Ogni nuovo punto d’appoggio deve prima sostenere il peso
In questa variante di floorwork di Heels Dance, il percorso passa attraverso punti d’appoggio aggiuntivi: prima un ginocchio, poi le mani e l’altro ginocchio, infine l’anca appoggiata lateralmente. Un nuovo contatto è utile solo quando puoi davvero sostenere il peso attraverso di esso. Una mano che sfiora soltanto il pavimento non frena l’abbassamento. Abbandona un punto d’appoggio solo quando quello successivo è stabile e può sostenerti.
I tacchi allungano la scarpa dietro il tallone. Quando ti appoggi lateralmente, la punta può trovarsi proprio dove tra poco finiranno i glutei o l’altro polpaccio. Tieni le scarpe ben visibili, fuori da queste zone di atterraggio. Non sederti sui tacchi e non appiattire il collo del piede contro la forma della scarpa. Come nella scelta delle posizioni di Twerk con appoggi, i punti di contatto disponibili determinano quanto peso viene sostenuto dalle gambe e dalle braccia.
Anche per cambiare direzione devi alleggerire i piedi. Conosci già questo principio dal footwork di Heels Dance con passi riorientati: sposta il piede, non ruotarlo mentre sostiene il peso. Qui il movimento resta piccolo e lento. Se non riesci a controllare la posizione in semi-inginocchiamento o l’appoggio sulle mani, esercitati prima senza tacchi e sotto la guida di qualcuno. Le posizioni basse in piedi senza appoggio delle mani o delle ginocchia non fanno parte di questo esercizio.
