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Sequenze di figure6 minuti

Creare una coreografia di Rock'n'Roll: transizioni senza deviazioni

Di Mary De LucaAggiornato il

In breve
  • Colleghi le figure che conosci facendo in modo che la posizione finale di una figura corrisponda alla posizione iniziale della successiva.
  • Per ogni figura annoti la durata, il collegamento delle mani, la direzione dello sguardo e il piede in carico di entrambi i ballerini.
  • Un cambio di mano riesce senza passi aggiuntivi se viene completato in tempo all'interno di una figura che conosci.
  • All'inizio ti eserciti sui singoli passaggi contando, poi balli l'intera sequenza a tempo di musica.

Una figura che esegui con sicurezza può bloccarsi all'improvviso nel contesto. Spesso non manca un'altra figura: una mano è ancora impegnata, il corpo è orientato dall'altra parte oppure il movimento successivo arriva prima del previsto.

Cosa ti serve per il tuo episodio

  • Passo base di Rock'n'Roll che sapete ballare entrambi
  • Tre figure di danza sicure, senza acrobazie
  • Cambi di mano già noti all'interno di queste figure
  • Spazio libero per allenarsi e scarpe sportive adatte
  • Musica con un ritmo ben udibile e familiare
  • Foglio per annotare durate e posizioni

La transizione inizia prima della fine della figura

Se vuoi collegare le figure di Rock'n'Roll, il solo nome della figura non basta. Ciò che conta è la posizione in cui arrivate: chi si trova dove, quali mani sono unite, in che direzione guardate e quale piede sostiene il peso? Due figure possono essere sicure singolarmente e tuttavia non essere subito compatibili tra loro.

Senza passi aggiuntivi non significa senza preparazione. Una preparazione conosciuta fa ancora parte della figura in corso. Se dopo vi serve un altro cambio di peso per poter iniziare la figura successiva, il collegamento non è ancora adatto. In quel caso, disponete le figure in un altro ordine, invece di inserire di nascosto un passo o omettere un contatto previsto.

Annota la durata usando il sistema di conteggio che avete già imparato. Un esempio di esercizio: A dura sei tempi, B dodici e C sei. Insieme fanno 24 tempi. È un aiuto per fare i calcoli, non una durata delle figure da seguire obbligatoriamente. Inoltre, il sesto tempo di una figura non coincide automaticamente con la fine di una battuta musicale o di una frase.

La scelta rimane volutamente limitata. Le nuove figure singole e le indicazioni per i corsi per principianti non fanno parte di questo esercizio. Per distribuire le tue ripetizioni, ti aiuta il piano di allenamento tra due lezioni: esercitati su un collegamento alla volta, prima di ripetere l'intera sequenza.

Una sequenza annotata resta comprensibile anche dopo una pausa dagli allenamenti, se entrambi usate le stesse abbreviazioni.
Una sequenza annotata resta comprensibile anche dopo una pausa dagli allenamenti, se entrambi usate le stesse abbreviazioni.

In sette passaggi per creare una sequenza coerente

  1. Scegli tre figure conosciute

    Scegli con il tuo partner tre figure che riuscite a ballare con sicurezza, senza acrobazie, e chiamatele A, B e C. Ballate ciascuna una volta da sola, nella versione abituale; scegliete solo figure che non richiedono passi di ricerca.

  2. Annotare entrate e uscite

    Per A, B e C annotate l'inizio e la fine di ciascuno: presa delle mani, posizione reciproca, direzione dello sguardo e piede in appoggio di entrambe le persone. Aggiungete la durata effettivamente ballata; nelle figure più lunghe, mantenete visibili anche i gruppi di sei tempi inclusi.

  3. Affiancare le transizioni compatibili

    Affianca l'uscita di A all'ingresso di B e poi B a C. Se mani, posizione, direzione o distribuzione del peso non combaciano, cambia l'ordine; se non resta nessuna combinazione compatibile, sostituisci una figura con un'altra che già conosci.

  4. Stabilire il momento del cambio di mano

    Se una figura che conosci include un cambio di mano, annota il conteggio abituale e la connessione finale necessaria. Eseguilo all'interno di questa figura senza tirare il braccio; la nuova connessione deve essere sicura prima della successiva indicazione di movimento.

  5. Ballate lentamente i punti di raccordo

    Contate ad alta voce mentre ballate la fine della prima figura e l'inizio della seconda, poi il secondo collegamento. Fermatevi solo dopo la transizione: se riesce senza contatto intermedio, senza aggiustare la presa in un secondo momento o senza un ulteriore cambio di peso, il collegamento funziona.

  6. Contare l'intera sequenza

    Balla A, B e C insieme e conta ogni figura nei vostri gruppi abituali. Nell'esempio arrivate a sei più dodici più sei tempi; se durante l'esecuzione si aggiunge un tempo, isolate di nuovo il punto di raccordo interessato.

  7. Iniziare e concludere a tempo di musica

    Dopo un conteggio iniziale fatto insieme, iniziate su un attacco musicale ben udibile e ballate la sequenza al tempo abituale. Dopo l'ultima figura, concordate una conclusione nota e sicura; entrambi mantenete l'equilibrio in autonomia e sciogliete la presa senza tirare.

Queste correzioni mantengono coesa la sequenza

Così va bene

  • Se l’orientamento è sbagliato, cambia l’ordine delle figure
  • Affronta la connessione successiva con una presa morbida
  • Mantieni la durata completa della figura che hai imparato
  • Se hai dubbi, isola la connessione interessata

Così no

  • Inserire a forza una rotazione in più tra una figura e l'altra
  • Tirare il partner nella posizione desiderata per il braccio che tieni
  • Saltare l'ultimo tempo per entrare prima
  • Ripetere tutta la sequenza sempre più velocemente

La tua checklist per la simulazione dell'allenamento

Prima di collegare le figure

Pianificazione

Dopo le prove di collegamento

Connessione

Dopo la prova con la musica

Conclusione

Domande frequenti

  1. Per questo esercizio bastano tre figure che già conosci. In questo modo lavori su due transizioni interne, senza rendere difficile ricordare la sequenza. Quando entrambi i collegamenti funzionano, più avanti puoi aggiungere un altro elemento. Una lista più lunga serve a poco, finché tra una figura e l'altra devi ancora cercare il piede o la mano giusti.

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