세 번 발을 디디면 세 번 모두 체중을 실어야 한다
세일러 스텝(Sailor Step)은 세 부분으로 이루어진 뒤로 교차하는 스텝입니다. 중요한 건 발을 얼마나 멀리 움직이느냐가 아니라, 새로 디딘 발에 매번 체중을 싣느냐입니다. 오른쪽 세일러 스텝에서는 지지하는 발이 오른발, 왼발, 오른발 순으로 바뀝니다. 왼쪽 세일러 스텝에서는 왼발, 오른발, 왼발 순으로 바뀝니다. 마지막 스텝은 체중을 싣는 옆걸음이지, 발끝만 살짝 대는 동작이 아닙니다.
뒤로 교차하는 동작은 작게 합니다. 한쪽 발을 다른 발 뒤에 놓되, 두 다리를 서로 꽉 얽지 마세요. 양쪽 옆걸음으로 다시 발을 벌립니다. 체중을 옮길 때 골반은 자연스럽게 따라가도 되지만, 가슴과 시선은 앞을 향하게 합니다. 무릎은 가볍게 굽혔다 펴면 되며, 점프하거나 무릎을 깊게 굽힐 필요는 없습니다. 이때 어떤 신체 부위가 움직이는지는 라인 댄스 (Line Dance)에서 사용되는 근육을 설명하는 개요에서 확인할 수 있습니다.
이미 라인 댄스 그레이프바인을 알고 있다면, 세일러 스텝은 바로 뒤로 교차하는 동작으로 시작한다는 점을 기억하세요. 춤을 출 때 필요한 음악적 사전 지식을 설명하는 가이드에서 알 수 있듯, 리듬을 익히는 데 악보를 읽을 줄 알아야 하는 건 아닙니다. 처음에는 일정한 박자로 소리 내어 세기만 하면 됩니다. 지지하는 발이 제대로 바뀌는지 확인한 뒤에 음악에 맞춰 속도를 높여 보세요.
