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ペアのステップ6分

リンディホップのタックターン:集める動きから回転へ

執筆: Bernhard De Luca更新日:

Kurz gesagt
  • Der sechszählige Tuck Turn beginnt geschlossen mit einem Rock Step auf den Counts 1 und 2.
  • Auf 3 und 4 sammelt ihr die Bewegung und öffnet den Weg für die Rechtsdrehung.
  • Die folgende Person dreht auf 5 und 6 und endet gegenüber in offener Position.
  • Die führende Person gibt die Drehung frei, ohne an der verbundenen Hand zu ziehen.

Eine hastige Drehung lässt sich kaum retten, wenn vorher der gemeinsame Moment fehlt. Beim Tuck Turn kannst du diesen Übergang deutlich spüren: kurz zueinander orientieren, dann bekommt die folgende Person Platz für ihren eigenen Weg.

初めて挑戦するときに必要なもの

  • Ein Übungspartner mit festgelegter Lead- und Follow-Rolle
  • Ein vertrauter Rock Step und zwei Triple Steps
  • Flache Schuhe mit drehfreundlicher Sohle
  • Eine freie Fläche für eine kleine Unterarmdrehung
  • Langsame Swing-Musik mit deutlich hörbarem Puls

タックで反対方向への動きを準備する

このバリエーションはクローズドポジションから始まります。リードする人、つまりリードは、フォローする人、つまりフォローの左隣に立ちます。二人は少し向き合うように立ちます。リードの右手はフォローの背中の上部に添え、左手でフォローの右手を持ちます。役割は性別に関係ありません。

タックは、続くフォローの右回転の前に、内側へ向きを変える小さな動きです。ロックステップの後、最初のトリプルステップで、フォローはまずリードの方へ少し向きを変えます。つまり、反時計回りです。この準備は、動きを止めたり腕を押し縮めたりすることではありません。動く方向が変わる間も、足で体重を移し続けます。

カウント4の終わりに、リードが回転するための道を開きます。それに合わせてフォローは時計回りに回り始め、クローズドポジションから離れていきます。2回目のトリプルステップで回転を続け、最後に二人は向かい合います。移動する距離は変わることがあります。まずはコンパクトな動きで十分です。

そのときに足のステップが止まってしまう場合は、リンディホップ(Lindy Hop)のトリプルステップの個別練習が役立ちます。この動きをウエストコーストスウィング(West Coast Swing)のシュガータックと混同しないでください。名前は似ていますが、始め方や移動経路は同じではありません。

コンパクトな回転軌道なら、ほかのペアの近くでも安全に踊り終えるための余裕が生まれます。
コンパクトな回転軌道なら、ほかのペアの近くでも安全に踊り終えるための余裕が生まれます。

Den Tuck Turn in sechs Counts aufbauen

  1. Geschlossen und versetzt aufstellen

    Nimm die beschriebene Paarposition ein und lass die Ellenbogen locker gebeugt. Als Lead beginnst du mit freiem linken Fuß, als Follow mit freiem rechten Fuß; beide stehen ausbalanciert und können ohne Anlauf rückwärts treten.

  2. Den Rock Step auf 1 und 2 setzen

    Setzt auf 1 einen kleinen Schritt rückwärts, Lead links und Follow rechts, und verlagert auf 2 zurück auf den anderen Fuß. Haltet die Paarposition zusammen: Ein großer Rückwärtsschritt würde euch schon vor der Vorbereitung auseinanderbringen.

  3. Auf 3 zum Tuck sammeln

    Beginnt den ersten Triple Step auf 3. Als Lead orientierst du deinen Oberkörper etwas zum Follow und begleitest dessen kleine Einwärtswendung mit der Rückenhand; als Follow setzt du deine Schritte weiter, statt dich auf einem belasteten Fuß festzudrehen.

  4. Auf 4 den Drehweg öffnen

    Vervollständigt 3 und 4 mit allen drei Gewichtswechseln. Als Lead öffnest du zum Ende dieses Triples die Richtung nach außen, löst die Rückenhand und hebst die verbundene Hand so weit, dass der Follow bequem darunter hindurchdrehen kann.

  5. Auf 5 die Rechtsdrehung fortsetzen

    Beginnt 5 und 6. Als Follow folgst du dem geöffneten Weg im Uhrzeigersinn mit kleinen Schritten unter deiner eigenen Balance; als Lead machst du deinen Triple Step und lässt die Hand mitgehen, ohne sie um den Kopf zu kurbeln.

  6. Auf 6 im Offenen ankommen

    Beendet den zweiten Triple Step einander gegenüber. Senkt die verbundene Hand auf eine angenehme Höhe und lasst die Ellenbogen gebeugt; die Rückenverbindung bleibt gelöst, und niemand muss sich am Arm festhalten, um stehen zu bleiben.

  7. Die nächste Wiederholung vorbereiten

    Löst die Handfassung und geht zurück in die geschlossene Ausgangsposition. Wiederholt erst nach einem ruhigen Reset, später mit Musik; beurteilt jeweils nur einen Punkt, etwa die Freigabe auf 4, statt gleichzeitig Füße, Hände und Tempo zu verändern.

Kleine Korrekturen für den Drehweg

So ja

  • Die Sammelbewegung durch kleine Fußschritte begleiten
  • Den Handbogen an die Körpergröße des Follows anpassen
  • Bei rutschendem Griff die Handfassung lösen
  • Bei Schulterdruck die Drehung abbrechen

So nicht

  • Zum Sammeln auf einem fest belasteten Fuß verdrehen
  • Den Handbogen auf eigener Kopfhöhe festhalten
  • Mit den Fingern festklammern, damit der Griff bleibt
  • Bei Schulterdruck den Arm höher zwingen

Deinen Übungsdurchgang abhaken

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach dem langsamen Versuch

Kontrolle

Beim Üben mit Musik

Transfer

Häufige Fragen

  1. In dieser Variante tanzt der Lead links, rechts, links-rechts-links, rechts-links-rechts; der Follow beginnt spiegelbildlich mit rechts. Die ersten beiden Schritte bilden den Rock Step, danach kommen die Triples auf 3 und 4 sowie 5 und 6. Auch während der Drehung bleibt jeder dieser Fußkontakte ein echter Gewichtswechsel.

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