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スタンダードダンス3分

Tango初心者向けのベストなフィギュア5選

執筆: Mary De Luca更新日:

要約すると
  • スタンダードTangoの基本ステップは、前進するシンプルな行進の動きで構成されており、Tango特有の足を閉じる動作で完了します。
  • プロムナードは初心者にとって最も重要な方向転換であり、ダンスペアを進行方向へエレガントに開きます。
  • ウェイトチェンジのシステムとスクエア（カレ）により、初心者は混雑したダンスフロアでも柔軟に動き回り、障害物を避けることができます。
  • 世界ダンスプログラムのすべてのフィギュアは、スウィングダンス特有のリフト動作を含まない、速いステップと遅いステップの明確な切り替えに基づいています。

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スタンダード・タンゴは、その魅力的なダイナミズムと、明確で誇り高い動きで人々を魅了します。適切な基本ステップを身につければ、複雑な予備知識がなくても、どんなダンスフロアでもすぐに踊り始めることができます。udansaで一緒に始めましょう。

udansaが最高のステップを選んだ方法

  • 世界ダンスプログラムへの準拠

    選択されたすべてのステップは、公式の世界ダンスプログラム（WTP）の不可欠な要素です。

  • 簡単に習得可能

    udansaなら、長年のダンス経験がなくても、わずか数時間でステップを習得できます。

  • ダンスフロアでの実用的なメリット

    これらのステップは、フロアで動き回り、衝突を避けるために役立ちます。udansaで学びましょう。

  • 独立した選択

    このリストを作成するにあたり、udansaはスポンサー料や広告掲載料を一切受け取っていません。

初心者向けTangoステップベスト5

  1. 01

    Tangoの基本ステップ (Basic Walk & Link)

    スタンダードTango、入門レベル、不可欠な基礎

    • 基本ステップ、世界ダンスプログラム、ベーシックステップ

    クラシックな基本ステップは、スタンダードTangoの土台です。前進する2つのスローウォークと、体重移動をせずに足を揃えるTango特有の締めくくり (Quick, Quick, Slow) で構成されています。

  2. 02

    プロムナード (Promenade Link)

    タンゴ、初心者から中級者向け、空間を広くとるステップ

    • プロムナード、方向転換、オープンポジション

    プロムナードは、ペアが扇状に開いて進行方向へ向かうステップです。クローズドポジションから抜け出し、ダンスフロアをダイナミックに移動するための最もエレガントな方法です。

  3. 03

    ロック・ターン (Rock Turn)

    スタンダード・タンゴ、初級レベル、スペースが限られている場合に最適

    • ロック・ターン、その場でのステップ、回避ステップ

    ロック・ターンは、混雑したダンスフロアで窮地を救ってくれる完璧なステップです。その場で前後に揺れることで、udansaのカップルは進路が塞がっている状況を待ち、柔軟にダンスの方向を調整することができます。

  4. 04

    Tangoのスクエア

    スタンダードTango、入門レベル、幾何学的な正確さ

    • スクエア、ボックスステップ、コーディネーション

    スクエアは床に正方形を描き、前進、横移動、後退のステップを組み合わせたものです。足を正確に揃える練習になり、速いステップと遅いステップを切り替えるリズム感を養います。udansaで一緒に学びましょう。

  5. 05

    プログレッシブ・リンク

    タンゴ、初中級レベル

    • リンク、トランジション、リードテクニック

    リンクは、クローズド・ポジションとプロムナード・ポジションを瞬時につなぐステップです。上半身のリードに対する繊細な感覚を養い、より高度なステップの組み合わせへとつなげるための準備となります。

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タンゴのマーチのような特徴と正しい姿勢

ワールドダンスプログラムにおけるタンゴは、スロー・ワルツのような滑らかなスウィングダンスとは根本的に異なります。流れるような上下動の代わりに、情熱的でマーチのようなステップと突然のポーズが特徴です。この誇り高いキャラクターをダンスフロアで表現するには、正しいスタンダードダンスの姿勢が不可欠です。他のダンスとは異なり、タンゴではパートナー同士が少しコンパクトに、そして互いに少しずれた位置で立ち、膝を軽く曲げ、ステップはかかとまたは足全体を使ってフラットに踏み出します。このコンパクトな体の緊張感を保つことで、素早い方向転換を楽にリードし、実行できるようになります。最初のフィガーを練習する際は、タンゴ特有のダイナミクスを最大限に引き出すために、速いステップと遅いステップ（スローとクイック・クイック）の明確なリズムに集中してください。

数字で見るTango

初心者向けスタンダードプログラムのTangoフィギュア
5
クラシックな基本ステップの歩数
5
スタンダードタンゴの拍子（2/4拍子）
2/4

よくある質問

  1. スタンダードTangoの基本ステップは5歩で構成されており、リズムは「スロー、スロー、クイック、クイック、スロー」で踊ります。これにより、カップルはダンスラインに沿ってコントロールしながら前進します。

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