메인 콘텐츠로 건너뛰기
챌린지 댄스6분

예루살레마 춤 배우기: 스텝과 턴 연결하기

글: Bernhard De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 널리 알려진 예루살레마 (Jerusalema) 동작은 발뒤꿈치로 박자를 타고, 발을 빠르게 바꾸고, 32박자 동안 걸음을 옮기는 동작으로 이루어져 있어.
  • 발을 바꾼 뒤에는 왼쪽으로 4분의 1바퀴 돌아 같은 동작을 다시 춰.
  • 체중을 싣지 않은 발은 바닥을 가볍게 짚고, 체중을 실은 발은 다음 동작을 위해 몸을 지탱해.
  • 앙골라 그룹 페노메누스 두 셈바(Fenómenos do Semba)는 댄스 영상으로 이 챌린지가 전 세계에 알려지는 데 기여했어.

지켜볼 때는 발이 실제보다 더 빠르게 움직이는 것처럼 보일 때가 많아. 발을 톡 찍는 동작과 디디는 동작을 구분하면, 대열 전체가 갑자기 다른 방향을 바라보게 되는 지점도 연습할 수 있어.

연습 순서에 필요한 것

  • 바닥에 잘 맞고 접지력을 조절할 수 있는 낮은 신발
  • 평평한 바닥과 모든 방향으로 세 걸음씩 움직일 수 있는 공간
  • Master KG와 Nomcebo Zikode의 노래 „Jerusalema“
  • 방향을 잡기 위한 가상의 시작 벽 또는 표시된 시작 벽
  • 통증 없이 할 수 있는 작은 스텝과 체중 이동

널리 퍼진 동작 순서, 공식 원본은 아니에요

“Jerusalema”는 마스터 KG가 노미체보 지코데의 보컬과 함께 발표한 남아프리카공화국 노래예요. 앙골라 그룹 Fenómenos do Semba는 2020년에 참가자들이 춤을 추면서 음식이 담긴 접시도 들고 있는 댄스 영상을 공개했어요. 이 영상은 사람들이 전 세계적으로 이 동작 순서를 따라 하는 데 큰 역할을 했어요. 따라서 노래가 탄생한 곳과 이 동작 순서가 널리 퍼지는 데 중요한 계기가 된 곳은 서로 달라요.

예루살레마 챌린지가 생겨나면서 다양한 버전이 만들어졌어요. 어떤 그룹은 더 많이 뛰고, 다른 그룹은 동작 사이의 연결을 바꾸거나 거울처럼 반대 방향으로 시작해요. 여기서는 왼쪽으로 4분의 1바퀴 도는 동작이 포함된, 널리 퍼진 32박자 버전을 높은 점프 대신 작은 동작으로 연습해요. 따라 하기 쉽게 정리한 학습용 버전이지, 유일하게 올바른 안무라고 주장하는 것은 아니에요. 잘 알려진 동작을 혼자 춤출 때 어떻게 활용할 수 있는지는 영화와 TV에 나온 춤 개요에서도 살펴봐요.

안내에서 ‘탭’은 발이 바닥에 닿지만 체중을 싣지는 않는다는 뜻이에요. ‘스텝’은 그 발에 체중을 옮긴다는 뜻이에요. ‘앤드’는 박자를 셀 때 두 박자 사이에 놓여요. 바로 이 짧은 박자 사이의 시간이 동작 순서를 하나로 이어 줘요. 연습할 때는 1부터 32까지 계속 세고, 처음에는 발에 집중할 수 있도록 팔을 편안하게 흔들어도 좋아요.

작은 스텝은 공간을 덜 차지하고 좁은 대열에서도 깔끔하게 끝까지 출 수 있어요.
작은 스텝은 공간을 덜 차지하고 좁은 대열에서도 깔끔하게 끝까지 출 수 있어요.

32박자를 단계별로 연습하기

  1. 오른발에 체중 싣기

    무릎을 살짝 굽히고 시작 벽을 향해 선 다음 체중을 오른쪽으로 옮겨. 왼발을 잠깐 들어 봐. 이때 안정적으로 서 있을 수 있다면 왼발은 시작 동작에 쓸 수 있어. 먼저 음악 없이 연습해.

  2. 왼쪽 뒤꿈치 네 번 들었다 내리기

    왼발을 몸 앞쪽에 살짝 딛고 1, 2, 3, 4에 맞춰 왼쪽 뒤꿈치를 들었다 내린다. 체중은 대부분 오른발에 둔다. 4 다음의 ‘앤드’ 박자에 왼발을 몸 아래로 당겨 돌아오며 체중을 옮긴다.

  3. 오른발 뒤꿈치로 네 번 찍기

    오른발을 살짝 앞에 놓고, 왼발에 체중을 둔 채 5, 6, 7, 8에 뒤꿈치 찍기를 반복해. 8 다음의 ‘앤드’에 오른발을 뒤로 가져와 체중을 실어. 이제 왼발이 자유로워야 해.

  4. 뒤꿈치를 번갈아 앞으로 톡 찍기

    왼쪽 뒤꿈치를 9박에 앞으로 톡 찍고, ‘앤드’에 왼발에 체중을 실으며 돌아와. 오른쪽은 10박에, 왼쪽은 11박에, 오른쪽은 12박에 같은 동작을 반복하고, 각각 ‘앤드’에 체중을 실으며 돌아와. ‘12 앤드’가 끝나면 오른발에 체중이 실려 있어.

  5. 왼쪽으로 돌며 계속 교차하기

    13박에 왼쪽으로 4분의 1바퀴 돌며 왼발을 디뎌. 14박에 오른발을 왼발 앞에 교차해 디디고, 15박에 왼발을 옆으로 디딘 다음, 16박에 오른발을 다시 왼발 앞에 교차해 디뎌. 가슴과 발이 새로운 벽을 향하도록 해.

  6. 왼쪽으로 간 다음 앞으로 이동하기

    17박에 왼발을 왼쪽으로 옆걸음하고, 18박은 멈춘 뒤 ‘18앤드’에 오른발에 체중을 실어 모읍니다. 19박에 왼발을 왼쪽으로 옆걸음하고, 20박에 오른발끝을 찍습니다. 21박부터 23박까지 오른발, 왼발, 오른발 순으로 앞으로 걷고, 24박에 왼발끝을 찍습니다.

  7. 뒤로 이동하고 라운드 마무리하기

    왼발, 오른발, 왼발 순서로 25부터 27까지 뒤로 이동하고, 28에 오른발로 탭해. 29에 오른발을 옆으로 내딛고, 30에 멈춘 다음, 30 앤에 왼발을 체중을 실어 모아. 다시 왼발부터 시작해.

이러한 차이가 동작의 흐름을 하나로 묶어 줍니다

이렇게 하면 돼요

  • 발을 교차할 때 다른 발 바로 앞쪽으로 스쳐 지나가게 하기
  • 12 다음의 ‘앤드’ 박자에 오른발에 확실히 체중 싣기
  • 작은 스텝으로 바닥을 따라 회전을 나누어 진행하기
  • 처음에는 팔을 어깨보다 낮게 두고 힘을 빼서 함께 움직이기

이렇게 하지 마세요

  • 다리를 교차할 때 서로 너무 꽉 얽기
  • 1-2 카운트 후 양발 사이에 체중을 둔 채 멈추기
  • 바닥에 고정한 발로 무릎 비틀기
  • 발 순서가 아직 매끄럽지 않은데 큰 팔 동작 연습하기

체크하며 진행하는 연습 라운드

첫 번째 동작 연결 전

준비

음악 없이 연습한 뒤

연결

음악에 맞춰 끝까지 춰 본 뒤

조절

자주 묻는 질문

  1. 챌린지는 여러 가지 버전으로 춤추기 때문에 발에 힘을 주는 타이밍과 동작 전환이 다르고, 때로는 도는 방향도 달라요. 영상이 좌우 반전된 경우에는 왼쪽과 오른쪽이 바뀌어 보일 수도 있어요. 배울 때는 한 가지 버전으로 익히고, 한 영상의 시작 부분과 다른 영상의 끝부분을 이어 붙이지 마세요.

다음 라운드는 함께 춰요

udansa에서 함께 연습할 사람들을 찾아보세요. 같은 발순서로 예루살레마 (Jerusalema)를 추고, 함께 시작할 신호를 정해 약속을 잡아보세요.

다음 라운드는 함께 춰요