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안무6분

A Bar Song 라인 댄스: Ben Murphy의 스텝 배우기

글: Bernhard De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 벤 머피의 A Bar Song은 32카운트, 네 방향으로 추는 초급 라인 댄스(Line Dance)입니다.
  • 셰부지의 A Bar Song (Tipsy) 원곡에 맞춰 16카운트를 센 뒤 시작합니다.
  • 한 라운드마다 왼쪽으로 4분의 1바퀴 돌아 다음 벽을 향합니다.
  • 열 번째 라운드가 끝나면 옆으로 스텝을 밟고 체중을 싣지 않은 채 발을 터치하는 동작으로 4카운트를 더합니다.

처음 동작을 연습할 때 어려운 건 대개 속도가 아니라 동작 하나가 끝났을 때의 자유 발이야. 자유 발의 역할을 이해하면 앞에 있는 사람을 기준으로 삼지 않고도 회전한 뒤 계속 박자를 셀 수 있어.

연습에 필요한 것

  • Shaboozey의 원곡 A Bar Song (Tipsy)
  • 밑창이 평평하고 편안하며 미끄러지지 않는 신발
  • 옆으로, 앞으로, 뒤로 움직일 수 있는 빈 공간
  • 방향을 파악할 수 있는 뚜렷한 네 방향
  • 체중은 왼발에 싣고 오른발은 자유롭게 둔 기본 자세

프리 풋이 네 개의 8카운트 구간을 연결해

이 안내는 2024년에 벤 머피가 안무한 A Bar Song을 기준으로 해. 곡 제목만으로는 라인 댄스 (Line Dance)를 정확히 구분하기 어려워. 같은 노래에도 서로 다른 스텝 순서가 있을 수 있어. 이 춤에는 파트너와의 홀드도, 리드하거나 따라가는 역할도 필요하지 않아. 모두 같은 순서로 같은 방향을 향해 움직여.

스텝과 터치의 핵심 차이를 알아두는 게 중요해. 스텝에서는 새로 내딛는 발에 체중을 실어. 터치에서는 발이 바닥에 잠깐 닿기만 하고 다음 동작을 위해 자유롭게 남아 있어. 실수로 터치하는 발에 체중을 옮기면, 다음에 스텝을 하나 더 넣어야 해서 카운트 하나를 놓치게 돼.

그러니 먼저 소리 내어 숫자를 세며 작은 동작으로 연습해 봐. 상체는 곧게 세우고 무릎은 유연하게 유지해. 크로스 스텝에서는 발을 축이 되는 다리 바로 뒤에 놓으면 충분해. 다리를 크게 교차하면 이어지는 옆걸음이 불필요하게 어려워져. 뒤로 걷는 스텝도 넓은 공간은 필요하지 않아.

혼자 연습할 때는 동작을 이해하기 쉽게 구성한 라인 댄스 온라인 강좌가 도움이 돼. 특히 뒤에서 보여 주는 영상과 구령으로 알려 주는 카운트가 유용해. 나중에 기존 그룹에 합류해 이 춤을 추고 싶다면, 라인 댄스 강좌에 중간 합류하는 방법 안내를 참고하면 함께 배우는 데 도움이 될 거야.

짧은 휴식은 스텝과 음악을 다시 맞추기 전에 집중력을 회복하는 데 도움이 돼.
짧은 휴식은 스텝과 음악을 다시 맞추기 전에 집중력을 회복하는 데 도움이 돼.

A Bar Song 안무를 단계별로

  1. 음악 시작 부분 세기

    원곡을 재생하고 도입부를 8박씩 두 번, 총 16박으로 세어. 다음 1박에 오른발로 시작하고, 기다리는 동안에는 왼발에 체중을 둬. 처음에는 음악 없이 할 때보다 동작을 작게 해.

  2. 오른쪽으로 옆걸음하기

    카운트 1~4: 오른발을 오른쪽으로 옮기고, 왼발을 오른발 옆에 가볍게 찍습니다. 왼발을 왼쪽으로 옮기고, 오른발을 가볍게 찍습니다. 카운트 5~8: 오른발을 오른쪽으로 옮기고, 왼발을 오른발 뒤로 교차합니다. 오른발을 오른쪽으로 옮기고, 왼발을 가볍게 찍습니다. 마지막에는 체중을 싣지 않습니다.

  3. 새 벽을 향해 왼쪽으로 회전하기

    카운트 9~12: 왼발을 왼쪽으로 옆으로 디디고, 오른발을 옆에 찍고, 오른발을 오른쪽으로 옆으로 디디고, 왼발을 옆에 찍는다. 카운트 13~16: 왼발을 왼쪽으로 옆으로 디디고, 오른발을 왼발 뒤로 교차해 디디고, 왼발을 왼쪽으로 4분의 1회전하며 앞으로 내딛고, 오른발을 앞으로 바닥을 쓸듯이 지나가게 하되 체중은 싣지 않는다.

  4. 새 방향으로 케이 스텝 딛기

    카운트 17부터 24까지: 오른발을 대각선 앞으로 내딛고 왼발 발끝을 가볍게 찍어. 왼발을 대각선 뒤로 내딛고 오른발 발끝을 찍어. 오른발을 대각선 뒤로 내딛고 왼발 발끝을 찍어. 왼발을 대각선 앞으로 내딛고 오른발 발끝을 찍어. 새 방향을 향한 채로 움직이고, 대략 출발 지점에서 마무리해.

  5. 앞으로 갔다가 뒤로 돌아오기

    카운트 25부터 28까지: 오른발, 왼발, 오른발 앞으로, 왼발을 낮게 앞으로 차기. 카운트 29부터 32까지: 왼발, 오른발, 왼발 뒤로, 오른발을 옆에 가볍게 딛기. 그러면 다음 라운드를 옆으로 시작할 때 오른발을 자유롭게 쓸 수 있습니다.

  6. 음악 없이 벽 방향 순서 익히기

    전체 순서를 네 번 반복해: 앞을 향해 시작한 다음 왼쪽, 뒤쪽, 오른쪽을 향해. 4분의 1회전을 네 번 하면 다시 앞을 바라보게 돼. 방향을 머릿속으로 12시, 9시, 6시, 3시로 표시해.

  7. 10번째 라운드 후 태그 넣기

    음악에 맞춰 춤추며 완료한 라운드 수를 세어. 10번째 라운드가 끝난 뒤 6시 방향을 바라보고 오른쪽으로 옆걸음, 왼발 터치, 왼쪽으로 옆걸음, 오른발 터치를 추가해. 그런 다음 11번째 라운드를 평소처럼 오른발부터 시작해. 리스타트는 하지 않아.

발과 몸을 안정적으로 제어하는 방법

이렇게 해요

  • 발을 교차할 때 서로 가까이 스치듯 지나가게 해요
  • 힘을 뺀 무릎으로 낮게 킥해요
  • 발과 몸을 함께 움직여 4분의 1 바퀴 돌아요
  • 팔은 몸 옆에서 자연스럽게 흔들어요

이렇게 하면 안 돼

  • 교차할 때 지지 다리 뒤로 크게 발을 휘두르기
  • 킥하는 다리를 무릎을 완전히 편 채 높이 차올리기
  • 발을 고정한 채 상체 비틀기
  • 팔을 크게 휘둘러 옆 줄까지 손 뻗기

음악에 맞춘 첫 전체 연습 체크리스트

시작 전

준비

네 번 연습한 뒤

방향

음악에 맞춰 춘 뒤

점검

자주 묻는 질문

  1. 네, 이 안무는 줄을 지어 혼자 추거나 집에서 출 수 있어요. 손을 잡거나 역할을 바꾸는 동작은 없어요. 단체로 출 때는 모두 같은 방향을 보고 간격을 일정하게 유지하면 도움이 돼요. 4분의 1 회전을 안내해 줄 파트너는 필요하지 않아요.

다음 라운드는 함께 춤춰요

udansa에서 A Bar Song을 함께 연습할 사람들을 찾아보세요. 유행하는 카운트에 맞춰 한 번 연습하기로 약속한 다음, 녹음에 맞춰 끊김 없이 춤춰 보세요.

다음 라운드는 함께 춤춰요