti e indietro, passi Cha-Cha sul posto e due giri.
  • Durante i passi incrociati con oscillazione del peso, puoi tenere le mani dei vicini accanto a te, senza formare una coppia fissa.
  • Su One Night at a Time di George Strait inizi con il piede sinistro dopo 32 tempi introduttivi.

Quando un'intera fila incrocia i piedi contemporaneamente, la sequenza sembra più complicata di quanto sia in realtà. Il vero passaggio da imparare arriva dopo: dopo le rotazioni, i tuoi piedi devono ricordarsi quale dovrà sostenere il peso nel passo successivo.

Cosa ti serve per il primo giro

  • Scarpe basse e comode con suola che consenta di ruotare
  • Uno spazio libero per piccoli passi incrociati e giravolte
  • La registrazione One Night at a Time di George Strait
  • Una parete di riferimento ben visibile come direzione delle 12
  • Ballerini vicini in fila per la sequenza con contatto delle mani

I passi di Cha-Cha restano sul posto

Il nome indica una coreografia di line dance prestabilita, non una lezione di Cha Cha come ballo di coppia. Tutti iniziano con lo stesso piede e guardando nella stessa direzione. I contatti delle mani uniscono temporaneamente i vicini in una fila, nessuno guida una figura di coppia. Puoi imparare la sequenza dei passi anche da solo e aggiungere le mani solo quando la eseguite tutti insieme.

In queste istruzioni, Cha-Cha sul posto significa sempre tre trasferimenti completi del peso su due battiti: sinistro, destro, sinistro su «3 e 4», poi destro, sinistro, destro su «7 e 8». L’«e» cade tra i due battiti interi. I piedi restano sotto di te, non avanzi nello spazio a ogni sequenza di tre passi. Così la coreografia è adatta anche a una fila affollata. Quindi, qui non si esegue uno shuffle step di line dance che avanza.

Quando fai un rock, trasferisci il peso sul piede indicato e torna sull’altro. Non basta toccare il pavimento con la punta: dopo avresti il piede sbagliato libero. Poiché i contatti delle mani richiedono ulteriore attenzione, ti aiuta il principio di coordinare prima braccia e gambe separatamente. Le quattro pareti si formano cambiando direzione alla fine di ogni giro completo.

Le parti inferiori del corpo di donne in uno studio di danza
Una pausa per bere tra una ripetizione e l'altra è meglio che uscire all'improvviso nel mezzo della fila unita.

Balla i 32 tempi, passo dopo passo

  1. Conteggio per l'attacco del brano

    Usa One Night at a Time di George Strait nella versione dell'album Carrying Your Love with Me. Conta quattro gruppi da otto a partire dal beat regolare, per un totale di 32 conteggi; sul beat successivo inizia la sequenza di passi con il piede sinistro.

  2. Rock incrociati a sinistra e a destra

    Conteggi 1-8: 1 incrocia il sinistro davanti al destro e trasferisci il peso, 2 torna sul destro, 3&4 Cha-Cha sul posto, sinistro, destro, sinistro; 5 trasferisci il peso sul destro davanti al sinistro, 6 torna sul sinistro, 7&8 destro, sinistro, destro. Tieni le mani con i vicini rilassate e basse.

  3. Ripeti i passi di rock incrociato

    Conteggi 9-16: Ripeti la stessa sequenza di otto tempi: rock incrociato a sinistra, ritorno, sinistra, destra, sinistra; rock incrociato a destra, ritorno, destra, sinistra, destra. Rimani rivolto verso la parete di partenza; al conteggio 16 il peso è sul piede destro e lasci la presa delle mani dei vicini.

  4. Dondolare avanti e indietro

    Counts 17-24: 17 trasferisci il peso in avanti sul sinistro, 18 torna sul destro, 19&20 Cha-Cha sul posto: sinistro, destro, sinistro. 21 trasferisci il peso all’indietro sul destro, 22 torna sul sinistro, 23&24 destro, sinistro, destro; la direzione in cui guardi rimane invariata.

  5. Eseguire mezzo giro a destra

    Counts 25-28: 25 fai un passo avanti con il sinistro, 26 esegui mezzo giro a destra e termina sul destro. 27&28 Cha-Cha sul posto, sinistro, destro, sinistro; partendo dalle ore 12, ora guardi verso le 6.

  6. Fare un quarto di giro a sinistra

    Counts 29-32: 29 fai un passo avanti con il destro, 30 esegui un quarto di giro a sinistra e carica il peso sul sinistro. 31&32 Cha-Cha sul posto, destro, sinistro, destro; ora guardi verso le 3, il sinistro è libero per ripartire.

  7. Riparti verso la nuova parete

    Riprendi subito con il passo incrociato oscillato a sinistra, senza fare pause. All’inizio, orienta lo sguardo rispettivamente verso le ore 12, 3, 6 e 9; dopo il quarto giro, guarderai di nuovo verso la parete iniziale.

Queste differenze rendono pulita la sequenza

Così sì

  • Nel cross rock, incrocia solo quanto basta per mantenere la stabilità
  • Sul «e», fai un passo piccolo ma completo
  • Nel pivot, lascia il tallone libero di muoversi per la rotazione
  • Balla i passi di Cha-Cha con le ginocchia morbide, sotto il corpo

Così no

  • Allungare il passo incrociato fino a torcere le ginocchia
  • Sull’«e», toccare il pavimento con il piede senza trasferire il peso
  • Forzare il ginocchio nella rotazione con la suola incollata al pavimento
  • Spingere i passi di Cha-Cha verso l’esterno con le ginocchia distese

Segna come completata la tua sessione di pratica

Prima della musica

Orientamento

Dopo il giro di prova

Controllo

Dopo la prova con la musica

Consolidamento

Domande frequenti

  1. No, non ti serve un partner fisso e puoi unirti al gruppo da solo. I contatti avvengono con le persone accanto a te nella fila, non all'interno di una coppia fissa. Quando ti eserciti a casa, non usare le mani: la sequenza di passi rimane esattamente la stessa.

Il prossimo giro lo balli insieme

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