Uno Slow resta per due battiti sulla stessa gamba d’appoggio
Nel Double Rhythm Shag, Slow non significa eseguire un passo al rallentatore. Il cambio di peso inizia sul primo battito, poi sul secondo segue una piccola azione elastica sulla stessa gamba. Per ricordarti la sequenza, puoi dire passo, hop, passo, hop, passo, passo. L’hop è un piccolo rimbalzo verso il basso, non un salto verso l’alto. Il piede libero può sollevarsi leggermente da terra, ma non sostiene ancora il peso.
Così si ottengono quattro cambi di peso in sei battiti. Un errore frequente è cambiare piede a ogni battito che senti. In questo modo i due Slow scompaiono e balli sei passi alla stessa velocità. Anche fermarsi rigidamente sul due e sul quattro non è l’ideale. Il ritmo continua, cambia solo la gamba d’appoggio.
Tieni le ginocchia mobili e la parte superiore del corpo eretta. Il rimbalzo nasce dal movimento coordinato di caviglie e ginocchia, non da un energico sollevamento delle spalle. Scegli un tempo che ti permetta di atterrare senza fare rumore. Se in seguito vuoi allenarti più a lungo o a un ritmo più veloce, ti aiuta la guida su come aumentare gradualmente il carico di danza. Per seguire lezioni con questo preciso obiettivo di apprendimento, la guida al corso di Swing più adatto ti spiega la differenza tra le lezioni di base e quelle dedicate alle figure.
